Tag: Aerobinis krūvis
-
Skandinaviška ėjimo technika ir širdis: tyrimas rodo, kam tai gali duoti didžiausią naudą
Skandinaviškas ėjimas su lazdomis gali gerinti sergančiųjų išemine širdies liga fizinį pajėgumą ir savijautą, rodo tyrimų duomenys.
-
Plaukimas ir širdis: specialistai įvardijo fizinę veiklą, kuri gerina kraujotaką ir ištvermę
Plaukimas įtraukia visą kūną ir gali padėti širdžiai dirbti efektyviau: aiškiname, kuo ši veikla naudinga kraujotakai, ištvermei ir sąnariams.