CP v2

Tag: Akių ligos

  • LED veido kaukės žada jaunystę, bet gali kainuoti regėjimą: oftalmologė įspėja moteris

    LED veido kaukės žada jaunystę, bet gali kainuoti regėjimą: oftalmologė įspėja moteris

    LED veido kaukės iš grožio klinikų vis dažniau persikelia į namus: jų gausu interneto parduotuvėse ir kosmetikos tinkluose. Gamintojai žada skaistesnę, stangresnę odą ir greitesnį spuogų mažėjimą, tačiau medikai primena, kad intensyvi šviesa gali kelti riziką akims.

    Šių prietaisų veikimo principas paremtas fototerapija, kai skirtingo bangos ilgio šviesa veikia odos procesus. Raudona šviesa dažniau siejama su kolageno sintezės skatinimu ir elastingumo gerinimu, o mėlyna naudojama dėl antibakterinio poveikio, aktualaus aknės atvejais.

    Didžiausia rizika slypi akyse

    Oftalmologai atkreipia dėmesį, kad trumpabangė, didelės energijos mėlyna šviesa teoriškai gali pakenkti tinklainei, ypač jei į šaltinį žiūrima tiesiogiai arba procedūros metu akys lieka atmerktos. Praktikoje daug kas prietaisą naudoja užsiimdami buities darbais, todėl dažniau pažeidžiamos saugaus naudojimo taisyklės.

    Viešai aptartas klinikinis atvejis, kai pacientei po reguliaraus LED kaukės naudojimo pasireiškė regėjimo sutrikimai, siejami su tinklainės pažeidimu. Specialistai pabrėžia, kad tokios komplikacijos nėra kasdienybė, bet jos primena paprastą taisyklę: akys fototerapijoje turi būti saugomos pirmiausia.

    Ką daryti, kad procedūra būtų saugesnė?

    Medikai rekomenduoja procedūros metu akis laikyti užmerktas ir naudoti gamintojo numatytą akių apsaugą, jei ji pridedama. Jei kaukė neturi patikimų apsauginių intarpų, verta apsvarstyti papildomas, šviesą blokuojančias priemones arba rinktis procedūrą pas specialistą.

    Taip pat svarbu neviršyti rekomenduojamos trukmės ir dažnio, nes intensyvesnis naudojimas nebūtinai reiškia geresnį rezultatą, o riziką gali didinti. Žmonėms, turintiems akių tinklainės ligų, jautrumą šviesai, vartojantiems fotosensibilizuojančius vaistus ar po akių operacijų, prieš pradedant namų fototerapiją verta pasitarti su gydytoju.

    Rinkoje daug pažadų, bet mažiau aiškumo

    Ekspertai primena, kad namų įrenginiai skiriasi galia, šviesos spektru ir saugos sprendimais, todėl vienodas patarimas visiems ne visada tinka. Patikimiausia kryptis renkantis prietaisą yra aiškiai nurodyti techniniai parametrai, naudojimo instrukcijos lietuvių kalba ir realios akių apsaugos priemonės.

    Jei procedūros metu ar po jos atsiranda skausmas akyse, mirgėjimas, neryškus matymas, dėmės regėjimo lauke ar padidėjęs jautrumas šviesai, delsti nereikėtų. Tokie simptomai yra priežastis nutraukti naudojimą ir kuo greičiau kreiptis į akių gydytoją.

  • Akių gydytojai perspėja: šie kasdieniai produktai tyliai gadina regėjimą – atsisakykite dabar

    Kasdieniai mitybos įpročiai gali turėti tiesioginę įtaką akių sveikatai, ypač kraujagyslėms tinklainėje ir uždegiminiams procesams organizme. Specialistai pabrėžia, kad didžiausią žalą dažnai daro ne vienas produktas, o nuolat pasikartojantys pasirinkimai, kurie ilgainiui didina regėjimo sutrikimų riziką.

    Nors regėjimo blogėjimą lemia amžius, genetika ir lėtinės ligos, mityba yra vienas iš koreguojamų veiksnių. Su nesubalansuota mityba dažniau siejamos tokios būklės kaip su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija, diabetinė retinopatija, sausų akių sindromas ar padidėjusio akispūdžio rizika jautresniems žmonėms.

    Kodėl cukrus ir balti miltai pavojingi?

    Produktai, kuriuose gausu pridėtinio cukraus, saldinti gėrimai ir dažnas desertų vartojimas skatina staigius gliukozės šuolius. Tai ypač svarbu žmonėms, turintiems prediabetą ar diabetą, nes ilgainiui nukenčia smulkios tinklainės kraujagyslės ir gali vystytis diabetinė retinopatija.

    Prie panašios rizikos prisideda ir paprastieji angliavandeniai, pavyzdžiui, balta duona, bandelės ar makaronai iš rafinuotų miltų. Tokie produktai greitai kelia cukraus kiekį kraujyje, o ilgalaikėje perspektyvoje tai siejama su didesne degeneracinių akių pokyčių tikimybe.

    Transriebalai ir perdirbta mėsa

    Giliai keptas maistas, greitasis maistas ir užkandžiai, kuriuose gali būti transriebalų, dažnai siejami su didesniu uždegiminiu fonu organizme ir prastesne kraujotaka. Akių audiniai yra jautrūs kraujotakos pokyčiams, todėl ilgainiui gali didėti degeneracinių procesų rizika.

    Perdirbta mėsa, pavyzdžiui, dešros ar dešrelės, dažnai turi daugiau druskos, konservantų ir kitų priedų. Tokia mityba siejama su širdies ir kraujagyslių sistemos apkrova, o būtent kraujagyslių būklė yra svarbi tinklainės aprūpinimui deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.

    Druska, alkoholis ir per daug kofeino

    Per didelis druskos kiekis racione gali didinti kraujospūdį, o tai yra svarbus rizikos veiksnys akių kraujagyslių pažeidimams. Ilgainiui padidėjęs kraujospūdis gali paveikti smulkius tinklainės kapiliarus, ypač jei kartu yra ir kitų rizikos veiksnių.

    Reguliarus gausus alkoholio vartojimas siejamas su nervų sistemos ir kraujagyslių pažeidimais, taip pat gali stiprinti akių sausumą. Dideli kofeino kiekiai kai kuriems žmonėms gali būti susiję su akispūdžio svyravimais, todėl turintiems glaukomos riziką verta pasitarti su gydytoju dėl individualių ribų.

    Ką rinktis vietoje to?

    Akių sveikatai palankesnė mityba paprastai remiasi daržovėmis ir vaisiais, kuriuose gausu antioksidantų, taip pat pilno grūdo produktais, kurie stabiliau veikia gliukozės kreivę. Ypač dažnai minimos žalialapės daržovės ir uogos, kurios padeda papildyti racioną vertingomis medžiagomis.

    Taip pat rekomenduojama dažniau įtraukti riebios žuvies ir riešutų, nes juose esančios omega-3 riebalų rūgštys siejamos su geresne kraujagyslių funkcija ir gali būti naudingos sausų akių simptomams. Jei regėjimas pradėjo prastėti ar vargina akių sausumas, svarbu ne tik keisti mitybą, bet ir atlikti profilaktinę akių patikrą.