JAV gyvenanti 82 metų Annie Judis, anksčiau žinoma sceniniu vardu Jean Bell, pastaraisiais metais tapo netikėta ilgaamžiškumo ir fizinio aktyvumo ikona. Moteris vieną po kito fiksuoja Guinnesso pasaulio rekordus ir savo pavyzdžiu griauna mitą, kad vyresniame amžiuje nebeįmanoma ženkliai stiprinti ištvermės bei koordinacijos.
Guinnesso pasaulio rekordų organizacija skelbia, kad ji yra pelniusi daugybę titulų, o pirmąjį rekordą užfiksavo sulaukusi 75 metų. Viena ryškiausių jos sričių yra sportiniai šuoliai per šokdynę, kur ypač svarbūs reakcijos greitis, ritmas ir nuoseklios treniruotės.
Jos biografijoje netrūksta netikėtų faktų: jaunystėje ji studijavo verslo administravimą, dalyvavo grožio konkursuose, dirbo aktorystės srityje, filmavosi kine ir televizijoje. 1970 metų sausį ji tapo pirmąja juodaode moterimi ant žurnalo „Playboy“ viršelio, o vėliau pasirinko kitą viešumo kryptį – sportą ir sveikatingumą.
Pačios rekordininkės komunikacijoje nuolat kartojasi paprasta, bet moksliškai pagrįsta mintis: judėjimas turi būti reguliarus, nes prarandami įgūdžiai ir raumenų jėga greitai silpsta, jei kūnas negauna krūvio. Fiziologai pabrėžia, kad su amžiumi natūraliai mažėja raumenų masė ir jėga, tačiau jėgos bei ištvermės treniruotės padeda šį procesą reikšmingai sulėtinti.
Socialiniuose tinkluose Annie Judis dalijasi treniruočių vaizdo įrašais ir patirtimi, o jos turinys sulaukia didelio auditorijos dėmesio. Ji ne kartą pasakojo, kad dalis žiūrovų iš pradžių netikėjo jos amžiumi, tačiau nuosekliai demonstruojami rezultatai tapo geriausiu argumentu, jog fizinė forma gali gerėti ir aštuntame gyvenimo dešimtmetyje.
Specialistai atkreipia dėmesį, kad vyresniame amžiuje svarbiausia yra saugumas: krūvį didinti palaipsniui, stebėti savijautą ir, ypač turint lėtinių ligų, suderinti planą su gydytoju. Vis dėlto Annie Judis istorija rodo platesnę tendenciją – vis daugiau vyresnio amžiaus žmonių renkasi aktyvų gyvenimo būdą, o rekordai ir vieši pasiekimai tampa motyvacija kitiems neatsisakyti judėjimo.
„Turite nuolat judinti kūną, nes jei nejudate, prarandate tai, ką turite“, – sakė Annie Judis.