Tag: Avižos
-
Viso grūdo produktai: kaip atpažinti tikrai pilno grūdo kruopas ir ką duoda mažesnis apdorojimas
Pilno grūdo užrašas ne visada garantuoja kokybę: paaiškiname, kaip skaityti sudėtį, ką rinktis ir kaip paruošti kruopas, kad nauda būtų didžiausia.
-
Avižinė košė ar avokado skrebutis: kuris pusryčių pasirinkimas veiksmingiau mažina cholesterolį?
Avižinė košė ir avokado skrebutis abu tinka širdžiai, tačiau cholesterolį jie veikia skirtingai: vienur svarbios skaidulos, kitur – riebalų sudėtis.
-
Ryto vanduo su avižomis ir linų sėmenimis: kam padeda žarnynui ir kada jo vengti
Avižų ir linų sėmenų vanduo gali švelniai padėti virškinimui ir sotumui, bet netinka visiems: kada verta rinktis atsargumą ir kodėl.