Kasdien avimi batai, ypač skirti darbui, sportui ar ilgoms kelionėms, nuolat susiduria su drėgme, šiluma ir prakaitu. Tokia terpė palanki daugintis bakterijoms ir grybeliams, todėl batų dezinfekcija svarbi ne tik dėl kvapo, bet ir kaip pėdų odos problemų prevencija.
Nemalonus kvapas dažnai būna pirmas signalas, kad batų viduje kaupiasi mikroorganizmai, tačiau tai nebūtinai vienintelė bėda. Ilgai avint tą pačią porą, neleidžiant batams išdžiūti ir neišvėdinant jų po treniruotės ar darbo, didėja sudirginimo, įtrūkimų ir infekcijų rizika, ypač jei pėdos linkusios prakaituoti.
Kada dezinfekuoti būtina?
Reguliari dezinfekcija ypač aktuali sportiniams batams, avalynei, dėvimai fiziniame darbe, taip pat po apsilankymų sporto klubuose ar baseinuose. Jei batai dažnai sudrėksta, avimi kasdien be pertraukų arba laikomi uždaroje spintoje, mikroorganizmams atsiranda dar geresnės sąlygos.
Prie prevencijos prisideda ir paprasti įpročiai: po avėjimo išimti vidpadžius, jei jie išimami, batus gerai išvėdinti ir leisti jiems visiškai išdžiūti. Tai svarbu, nes drėgmė batų viduje išlieka ilgiau, nei daugeliui atrodo, o nuolat šilti ir drėgni paviršiai skatina problemų kartojimąsi.
Po pėdų grybelio – ypač kruopščiai
Jei gydomas pėdų grybelis, vien tepti odą nepakanka, jei infekcijos sukėlėjai lieka avalynėje. Tokiu atveju rekomenduojama kruopščiai dezinfekuoti visas poras, kurios buvo avėtos infekcijos laikotarpiu, o dažnai ir kitas reguliariai dėvimas poras, kad sumažėtų pakartotinio užsikrėtimo rizika.
Praktinis sprendimas yra pakeisti išimamus vidpadžius naujais, nes jie sugeria drėgmę ir ilgiau išlaiko mikroorganizmus. Avalynę, kuri buvo avėta drėgnose bendrose erdvėse, pavyzdžiui, šlepetes baseine, pirtyje ar duše, verta atskirti nuo kasdienės ir, jei įmanoma, pakeisti.
Kokias priemones rinktis ir kaip naudoti?
Paprastiausia naudoti vaistinėse ar avalynės parduotuvėse parduodamus batų dezinfekcijai skirtus preparatus, dažnai aerozolio pavidalo. Jie patogūs tuo, kad leidžia apdoroti didesnį vidinį paviršių, tačiau svarbiausia laikytis gamintojo instrukcijų ir apdoroti batus tiek kartų, kiek rekomenduojama.
Vienkartinis panaudojimas ne visada duoda pakankamą efektą, ypač jei avalynė buvo intensyviai naudojama arba yra įtarimas dėl grybelio. Po dezinfekcijos batus būtina gerai išvėdinti ir leisti jiems visiškai išdžiūti prieš vėl aunantis, nes drėgna aplinka panaikina dalį pastangų.
Jei pėdų odos būklė blogėja, atsiranda niežėjimas, pleiskanojimas ar įtrūkimai tarp pirštų, verta kreiptis į vaistininką ar gydytoją ir kartu spręsti tiek gydymo, tiek avalynės higienos klausimą. Nuoseklus batų priežiūros planas dažnai tampa tuo skirtumu, kuris padeda išvengti pasikartojančių problemų.