Užmaršumas, dėmesio išblaškymas ir vadinamasis smegenų rūkas menopauzės metu daugeliui moterų tampa kasdienybe, ypač tada, kai karjera pasiekia didžiausią pagreitį. Medikai pabrėžia, kad tokie nusiskundimai gali būti tik menopauzės perėjimo dalis, tačiau kartais jie užgožia ir rimtesnes sveikatos problemas.
Jungtinėje Karalystėje veikiantis startuolis „Cerebella“ siekia užpildyti šią spragą ir pristato savarankiškai atliekamą programą, kurią kūrė kognityvinės neurologijos mokslininkai. Idėja paprasta: suteikti moterims aiškų, įrodymais grįstą kelią suprasti kognityvinius pokyčius ir praktiškai juos valdyti.
Kas yra smegenų rūkas?
Nors terminas dažnai vartojamas viešojoje erdvėje, smegenų rūkas neturi vienos visuotinai priimtos klinikinės definicijos. Paprastai juo apibūdinami įvairūs sunkumai: silpnesnė koncentracija, dėmesio išlaikymo problemos, sulėtėjęs informacijos apdorojimas, žodžių paieška ar prastesnė verbalinė atmintis.
Specialistai atkreipia dėmesį, kad dalis įprastų kognityvinių testų kasdienėje praktikoje gali būti nepakankamai jautrūs subtiliems pokyčiams. Dėl to moterų patiriami simptomai kartais nuvertinami, supainiojami su stresu ar nerimu, o kitais atvejais jiems skiriama per mažai papildomo ištyrimo.
Kodėl simptomai kainuoja karjerą?
Menopauzės laikotarpis dažnai sutampa su didžiausia profesine patirtimi, vadovaujančiomis pareigomis ir didesne atsakomybe. Kai kognityviniai sunkumai pradeda veikti pasitikėjimą savimi ir darbo našumą, dalis moterų mažina krūvį, ima nedarbingumą arba pasitraukia iš darbo rinkos.
„Cerebella“ teigimu, jų apklausose Jungtinėje Karalystėje smegenų rūkas buvo glaudžiai susijęs su mažesniu produktyvumu ir didesniu noru palikti darbą. Platesni tyrimai taip pat rodo, kad savarankiškai įvardijami kognityviniai simptomai menopauzės perėjimo laikotarpiu gali paliesti didelę dalį moterų, o smegenų rūkas dažnai minimas tarp dažniausių nusiskundimų.
Kaip veikia „Cerebella“ programa?
Startuolis kuria struktūruotą skaitmeninę intervenciją, sudarytą iš 10 užsiėmimų per 5 savaites. Viena sesija paprastai trunka apie 25–30 minučių, o turinys derina psichoedukaciją, kognityvinės elgesio terapijos principais grįstas užduotis ir žaidybinamus pratimus, skirtus atminčiai, dėmesiui bei kognityviniam lankstumui.
Įmonė jau yra atlikusi ankstyvą bandomąjį tyrimą, kuriame dalyvės po kelių savaičių programos nurodė pagerėjimus tikslinėse srityse, įskaitant dėmesį, verbalinę atmintį ir miegą. Komanda pabrėžia, kad klinikiniam pritaikymui reikės platesnio validavimo ir didesnės apimties tyrimų.
„Problema ta, kad smegenų rūkas nėra vienas dalykas, o greičiau skėtinis terminas, apimantis skirtingus kognityvinius sunkumus“, – sakė „Cerebella“ vadovė dr. Nahid Zokaei.
Ji taip pat akcentuoja, kad vien tik klausimynų, kuriuose klausiama apie užmaršumą, nepakanka, jei norima tiksliai suprasti, kas vyksta. Dėl to komanda siekia kurti jautresnius vertinimo metodus, įskaitant atminties tikslumo matavimą, o ne vien atsakymą „prisimena“ arba „neprisimena“.
„Mes norime, kad dirbtinis intelektas padėtų personalizuoti patirtį, bet nekeistų terapinių elementų, kurie turi išlikti nuoseklūs“, – sakė dr. Nahid Zokaei.
Praktikoje tai reiškia, kad DI gali padėti pritaikyti pateikimą, kalbą ar paaiškinimus, tačiau pati intervencijos struktūra ir esminės užduotys būtų apsaugotos nuo savavališkų pakeitimų. Pasak kūrėjų, toks principas ypač svarbus skaitmeninėje sveikatoje, kur pasitikėjimas ir atsekamumas tampa pagrindiniu kokybės rodikliu.
„Cerebella“ akcentuoja ir dar vieną riziką: dalis sveikatos nusiskundimų gali būti pernelyg lengvai priskiriami menopauzei, nors iš tiesų reikalingas papildomas ištyrimas. Todėl programoje numatyti aiškūs signalai, kada būtina kreiptis į gydytojus ir vertinti galimas kitas priežastis.
Ilgalaikis įmonės tikslas yra klinikinis ir reguliacinis kelias, kad programa ateityje galėtų būti rekomenduojama sveikatos priežiūros specialistų, o paslaugos kompensuojamos per draudimo ar viešąsias sistemas. Paraleliai plėtojami pilotai su darbdaviais, ieškant būdų, kaip įrodymais grįstą pagalbą integruoti į darbo vietų gerovės priemones.
Augant menopauzės rinkai, kurioje netrūksta papildų, gerovės produktų ir programėlių, „Cerebella“ siekia atsiskirti klinikiniu pagrįstumu. Komanda pabrėžia, kad tikslas nėra dar viena greita priemonė, o bandymas sumažinti dešimtmečiais susiformavusį moterų sveikatos tyrimų ir praktikos atotrūkį, ypač kognityvinių simptomų srityje.