Tag: Chronotipas
-
Vyturiai ar pelėdos: mokslininkai paaiškino, kuriam chronotipui visuomenės ritmas palankesnis
Vyturiai ir pelėdos skiriasi biologiniu ritmu, o tyrimai rodo: pranašumą dažnai lemia ne chronotipas, bet visuomenės darbo ir mokyklos grafikas.
-
Mokslininkai atskleidė: sportuojate ne tuo metu? Kūno laikrodis gali lemti rezultatus
Tyrimai rodo, kad treniruotės, suderintos su chronotipu, gali labiau pagerinti kraujospūdį ir miegą, tačiau sportas naudingas bet kuriuo metu.