CP v2

Tag: Dėvimieji įrenginiai

  • Pirkėjai sunerimę: „Google“ „Fitbit Air“ apyrankė kai kam per didelė – ką daryti, kad jutikliai nemeluotų

    Pirkėjai sunerimę: „Google“ „Fitbit Air“ apyrankė kai kam per didelė – ką daryti, kad jutikliai nemeluotų

    Į pirkėjų rankas pradėjęs keliauti „Google“ naujasis išmanusis dėvimasis įrenginys „Fitbit Air“ sulaukė pirmųjų kritiškų atsiliepimų: dalis žmonių pastebi, kad standartinės apyrankės ne visiems priglunda pakankamai tvirtai.

    Diskusijos ypač suaktyvėjo socialiniuose tinkluose ir „Reddit“, kur vartotojai dalijasi nuotraukomis bei patirtimi. Pagrindinis nusiskundimas paprastas: turintiems plonesnius riešus apyrankė gali būti pernelyg laisva, todėl įrenginys nesilaiko stabiliai.

    Dėvimųjų įrenginių atveju tai nėra vien komforto klausimas. Kad širdies ritmo ir kiti optiniai jutikliai veiktų tiksliai, įrenginys turi priglusti prie odos be tarpų ir nejudėti, ypač judant ar sportuojant.

    Vartotojai teigia bandę skirtingus oficialius „Fitbit Air“ dirželius, įskaitant sportinio tipo kilpinę apyrankę ir brangesnį, labiau klasikinio dizaino variantą, tačiau rezultatas kai kuriems išlieka panašus. Iš nuotraukų matyti, kad apyrankė vietomis tarsi „pakimba“ virš riešo ir neprisispaudžia.

    „Turintiems labai mažus riešus tai gali tapti realia problema“, – rašė vienas diskusijos dalyvis, svarstydamas, ar tokia apyrankė nesugadins matavimų tikslumo kasdienėje veikloje.

    Ieškodami sprendimų žmonės siūlo alternatyvius dėvėjimo būdus: ant dilbio, žasto ar net čiurnos. Vis dėlto praktikoje tai gali būti rizikinga, nes jutiklių algoritmai paprastai kuriami ir tikslinami konkrečiai vietai, dažniausiai riešui, o kitose kūno vietose matavimai gali tapti mažiau patikimi.

    Jei apyrankė ant riešo laisva, paprastas sprendimas gali būti įrenginio pastūmimas šiek tiek aukščiau, link dilbio, kur apimtis neretai didesnė. Toks dėvėjimas gali padėti išlaikyti stabilesnį kontaktą, tačiau svarbu, kad įrenginys vis tiek būtų patogus ir nekliudytų judesiams.

    Kitas kelias – ieškoti alternatyvių dirželių. Rinkoje dažnai greitai atsiranda trečiųjų šalių aksesuarai su platesniu dydžių pasirinkimu, įskaitant mažesnes apimtis, kurios gamintojo standartinėje komplektacijoje gali būti nenumatytos.

    Kol kas tai panašu į ankstyvųjų pirkėjų atrastą praktinį niuansą, o ne masinį gedimą, tačiau tokie atvejai primena, kad dėvimiesiems įrenginiams dydžių įvairovė yra kritiškai svarbi. Jei kontaktas su oda nestabilus, reali rizika ta, kad miego, aktyvumo ar širdies ritmo duomenys taps mažiau tikslūs, o vartotojas priims sprendimus remdamasis klaidinančia informacija.

  • „Oura“ slapta pateikė paraišką IPO: ką tai reiškia išmaniųjų žiedų rinkai

    „Oura“ slapta pateikė paraišką IPO: ką tai reiškia išmaniųjų žiedų rinkai

    Išmaniųjų žiedų gamintoja „Oura“ konfidencialiai pateikė JAV Vertybinių popierių ir biržos komisijai pirminio viešo akcijų siūlymo (IPO) dokumentų projektą. Bendrovė kol kas neatskleidė nei planuojamos IPO datos, nei preliminarių finansinių tikslų, pabrėždama, kad procesas priklausys nuo reguliuotojo peržiūros ir rinkos sąlygų.

    „Oura“ veiklą pradėjo 2015 metais, o jos žiedas iš pradžių buvo siejamas daugiausia su miego stebėsena. Pastaraisiais metais produktas plėtėsi į platesnį sveikatingumo spektrą, apimantį streso, atsistatymo, fizinio aktyvumo ir kitų organizmo signalų vertinimą, o reikšminga dalis patirties kuriama naudojant DI ir duomenų analitiką.

    Bendrovė skelbė, kad šį ketvirtį planuoja peržengti 5 000 000 mokančių narių ribą, o tai, anot jos, reikštų keturgubą augimą per dvejus metus. Kartu „Oura“ teigė per pastaruosius dvejus finansinius metus keturis kartus išauginusi bendras pajamas, o tai didina investuotojų susidomėjimą ir kelia lūkesčius dėl viešo siūlymo.

    Vertė ir IPO rinkos fonas

    2025 metų spalį „Oura“ po investicijų pritraukimo etapo buvo vertinama apie 10,2 mlrd. eurų, o vien per tą raundą pritraukta suma siekė maždaug 0,83 mlrd. eurų. Bendrovė bendrai yra pritraukusi apie 1,39 mlrd. eurų, todėl IPO būtų logiškas žingsnis daliai investuotojų siekiant likvidumo.

    Pastaraisiais metais technologijų IPO rinka, lyginant su 2021 metų bumu, buvo vangesnė, tačiau 2026 metais matomi ženklai, kad aktyvumas grįžta. Rinką papildomai kaitina didelis dėmesys įmonėms, kurios DI pritaiko produktuose, o investuotojai ypač atidžiai vertina augimo tempą, prenumeratų pajamas ir klientų išlaikymo rodiklius.

    Auganti konkurencija dėvimųjų įrenginių segmente

    „Oura“ sėkmė sutampa su sparčiai augančia sveikatai skirtų dėvimųjų įrenginių rinka, kurioje stiprėja konkurencija. „Apple“ nuosekliai plečia sveikatos funkcijas „Apple Watch“, o „Garmin“ viešai skelbė, kad 2026 metų pirmąjį ketvirtį jos fitneso produktų pajamos augo 42 proc., tai siejant su pažangių dėvimųjų įrenginių paklausa.

    Šalia to rinkoje stiprėja ir kiti žaidėjai, pavyzdžiui, „Whoop“, o „Google“ pristatė ekraną neturintį „Fitbit“ įrenginį, akcentuodama išsamesnes sveikatos įžvalgas. Tokie sprendimai rodo, kad dėvimųjų įrenginių ekosistemos vis labiau konkuruoja ne vien aparatine įranga, bet ir duomenų interpretavimo kokybe.

    „Oura“ pranašumu išlieka žiedo forma, kuri daliai vartotojų yra patogesnė nei laikrodis, ypač miego metu. Bendrovė taip pat skelbė turinti daugiau nei 1 200 partnerių sveikatos, sveikatingumo ir komerciniuose sektoriuose, o jos plėtra apima tiek tarptautines rinkas, tiek didesnį dėmesį prevencinei sveikatai.

    „Esame pelnę milijonų žmonių pasitikėjimą ir padedame suprasti jautriausius sveikatos signalus, nuo miego ir streso iki atsistatymo bei kitų rodiklių“, – sakė „Oura“ generalinis direktorius Tomas Hale.

    Prieš galimą IPO „Oura“ taip pat atliko strateginį žingsnį – perkėlė būstinę iš Suomijos į San Franciską. Toks sprendimas gali palengvinti prieigą prie kapitalo rinkų, talentų ir partnerystės galimybių JAV, tačiau kartu didina spaudimą atitikti aukštus viešos bendrovės skaidrumo bei augimo standartus.

  • Naujas „Oura Ring“ varžovas jau parduodamas: „RingConn Gen 3“ žada 2 savaites baterijos

    Naujas „Oura Ring“ varžovas jau parduodamas: „RingConn Gen 3“ žada 2 savaites baterijos

    Išmaniųjų žiedų rinka sulaukė dar vieno rimto pretendento: „RingConn“ pristatė trečios kartos „RingConn Gen 3“, kuris turėtų tapti tiesioginiu „Oura Ring“ konkurentu. Nors apie naujieną pirmą kartą buvo pranešta CES 2026 parodoje, realūs išankstiniai užsakymai startavo gegužės 5 dieną, o prekybos pradžia numatyta gegužės 29 dieną.

    Gamintojas pabrėžia, kad „RingConn Gen 3“ bus siūlomas ir JAV rinkoje, nors ankstesniais metais išmaniųjų žiedų segmente netrūko teisinių ginčų dėl dizaino ir technologijų panašumų. Tai svarbu pirkėjams, nes tokie procesai kartais baigiasi ribotu tiekimu ar pardavimų stabdymu tam tikrose šalyse.

    „RingConn Gen 3“ kaina prasideda nuo maždaug 310 eurų, o brangesnės versijos siekia apie 330 eurų, priklausomai nuo spalvos ir apdailos. Vienas ryškiausių skirtumų nuo dalies konkurentų tas, kad žiedui nereikalinga mėnesinė prenumerata, todėl ilgainiui bendros išlaidos gali būti mažesnės.

    Žiedas skirtas kasdieniam aktyvumo ir sveikatos stebėjimui: fiksuojamas miegas, fizinis aktyvumas, stresas, širdies ritmas ir kraujo įsotinimas deguonimi. Taip pat minima miego apnėjos požymių stebėsena ir funkcijos, susijusios su moterų sveikatos įžvalgomis, kas pastaraisiais metais tapo beveik privalomu aukštesnės klasės dėvimųjų įrenginių standartu.

    Naujausia „Gen 3“ ypatybė vadinama kraujagyslių sveikatos stebėsena, kuri, pasak gamintojo, padeda matyti ilgalaikes tendencijas. Tam reikia pradinės kalibracijos, lyginant rezultatus su kraujospūdžio matuoklio duomenimis, o vėliau pateikiami apibendrinti pokyčių lygiai, skirti geriau suprasti organizmo reakcijas į miegą, stresą ir fizinį krūvį.

    Gamintojas akcentuoja, kad „RingConn Gen 3“ tiesiogiai nematuoja kraujospūdžio, todėl šią funkciją reikėtų vertinti kaip tendencijų vizualizavimą, o ne medicininę diagnostiką. Dėvimųjų įrenginių segmente tai svarbus atskyrimas, nes dauguma tokių prietaisų skirti savistabai ir geresniems įpročiams formuoti, o ne ligoms nustatyti.

    Dar viena praktinė naujovė yra viduje įmontuotas vibracijos modulis, kuris gali įspėti apie tam tikrus pokyčius, priminti pajudėti ar pranešti apie senkančią bateriją. Vis dėlto jis neskirtas telefono programėlių pranešimams, tad „RingConn“ labiau orientuojasi į sveikatos signalus, o ne į išmaniojo laikrodžio funkcijų perkėlimą į žiedą.

    Baterijos veikimo trukmė, pasak „RingConn“, siekia 11–14 dienų išjungus vibraciją ir 10–12 dienų ją naudojant. Tai viena stipriausių šio segmento pusių, nes ilgesnė autonomija leidžia rečiau krauti įrenginį ir surinkti vientisesnius miego bei aktyvumo duomenis.

    Žiedas gaminamas iš titano ir epoksidinės dervos, o atsparumas deklaruojamas iki 100 metrų gylio bei IP68 lygiu dulkėms ir vandeniui. „RingConn Gen 3“ storis siekia apie 2,3 milimetro, o svoris, priklausomai nuo dydžio, yra maždaug 2,5–3,5 gramo, todėl jis taikosi į lengvesnių ir mažiau pastebimų dėvimųjų įrenginių kategoriją.

    Komplekte numatytas įkrovimo dėklas kelionėms, o pilnas paties žiedo įkrovimas trunka apie 90 minučių. Jungtis su telefonu palaikoma per „Bluetooth 5.0“, o „RingConn“ programėlė skirta „Android“ ir „iOS“ įrenginiams, tad didžioji dalis funkcijų priklausys ir nuo programinės įrangos tikslumo bei atnaujinimų tempo.

    Konkurencija išmaniųjų žiedų segmente vis aštrėja, nes pirkėjai ieško alternatyvų laikrodžiams, ypač miego stebėjimui ir kasdienėms sveikatos įžvalgoms. Dėl to gamintojai vis dažniau investuoja į pažangesnius algoritmus, DI analizę ir ilgesnę bateriją, o „RingConn Gen 3“ būtent šiais argumentais ir bando užkariauti rinką.

  • „Google“ siūlo nuolaidą „Fitbit Air“: pirkėjai gali sutaupyti ir gauti kreditų priedams

    „Google“ pristatė naują, į apyrankę panašų ir ekrano neturintį aktyvumo sekiklį „Fitbit Air“, kurį jau galima užsisakyti iš anksto. Gamintojas šį modelį pozicionuoja kaip lengvą, mažiau dėmesį blaškantį įrenginį, skirtą nuolatiniam sveikatos rodiklių stebėjimui.

    Skelbiama, kad išankstinio užsakymo laikotarpiu pirkėjams taikoma akcija su „Google Store“ kreditu. Kreditas leidžia sumažinti galutinę įsigijimo kainą arba jį panaudoti priedams, pavyzdžiui, papildomoms apyrankėms, tačiau sąlygos priklauso nuo paskyros ir pirkimo būdo.

    Kas žinoma apie „Fitbit Air“

    „Fitbit Air“ suderinamas su „Android“ ir „iOS“, o viena iš svarbiausių žadamų savybių yra iki savaitės siekianti baterijos veikimo trukmė. Tai atitinka pastarųjų metų dėvimųjų įrenginių kryptį, kai dalis gamintojų renkasi paprastesnį dizainą ir ilgesnį veikimą vietoje didelių ekranų.

    Tarp minimų funkcijų yra visą parą veikiantis širdies ritmo matavimas, širdies ritmo variabilumo sekimas, ramybės pulso stebėjimas ir miego stadijų analizė. Taip pat nurodomas kraujo įsotinimo deguonimi stebėjimas ir įspėjimai apie galimus prieširdžių virpėjimo požymius.

    Akcijos sąlygos ir kredito panaudojimas

    Išankstinio užsakymo langas nurodomas nuo gegužės 7 dienos iki gegužės 25 dienos, o per šį laikotarpį pirkėjams pridedamas 35 JAV dolerių vertės kreditas. Perskaičiavus apytiksliu kursu, tai sudaro apie 32 eurus, o bendra įrenginio kaina tokiu atveju gali sumažėti iki maždaug 60 eurų.

    „Google“ pabrėžia, kad kreditas nėra automatiškai pritaikomas atsiskaitymo metu ir paprastai atsiranda per maždaug 24 valandas po užsakymo išsiuntimo. Taip pat akcentuojama, kad kreditas galioja ribotą laiką ir negali būti suteikiamas, jei perkama be prisijungimo prie „Google“ paskyros.

    Ką verta įsivertinti prieš perkant

    Pirkėjams rekomenduojama atkreipti dėmesį į tai, ar sekiklis iš tiesų atitinka jų poreikius, nes ekrano nebuvimas reiškia, kad dalis informacijos bus pasiekiama tik telefone. Kita vertus, toks sprendimas dažnai pasirenkamas dėl patogumo, mažesnio svorio ir ilgesnio veikimo viena įkrova.

    Taip pat svarbu įvertinti, kad kai kurios sveikatos funkcijos gali būti siejamos su prenumeratomis ar papildomomis paslaugomis, todėl prieš užsakant verta pasitikrinti, kas įeina į standartinį paketą. Gamintojas nurodo, kad prie įrenginio pridedamas trijų mėnesių bandomasis „Google Health Premium“ laikotarpis.

    „Kreditą siūlome kaip galimybę pasirinkti jūsų stiliui tinkančią apyrankę“, – teigiama „Google“ pranešime apie akciją.

  • „Samsung“ Galaxy Ring 2 dar teks palaukti: aiškėja, kada ir kokių naujovių tikėtis

    „Samsung“ Galaxy Ring 2 dar teks palaukti: aiškėja, kada ir kokių naujovių tikėtis

    „Samsung“ pristatytas pirmosios kartos „Galaxy Ring“ 2024 metais tapo vienu ryškiausių bendrovės bandymų perkelti sveikatos stebėseną į mažesnį, kasdien nepastebimai nešiojamą įrenginį. Vis dėlto 2026 metais oficialaus įpėdinio vis dar nėra, o naujausia informacija rodo, kad šiemet jo laukti neverta.

    Iš Pietų Korėjos sklindantys pranešimai leidžia manyti, kad „Galaxy Ring 2“ gali būti pristatytas kitų metų pradžioje. Tai reikštų, kad 2025 metais naujo žiedo debiutas greičiausiai nebuvo realus scenarijus, o planai galėjo būti peržiūrėti.

    Kada tikėtinas pristatymas?

    Anksčiau rinkoje buvo spėliojama, kad naujos kartos žiedas galėtų pasirodyti per antrąją metų pusę vykstančius „Samsung“ renginius. Tačiau dabar labiau tikėtina kryptis yra ankstyvas kitų metų laikotarpis, kai gamintojai dažnai pristato atnaujinimus kartu su svarbiausiomis ekosistemos naujienomis.

    Tokį grafiką sustiprina ir bendresnė tendencija: dėvimųjų įrenginių segmentas spaudžiamas vartotojų lūkesčių dėl realios naudos, o ne tik dizaino. Todėl gamintojai dažnai renkasi ilgesnį tobulinimo ciklą, jei nori pasiūlyti apčiuopiamus patobulinimus.

    Kas keisis žiede?

    Šaltiniai nurodo, kad „Galaxy Ring 2“ kūrime prioritetas teikiamas trims dalykams: baterijos veikimo laikui, dėvėjimo komfortui ir jutiklių tikslumui. Tai sritys, kurios praktiškai nulemia, ar žiedas taps kasdieniu įpročiu, ar liks nišiniu aksesuaru.

    Teigiama, kad „Samsung“ siekia optimizuoti vidinių komponentų išdėstymą, kad įrenginys būtų plonesnis ir lengvesnis. Tokie pokyčiai paprastai reiškia mažiau spaudimo pirštui ir patogesnį nešiojimą miegant, kai renkama dalis svarbiausių sveikatos duomenų.

    Kalbant apie autonomiją, minima ambicija maksimalų veikimo laiką prailginti nuo maždaug 7 dienų iki 9–10 dienų. Dėvimųjų įrenginių rinkoje tai laikoma vienu svarbiausių parametrų, nes retesnis įkrovimas tiesiogiai didina realų naudojimą ir patikimesnį duomenų tęstinumą.

    Sveikatos funkcijos ir stabdoma idėja

    Taip pat tikimasi sveikatos stebėsenos patobulinimų, tarp jų tikslesnės miego analizės ir platesnių įžvalgų, susijusių su širdies ir kraujagyslių būkle. Pastaraisiais metais gamintojai vis daugiau dėmesio skiria ne vien žingsniams ar kalorijoms, o ilgalaikėms tendencijoms ir aiškesniems paaiškinimams vartotojui.

    „Labai tikėtina, kad „Galaxy Ring 2“ bus pristatytas kitų metų pradžioje“, – sakė su situacija susipažinęs šaltinis.

    „Suprantu, kad įpėdinis daugiausia dėmesio skiria baterijos veikimo laikui, komfortui ir jutiklių tikslumui“, – pridūrė jis.

    Tuo pačiu minima ir ambicinga, bet kol kas atidedama kryptis: neinvazinis gliukozės kiekio kraujyje matavimas. Tokia funkcija būtų proveržis visam dėvimųjų įrenginių sektoriui, tačiau praktikoje ją riboja tiek medicininio tikslumo reikalavimai, tiek sertifikavimo ir technologiniai iššūkiai.

  • Šveicarų lustų startuolis „Mosaic SoC“ pritraukė 3,2 mln. eurų erdviniam intelektui taupiuose įrenginiuose

    Šveicarų lustų startuolis „Mosaic SoC“ pritraukė 3,2 mln. eurų erdviniam intelektui taupiuose įrenginiuose

    Šveicarijoje įsikūręs puslaidininkių startuolis „Mosaic SoC“ pranešė pritraukęs 3,2 mln. eurų išankstinės pradinės investicijos etapą. Bendrovė kuria specializuotus suvokimo lustus, skirtus tam, kad mažai energijos naudojantys įrenginiai galėtų realiu laiku „matyti“ aplinką ir suprasti erdvę.

    Investicijų etapui vadovavo „Founderful“, prisidėjo „Kick Foundation“. Anksčiau, 2024 metais, įmonė taip pat buvo gavusi apie 162 000 eurų finansavimą iš „Venture Kick“, kuris padėjo paspartinti ankstyvą produktų vystymą ir partnerystes.

    „Erdvinis intelektas neturėtų reikalauti programų klasės procesoriaus ir vaizdo plokštės. „Mosaic SoC“ sukūrėme tam, kad realaus laiko suvokimas veiktų sunaudojant tik dalį energijos, o baterijomis maitinami įrenginiai galėtų suprasti aplinką neaukodami formos“, – sakė „Mosaic SoC“ vadovas ir vienas įkūrėjų Alfio Di Mauro.

    „Mosaic SoC“ įkurta 2024 metais, o jos tikslas – integruotos mikroschemos, kurios apdoroja vaizdo ir padėties jutiklių duomenis. Tai leidžia įrenginiams susidaryti vietinį aplinkos žemėlapį, atpažinti objektus ir stebėti judėjimą beveik neapkraunant baterijos.

    Bendrovė sprendžia problemą, kuri šiandien riboja daugelį nuolat veikiančių kompiuterinės regos ir DI funkcijų: realaus laiko suvokimas dažnai remiasi daug energijos naudojančiais procesoriais ir grafikos spartintuvais. Dėl to tokios funkcijos tampa per brangios energijos biudžetui, ypač nešiojamuose įrenginiuose.

    Kur tokie lustai praverstų?

    Startuolis akcentuoja išmaniųjų akinių ir kitų dėvimų įrenginių scenarijus, kur erdvinis suvokimas yra esminis, tačiau vietos ir energijos resursai riboti. Idėja paprasta: padaryti taip, kad įrenginys išliktų plonas, lengvas ir vizualiai panašus į įprastą aksesuarą, bet kartu turėtų pastovų aplinkos „supratimą“.

    Išmaniųjų telefonų atveju bendrovė mini koprocesoriaus vaidmenį, pavyzdžiui, priekinei kamerai: nuolatinis objektų ar įvykių stebėjimas galėtų leisti pradėti filmavimą ar kitas funkcijas tik tada, kai aptinkamas konkretus signalas. Tai suteiktų „visada pasirengusio“ įrenginio efektą, tačiau mažiau iškrautų bateriją.

    Verslo modelis ir architektūra

    „Mosaic SoC“ verslo modelį įvardija tiesmukai: parduodami integriniai grandynai. Kartu bendrovė teigia, kad siūlo ne vien fizinį lustą, bet ir programinį „taikymo sluoksnį“, kurį gamintojai galėtų integruoti ir naudoti kaip pagrindą, o ne kurti suvokimo funkcijas nuo nulio.

    Technologiškai įmonė išskiria savo daugiabranduolę architektūrą, kurią optimizuoja našumui vienam vatui. Toks požiūris atitinka rinkos kryptį, kai dalis DI ir kompiuterinės regos užduočių vis dažniau perkeliama arčiau įrenginio krašto, kad sumažėtų energijos sąnaudos, delsos laikas ir priklausomybė nuo debesijos.

    Bendrovė taip pat užsimena apie įrankių grandinę diegimui: kompiliatorius ir priemones, kurios leistų programuotojams efektyviai išnaudoti architektūrą. Pasak įmonės, ilgainiui tikslas – evoliucionuoti nuo lusto tiekėjo link platformos, kurioje programos kuriamos ir optimizuojamos konkrečiam siliciui.

    „Mosaic SoC“ nurodo, kad jau pirmaisiais veiklos metais generavo pajamas iš NRE, tai yra nepasikartojančių inžinerinių darbų sutarčių su gamintojais partneriais. Įmonei artėjant prie produktinės stadijos, pajamos, tikėtina, labiau priklausys nuo mastelio, kurį suteikia serijinė lustų prekyba.

  • Mėgstate nusnūsti dieną? Mokslininkai įspėja: šis vyresnių žmonių įprotis gali išduoti ligas

    Mėgstate nusnūsti dieną? Mokslininkai įspėja: šis vyresnių žmonių įprotis gali išduoti ligas

    Dienos miegas daugeliui atrodo nekaltas būdas atgauti jėgas, o trumpas pogulis išties gali pagerinti budrumą ir savijautą. Vis dėlto naujas JAV mokslininkų tyrimas rodo, kad vyresniame amžiuje tam tikri snaudimo įpročiai gali būti ne tik nuovargio, bet ir sveikatos problemų signalas.

    Tyrime, publikuotame JAMA Network Open, analizuota, kaip su mirtingumo rizika siejasi objektyviai išmatuoti snaudimo modeliai. Tyrėjai pabrėžia, kad tai nėra įrodymas, jog snaudimas sukelia blogas baigtis, tačiau ryšys pakankamai aiškus, kad įpročius verta vertinti kaip galimą ankstyvą įspėjimą.

    Ką parodė objektyvūs matavimai

    Mokslininkai rėmėsi Rush universiteto atminties ir senėjimo projekto duomenimis, kuris stebi vyresnius nei 55 metų žmones ir jų sveikatą bei pažintines funkcijas. Nuo 2005 metų dalyvių kasdienė veikla ir poilsis buvo fiksuojami riešo aktyvumo matuokliais, todėl snaudimai vertinti ne pagal pačių žmonių prisiminimus, o pagal realius įrašus.

    Iš viso į analizę įtraukti 1 338 asmenys, o dalyvių snaudimo įpročiai vertinti vidutiniškai apie 10 dienų laikotarpiu. Vėliau tyrėjai žiūrėjo, kaip šie modeliai siejosi su bendru mirtingumu per maždaug 19 metų stebėseną.

    Rezultatai parodė, kad ilgesnis ir dažnesnis snaudimas dieną siejosi su didesne mirtingumo rizika. Skaičiuojama, jog kiekviena papildoma snaudimo valanda per dieną buvo susijusi su maždaug 13 proc. didesne rizika, o kiekvienas papildomas nusnūdimas per dieną – su maždaug 7 proc. didesne rizika.

    Kodėl svarbus paros metas

    Tyrimas rodo ir dar vieną svarbų niuansą: reikšmę gali turėti tai, kada žmogus snaudžia. Tie, kurie dažniau miegojo ryte, turėjo apie 30 proc. didesnę riziką nei tie, kurie linkę nusnūsti ankstyvą popietę.

    Šie skirtumai nebūtinai reiškia, kad ryto pogulis pats savaime kenkia. Tikėtina, kad rytais užklumpantis mieguistumas gali atspindėti prastesnę naktinio miego kokybę, sutrikusį cirkadinį ritmą ar sveikatos būklę, kuri alina organizmą.

    „Svarbu pabrėžti, kad čia matome koreliaciją, o ne priežastinį ryšį“, – sakė miego mokslininkė Chenlu Gao.

    „Perteklinis snaudimas greičiausiai rodo gretutines ligas, lėtines būkles, miego sutrikimus arba cirkadinio ritmo išsiderinimą“, – teigė ji.

    Ką tai reiškia vyresniems žmonėms

    Ankstesni tyrimai irgi siejo dažną snaudimą su įvairiomis būklėmis, įskaitant širdies ir kraujagyslių rizikos veiksnius bei neurodegeneracinius procesus, tačiau dažnai rėmėsi savarankiškai pateikiama informacija. Naujojo darbo stiprybė ta, kad snaudimo trukmė, dažnis ir paros metas vertinti objektyviai, todėl sumažėja atminties klaidų ir subjektyvaus vertinimo.

    Tyrėjai siūlo snaudimo modelius vertinti kaip potencialiai naudingą, lengvai sekamą rodiklį, ypač kai vis plačiau naudojami dėvimieji įrenginiai. Praktikoje tai gali reikšti paprastą taisyklę: jei žmogus staiga pradeda snausti dažniau, ilgiau ar ypač rytais, verta pasitikrinti dėl miego apnėjos, širdies nepakankamumo, depresijos, infekcijų, vaistų poveikio ar kitų lėtinių būklių.

    Specialistai taip pat primena, kad trumpas, planuotas pogulis ankstyvą popietę daugeliui žmonių gali būti naudingas, tačiau nuolatinis mieguistumas dieną nėra norma. Jeigu dienos miegas tampa būtinybe, trukdo naktiniam miegui arba pasikeičia staiga, tai gali būti signalas, kad organizmui reikia daugiau dėmesio.