Tag: Hashimoto liga

  • Nieaiški dilgėlinė kankina metus: gydytojai įvardijo, ką ji gali išduoti apie sveikatą

    Nieaiški dilgėlinė kankina metus: gydytojai įvardijo, ką ji gali išduoti apie sveikatą

    Dilgėlinė dažnai prasideda staiga: ant odos iškyla niežtintys, rausvi, įvairaus dydžio pūkšlės, kurios per kelias valandas ar parą pranyksta ir netrukus atsiranda kitoje vietoje. Ūminės dilgėlinės atveju priežastį neretai pavyksta atsekti, pavyzdžiui, po infekcijos, vaistų ar kontakto su dirgikliu.

    Visai kita situacija, kai simptomai tęsiasi ilgiau nei šešias savaites. Tokiais atvejais kalbama apie lėtinę dilgėlinę, o daliai pacientų nustatoma lėtinė spontaninė dilgėlinė, kai konkretaus sukeliančio veiksnio patikimai įvardyti nepavyksta. Tyrimai rodo, kad reikšmingai daliai sergančiųjų priežastis taip ir lieka neaiški.

    Lėtine spontanine dilgėline serga tiek vyrai, tiek moterys, tačiau moterims ji pasitaiko dažniau, ypač 30–40 metų amžiaus grupėje. Liga gali užsitęsti kelerius metus, nors daliai žmonių bėrimai laikui bėgant išnyksta ir be specifinio gydymo.

    Kokie simptomai turėtų suneraminti?

    Pagrindinis simptomas yra intensyvus niežėjimas ir migruojantys odos pūkšlės. Kartu neretai pasitaiko angioedema, tai yra gilesnių audinių tinimas, dažniausiai veide, lūpose, akių vokuose ar galūnėse. Patinusios vietos gali būti skausmingos, karštos, paraudusios.

    Kai kurie žmonės taip pat skundžiasi stipriu nuovargiu, odos deginimo pojūčiu, virškinimo sutrikimais ar širdies plakimu. Nors dažniausiai lėtinė spontaninė dilgėlinė nėra pavojinga gyvybei, ypač svarbu skubiai kreiptis pagalbos, jei tinimas apima gerklę ar gerklas ir atsiranda dusulys.

    Kodėl priežasties rasti taip sunku?

    Šiuolaikinis paaiškinimas siejamas su netinkamu putliųjų ląstelių suaktyvėjimu odoje, kai jos išskiria histaminą ir sukelia pūkšles. Tačiau kodėl ši reakcija įsijungia be aiškaus dirgiklio, ne visada pavyksta nustatyti, todėl diagnostika dažnai remiasi tikėtiniausių priežasčių atmetimu.

    Specialistai vis dažniau pabrėžia autoimuninių procesų svarbą. Tyrimuose nurodoma, kad maždaug 30–50 proc. sergančiųjų lėtine spontanine dilgėline randami autoantikūnai, galintys skatinti histamino išsiskyrimą ir palaikyti uždegiminę reakciją odoje.

    Viena dažniausiai minima sąsaja yra autoimuninis skydliaukės uždegimas, dar vadinamas Hashimoto liga. Skirtinguose tyrimuose anti-TPO ir anti-TG antikūnų paplitimas tarp moterų, sergančių lėtine spontanine dilgėline, svyruoja plačiai, o daliai pacienčių pradėjus gydyti skydliaukės funkcijos sutrikimą, odos simptomai susilpnėjo.

    Kita kryptis yra lėtinis, kartais nepastebimas uždegimas organizme. Aptariami dantų ir periodonto uždegimai, sinusų ar tonzilių infekcijos, taip pat skrandžio gleivinės uždegimas, susijęs su Helicobacter pylori bakterija. Kai kuriais atvejais pašalinus uždegimo židinį, dilgėlinės eiga palengvėja.

    Stresas ir gyvenimo kokybė

    Pastarųjų metų apžvalgos rodo, kad ilgalaikis stresas gali sustiprinti lėtinės spontaninės dilgėlinės simptomus. Tai siejama su streso hormonų poveikiu organizmui ir galimu putliųjų ląstelių aktyvinimu odoje, todėl daliai žmonių susiformuoja uždaras ratas: bėrimai kelia stresą, o stresas dar labiau blogina bėrimus.

    Praktikoje ši liga dažnai paveikia miegą, darbingumą ir socialinį gyvenimą, nes nuolatinis niežėjimas vargina ir trukdo susikaupti. Klinikiniai tyrimai rodo, kad lėtinė spontaninė dilgėlinė siejama su prastesne gyvenimo kokybe ir didesne nerimo bei nuotaikos sutrikimų rizika, todėl kai kuriems žmonėms praverčia ir psichologinė pagalba.

    Ūminės dilgėlinės atveju gydytojas dažniausiai apsiriboja išsamia apklausa ir apžiūra, ieškant ryšio su infekcijomis, naujais vaistais ar aiškiais dirgikliais. Jei simptomai užsitęsia, tyrimų apimtis parenkama individualiai, dažnai pradedant nuo bendrų kraujo tyrimų ir uždegimo rodiklių, o vėliau, pagal situaciją, vertinant skydliaukės, alergijos ar kitus galimus veiksnius.

    Pirmo pasirinkimo gydymas paprastai yra antros kartos antihistamininiai vaistai, kurie rečiau sukelia mieguistumą. Jei jų nepakanka, gydytojas gali koreguoti dozes ar trumpam skirti kitų vaistų, o sunkesniais atvejais svarstomas biologinis gydymas ar imuninę sistemą moduliuojantys preparatai, sprendimą priimant specializuotoje grandyje.

    Gydytojai pabrėžia, kad savarankiškas eksperimentavimas su vaistais ar griežtomis dietomis, neįvertinus realių priežasčių, ne visada duoda naudos. Jei bėrimai kartojasi ilgiau nei šešias savaites, dažnai pasireiškia tinimai arba simptomai trikdo kasdienį gyvenimą, verta kreiptis į dermatologą ar alergologą ir susidaryti aiškų diagnostikos bei gydymo planą.

  • Tarsi nerimas ar nuovargis, bet kaltė gali būti skydliaukės: požymiai, kurie klaidina

    Tarsi nerimas ar nuovargis, bet kaltė gali būti skydliaukės: požymiai, kurie klaidina

    Skydliaukė gamina hormonus, kurie reguliuoja medžiagų apykaitą, širdies darbą, žarnyno veiklą, kūno temperatūros pojūtį ir energijos lygį. Kai hormonų gaminama per mažai arba per daug, simptomai dažnai būna nespecifiniai ir primena stresą, miego sutrikimus ar kitas ligas. Dėl to dalis žmonių ilgai ieško priežasties, nors problemos šaltinis gali būti būtent skydliaukė.

    Skydliaukės hormonų trūkumas vadinamas hipotiroze, o dažniausia jos priežastis yra autoimuninė Hashimoto liga, kai imuninė sistema palaipsniui pažeidžia liaukos audinį. Hipotirozė taip pat gali išsivystyti po skydliaukės operacijos, po gydymo radioaktyviuoju jodu ar radioterapijos, esant ryškiam jodo disbalansui ar vartojant tam tikrus vaistus. Rečiau problema kyla ne skydliaukėje, o ją reguliuojančiose struktūrose, pavyzdžiui, hipofizėje.

    Priešinga būklė yra hipertirozė, kai hormonų perteklius pagreitina daugelį organizmo procesų. Dažniausia jos priežastis yra Graveso liga, kai antikūnai skatina skydliaukę gaminti per daug hormonų. Hipertirozę taip pat gali sukelti autonomiški skydliaukės mazgai, kurie hormonus ima gaminti nepriklausomai nuo reguliavimo signalų, arba tam tikri skydliaukės uždegimai.

    Praktikoje žmones labiausiai klaidina tai, kad simptomai neretai persidengia su kasdieniais negalavimais. Nerimas, nemiga, nuolatinis nuovargis, panikos epizodai, širdies plakimas, padidėjęs kraujospūdis ar viduriavimas gali turėti daug skirtingų priežasčių. Panašiai ir hipotirozė dažnai pasireiškia ne vienu aiškiu ženklu, o bendru savijautos blogėjimu, todėl vien simptomų sąrašo diagnozei nepakanka.

    Jei įtariamas skydliaukės sutrikimas, dažniausiai pradedama nuo TSH tyrimo, o rezultatą vertinant kartu nustatomas laisvasis T4, kai kuriais atvejais ir laisvasis T3. Toks derinys padeda ne tik patvirtinti sutrikimą, bet ir suprasti, ar tai hipotirozė, ar hipertirozė. Svarbu, kad tyrimus ir jų reikšmę visada vertintų gydytojas, atsižvelgdamas į simptomus ir bendrą sveikatos būklę.

    Priežasčiai patikslinti diagnostika gali būti papildyta antikūnų tyrimais, tokiais kaip anti-TPO, anti-TG ar TRAb, o prireikus atliekamas ir skydliaukės echoskopinis tyrimas. Reikėtų žinoti, kad TSH ir hormonų rodiklius gali keisti ūmios infekcijos, lėtinės ligos, intensyvus fizinis krūvis, mitybos būklė, taip pat vartojami vaistai ar papildai. Dėl to savarankiškas rezultatų interpretavimas internete neretai klaidina.

    Retais atvejais, ypač autoimuninių skydliaukės ligų fone, funkcija gali svyruoti, ir žmogus gali pereiti nuo hipertirozės prie hipotirozės ar atvirkščiai. Tai aiškinama skirtingų antikūnų, veikiančių TSH receptorių, pusiausvyros pokyčiais: vieni antikūnai skatina hormonų gamybą, kiti ją slopina. Tokia eiga yra ne dažna, tačiau medicinos literatūroje aprašyta ir gali apsunkinti ilgalaikį gydymo sureguliavimą.

    Gydytojai primena, kad įtarti skydliaukės sutrikimus verta tada, kai simptomai užsitęsia, progresuoja arba blogina kasdienę veiklą, ypač jei kartu atsiranda svorio pokyčių, širdies ritmo sutrikimų ar ryškus temperatūros netoleravimas. Ankstyvas ištyrimas leidžia greičiau pradėti gydymą ir sumažinti komplikacijų riziką, pavyzdžiui, širdies ritmo sutrikimų ar ilgalaikių medžiagų apykaitos pokyčių.

  • Šiuos požymius lengva nurašyti stresui: taip gali prasidėti skydliaukės nepakankamumas

    Šiuos požymius lengva nurašyti stresui: taip gali prasidėti skydliaukės nepakankamumas

    Nuolatinis nuovargis, prastesnė koncentracija ar prislėgta nuotaika dažnai nurašomi įtampai ir pervargimui. Tačiau daliai žmonių tai gali būti ankstyvi skydliaukės nepakankamumo požymiai, ypač jei simptomai tęsiasi savaites ar mėnesius ir pamažu stiprėja.

    Skydliaukė, esanti kaklo priekyje, gamina hormonus tiroksiną (T4) ir trijodtironiną (T3), kurie veikia energijos apykaitą, kūno temperatūrą, širdies ritmą, žarnyno veiklą ir nervų sistemą. Jų gamybą reguliuoja hipofizė, išskirdama tirotropinį hormoną TSH, todėl būtent šis rodiklis dažniausiai tampa pirmuoju žingsniu įtariant sutrikimą.

    Skydliaukės nepakankamumas vystosi tada, kai hormonų gaminama per mažai. Dažniausia priežastis yra autoimuninė Hashimoto liga, kai imuninė sistema palaipsniui pažeidžia skydliaukės audinį. Sutrikimą taip pat gali lemti skydliaukės operacijos, gydymas radioaktyviuoju jodu, uždegimai ar kai kurie vaistai.

    Vienas dažniausių signalų yra užsitęsęs silpnumas: žmogus gali miegoti pakankamai, bet vis tiek jaustis be energijos. Neretai atsiranda mieguistumas dieną, greitesnis nuvargimas fizinio krūvio metu, sulėtėję judesiai ar reakcijos.

    Kartu gali pasireikšti vadinamoji smegenų migla: sunkiau susikaupti, lėčiau apdorojama informacija, dažniau pamirštami žodžiai ar smulkios užduotys. Daliai žmonių ryškėja nuotaikos svyravimai ar prislėgtumas, tačiau vien šie simptomai dar nereiškia, kad problema tikrai skydliaukėje.

    Skydliaukės hormonai dalyvauja šilumos gamyboje, todėl jiems sumažėjus dažnas žmogus ima aiškiai labiau šalti nei aplinkiniai. Būdingas šaltų rankų ir pėdų pojūtis, poreikis rengtis šilčiau net įprastoje patalpos temperatūroje. Ypač reikėtų suklusti, jei tai naujas pojūtis ir jis sutampa su kitais negalavimais.

    Dar vienas dažnas klausimas yra svoris. Skydliaukės nepakankamumas gali prisidėti prie svorio augimo, tačiau paprastai tai nėra pagrindinė priežastis, dėl kurios staiga atsiranda keliolika ar kelios dešimtys papildomų kilogramų. Dažnai dalį pokyčio lemia skysčių ir druskų susilaikymas, o ne vien riebalinio audinio didėjimas.

    Ant odos ir plaukų taip pat gali atsispindėti sulėtėjusi medžiagų apykaita: oda tampa sausesnė, šiurkštesnė ir vėsesnė, plaukai gali prarasti blizgesį, silpnėti ar slinkti, nagai dažniau lūžinėti. Kai kuriems žmonėms pasireiškia veido, ypač vokų, paburkimas.

    Sulėtėjus žarnyno veiklai gali varginti vidurių užkietėjimas, pilnumo jausmas, pūtimas, lėtesnis virškinimas. Vien šie simptomai dar nėra specifiniai, tačiau jų derinys su nuovargiu, šalimu ir odos pokyčiais yra priežastis pasitarti su gydytoju.

    Įtariant pirminį skydliaukės nepakankamumą, pagrindinis tyrimas yra TSH. Jei TSH padidėjęs, dažnai papildomai tiriamas laisvasis T4, o antikūnai prieš skydliaukės peroksidazę (anti-TPO) gali padėti patvirtinti autoimuninę kilmę. Laisvasis T3 daugeliu atvejų nėra būtinas vien diagnozei nustatyti.

    Gydytojo konsultacija ypač svarbi, jei keli simptomai tęsiasi ilgiau, stiprėja arba ima trukdyti kasdienai. Jau gydomiems žmonėms svarbu savarankiškai nekeisti levotiroksino dozės, o, sugrįžus simptomams, atlikti tyrimus ir korekcijas aptarti su specialistu. Tinkamai parinktas gydymas dažniausiai leidžia ligą sėkmingai kontroliuoti, tačiau tam reikia reguliarumo.

  • Mokslininkai įspėja: šie kopūstiniai junginiai gali padėti, bet skydliaukei ne visada tinka

    Mokslininkai įspėja: šie kopūstiniai junginiai gali padėti, bet skydliaukei ne visada tinka

    Gliukozinolatai yra natūralūs sieros turintys junginiai, kurių daugiausia randama kopūstinių šeimos daržovėse, pavyzdžiui, brokoliuose, žiediniuose kopūstuose, briuseliniuose kopūstuose, įvairių rūšių kopūstuose ir rėžiukuose. Jų kiekis priklauso nuo augalo rūšies, veislės, auginimo sąlygų ir to, kuri daržovės dalis valgoma.

    Šie junginiai patys savaime yra gana stabilūs, tačiau svarbiausia vyksta, kai daržovė pjaustoma, smulkinama ar kramtoma. Tuomet suaktyvėja fermentas mirozinazė, kuris gliukozinolatus paverčia biologiškai aktyviais skilimo produktais, tokiais kaip izotiocianatai ir indolai.

    Tyrimuose būtent šie skilimo produktai siejami su galimomis sveikatai palankiomis savybėmis, įskaitant antioksidacinį ir priešuždegiminį poveikį. Epidemiologiniai duomenys rodo, kad dažnesnis kryžmažiedžių daržovių vartojimas gali būti susijęs su mažesne kai kurių onkologinių ligų rizika, nors tiesioginis priežastinis ryšys ne visais atvejais įrodytas.

    Kaip iš daržovių gauti daugiau naudos

    Naudos dydį lemia ne vien tai, ką valgome, bet ir kaip paruošiame. Ilgas virimas gali sumažinti dalį aktyvių medžiagų ir slopinti mirozinazės veiklą, todėl dalis potencialiai naudingų junginių susidaro mažiau efektyviai.

    Praktiškai dažnai rekomenduojamas trumpas garinimas arba lengvas apdorojimas, taip pat smulkinimas ir kelių minučių „poilsis“ prieš kaitinimą. Tai gali padėti fermentinėms reakcijoms įvykti dar prieš terminį apdorojimą, o dalį konversijos vėliau gali atlikti ir žarnyno mikrobiota.

    Pasaulio sveikatos organizacija taip pat pabrėžia bendrą principą: kasdien suvalgyti bent 400 gramų vaisių ir daržovių. Kryžmažiedės daržovės šiame kontekste yra vertinga raciono dalis, tačiau svarbiausia yra įvairovė ir reguliarumas.

    Kada reikėtų atsargumo

    Kartu su galimomis naudomis literatūroje aptariamas ir galimas poveikis skydliaukės funkcijai, ypač jei kryžmažiedžių daržovių vartojama labai daug ir tuo pat metu trūksta jodo. Kai kurie gliukozinolatų skilimo produktai laikomi goitrogenais, galinčiais trukdyti normaliai jodo apykaitai.

    Didžiausias dėmesys paprastai skiriamas žmonėms, turintiems skydliaukės sutrikimų, pavyzdžiui, hipotirozę ar autoimuninį tiroiditą. Tai nereiškia, kad kopūstines daržoves būtina išbraukti, tačiau verta aptarti racioną su gydytoju ar dietologu, ypač jei daržovės valgomos dideliais kiekiais kasdien.

    Subalansuota mityba, pakankamas jodo kiekis ir protingas terminis apdorojimas dažniausiai laikomi svarbiausiais saugumo veiksniais. Jei atsiranda naujų simptomų ar kyla abejonių dėl skydliaukės, patikimiausias kelias yra laboratoriniai tyrimai ir individuali medicininė konsultacija.

    Kokiose daržovėse jų daugiausia

    Daugiausia gliukozinolatų siejama su kryžmažiedėmis daržovėmis, tarp jų brokoliais, briuseliniais kopūstais, kopūstais, žiediniais kopūstais, kaliaropėmis, ropėmis ir rėžiukais. Ryškūs skirtumai galimi net tarp tos pačios rūšies veislių.

    Rapsai ir garstyčios taip pat yra reikšmingi šių junginių šaltiniai, todėl jų pėdsakų galima rasti ir kai kuriuose produktuose, pagamintuose iš šių augalų. Vis dėlto kasdienėje mityboje pagrindinis vaidmuo dažniausiai tenka būtent daržovėms.

    Moksliniai tyrimai apie gliukozinolatus tęsiasi, o išvados dažnai priklauso nuo vartojamų kiekių, bendros mitybos kokybės ir individualios sveikatos būklės. Dėl to ekspertai paprastai siūlo laikytis principo daugiau įvairovės lėkštėje ir mažiau kraštutinumų.