Tag: Ištvermės sportas
-
Nemėgstate energinių gelių? Mokslas atskleidė, kuo juos pakeisti ir kaip išvengti pilvo bėdų
Energijos geliai tinka ne visiems: mokslas rodo, kuo juos pakeisti, kiek angliavandenių reikia per valandą ir kaip sumažinti skrandžio riziką.
-
Kardiologai įspėja: šie pratimai gali „žudyti“ širdį – kada sportas tampa pavojingas
Kardiologai perspėja, kad maratonai, maksimalūs svoriai ir HIIT be pasirengimo gali didinti aritmijų bei kitų širdies bėdų riziką.