Tag: Joga
-
Vos kelios minutės per dieną: šie pratimai gali pagerinti krūtinės ir dekoltė išvaizdą
Vos kelios minutės per dieną gali padėti sustiprinti krūtinės raumenis, pagerinti laikyseną ir vizualiai paryškinti dekoltė – štai ką verta išbandyti namuose.
-
Calmcation mieste: parkai, pirtys ir skaitmeninis detoksas, kurie leidžia pailsėti be kelionės
Calmcation mieste siūlo poilsį be kelionės: daugiau gamtos, lėtesnis ritmas, skaitmeninis detoksas ir gerovės praktikos nuo pirčių iki maudynių.
-
Geriausia veikla po 60-ies? Tyrimai rodo: ši praktika gerina pusiausvyrą ir nuotaiką
Tyrimai rodo, kad joga po 60-ies gali sumažinti kritimų riziką, pagerinti pusiausvyrą, lankstumą ir nuotaiką, o pratimus lengva pritaikyti.