Tag: Kalorijų deginimas
-
Bėgimas ar ėjimas į įkalnę? Treneriai atskleidė, kas greičiau degina kalorijas ir formuoja kojas
Bėgimas greičiau didina intensyvumą, bet ėjimas į įkalnę gali sudeginti panašiai ir labiau tausoti sąnarius – svarbiausia, ką darysite nuosekliai.