Tag: Leptinas
-
Gydytojas: patarimas mažiau valgyti neveikia – nutukimas išderina alkį, sotumą ir medžiagų apykaitą
Nutukimas nėra vien valios klausimas: gydytojai aiškina, kaip hormonai ir smegenys skatina alkį, kodėl atsiranda jojo efektas ir kada reikia gydymo.
-
Cheat day per redukciją: ar toks dietos laužymas padeda lieknėti, ar sugriauna progresą?
Cheat day gali padėti psichologiškai, bet dažnai padidina persivalgymo riziką ir panaikina deficitą – saugesnis pasirinkimas dažniau yra cheat meal.