Tag: Lęšiai
-
Pusryčiai, kurie numalšina alkį ir išjungia norą saldumynams: baltymingi lęšių kotletai
Orkaitėje kepti lęšių, vištienos ir cukinijos kotletai suteikia baltymų ir skaidulų, padeda ilgiau jaustis sočiai ir mažina norą saldumynams.
-
Italių zampone vietoje tradicinės galertos: kodėl šis patiekalas laikomas sąnarių „lubrikantu“
Zampone – Modenos regiono žiemos patiekalas su kolagenu, tačiau dėl riebalų ir druskos jį geriau valgyti retai ir mažomis porcijomis.
-
Po 50-iesiems cukrus šokinėja? Šis pigus produktas gali padėti: dėkite į sriubą ar salotas
Po 50 metų didėja 2 tipo diabeto rizika, o ankštiniai dėl skaidulų ir baltymų gali padėti stabilizuoti cukraus svyravimus po valgio.
-
9 produktai, kuriuose daugiau skaidulų nei kriaušėje: nuo avinžirnių iki lęšių ir čia sėklų
Ne tik kriaušė: avinžirniai, lęšiai, čia sėklos ir kiti produktai vienoje porcijoje gali turėti daugiau skaidulų ir ilgiau suteikti sotumo.
-
Užtenka vieno lašo: akiniai neberasoja po ėjimo į šilumą – ką daryti namuose
Akiniai rasoja vos įėjus į šilumą? Paprastas būdas su indų plovikliu gali padėti, tačiau svarbu žinoti, kada toks triukas gali pakenkti lęšiams.