Tag: Miego inercija
-
Ideali dienos snaudimo trukmė nustebins: dauguma klysta ir taip tik dar labiau pavargsta
Trumpa 10–20 minučių dienos drzemė gali pagerinti budrumą, bet ilgesnis snaudimas dažnai sukelia miego inerciją ir dar didesnį nuovargį.