Tag: Miego režimas
-
Kaip ugdyti discipliną: psichologai įvardijo kasdienius įpročius, kurie realiai artina prie tikslų
Discipliną dažniausiai kuria ne valios „proveržiai“, o kasdieniai įpročiai: miego režimas, judėjimas, planavimas ir sąmoninga rutina.