Artėjant rudeniui tėvai vis dažniau dairosi vadinamųjų basakojų, arba minimalistinių, batų darželiui ir mokyklai. Šie batai reklamuojami kaip leidžiantys pėdai judėti natūraliau, tačiau specialistai pabrėžia, kad vieno universalaus atsakymo nėra.
Basakojų batų idėja paprasta: kuo labiau priminti ėjimą basomis ir kuo mažiau „koreguoti“ pėdos judesius. Dėl to jie paprastai turi ploną, lengvai lanksčią padą, platų priekį pirštams ir beveik nulinį kulno pakėlimą.
Tokio tipo avalynė dažnai pasirenkama dėl patogumo ir tikėjimo, kad pėdos raumenys dirbs aktyviau. Tyrimai rodo, kad vaikams, kurie daugiau laiko praleidžia basomis ar su minimalia avalyne saugiose aplinkose, pėdos gali būti „treniruojamos“ natūraliais judesiais.
Vis dėlto pėdų raida yra individuali, todėl basakojų batai nėra automatiškai geriausias pasirinkimas kiekvienam. Jei vaikui pasireiškia pėdos deformacijos, nuolatinis skausmas, ryškūs eisenos pokyčiai ar greitas nuovargis, avalynės pasirinkimą verta aptarti su ortopedu ar kineziterapeutu.
„Minimalistiniai batai gali būti tinkami daliai žmonių, tačiau jie nėra universalus sprendimas ir reikalauja atsakingo prisitaikymo“, – pabrėžia podiatrijos specialistai.
Prie minimalistinės avalynės reikia priprasti palaipsniui, ypač jei iki šiol vaikas avėjo standesnius batus su storesniu padu. Staigus perėjimas gali sukelti blauzdų, Achilo sausgyslės ar pėdos skliauto perkrovą, todėl pradžioje tokius batus rekomenduojama avėti trumpiau ir stebėti savijautą.
Renkantis rudens batus svarbiausia ne mados kryptis, o tinkamas dydis ir stabilus prilaikymas. Pirštams turi likti pakankamai vietos judėti, batas neturi spausti ar slysti, o padas privalo užtikrinti gerą sukibimą ant šlapių paviršių.
Rudenį taip pat svarbūs praktiški dalykai: drėgmei atsparesnės medžiagos ir kvėpuojantis vidus, kad pėdos kuo ilgiau išliktų sausos. Jei vaikas daug laiko praleidžia lauke, net ir minimalistiniams batams verta ieškoti sprendimų, kurie suderina lankstumą ir apsaugą nuo šalčio bei drėgmės.
Specialistai pabrėžia, kad moksliniai duomenys apie basakojų batų pranašumą dar nėra vienareikšmiai, ypač vertinant ilgalaikį poveikį skirtingoms vaikų grupėms. Patikimiausias kriterijus išlieka vaiko komfortas: jis turi laisvai vaikščioti, bėgioti ir žaisti be skausmo ar diskomforto.
