Tag: Moliūgų sėklos
-
Beriate į košę ir salotas? Moliūgų sėklos labai sveikos, bet su kiekiu lengva persistengti
Moliūgų sėklos praturtina košę ar salotas, bet yra kaloringos: dažniausiai rekomenduojama apie 20–30 gramų per dieną.
-
Moliūgų sėklos ar anakardžiai užkandžiui: kuo skiriasi riebalai, mineralai ir kaloringumas
Moliūgų sėklos ir anakardžiai abu tinka užkandžiui, tačiau skiriasi mineralų profiliu, riebalų sudėtimi ir tuo, kaip lengva peržengti porcijų ribą.