Tag: Moters sveikata

  • Infarktas ar nerimas? 5 klastingi požymiai, kurių ypač moterys neturėtų nurašyti stresui

    Dusulys, pykinimas ar keistas jausmas, kad su organizmu kažkas ne taip, neretai palaikomi streso ar nerimo padariniais. Tačiau daliai žmonių tokie simptomai gali būti susiję su širdies infarktu, todėl delsimas ieškoti pagalbos kainuoja brangiai.

    Gydytojai pabrėžia, kad įsivaizdavimas, jog infarktas visada pasireiškia staigiu aštriu krūtinės skausmu, yra klaidinantis. Infarkto požymiai gali būti ne tokie akivaizdūs, o kartais primena pervargimą, virškinimo sutrikimą ar panikos epizodą.

    Požymiai, kuriuos lengva supainioti

    Viena dažniausiai minimų „tyliųjų“ užuominų yra nepaaiškinamas dusulys, kai tampa sunku įkvėpti net ir ramybės būsenoje. Jei tokia būklė kartojasi ar atsiranda staiga, vien nuovargiu jos aiškinti nereikėtų.

    Kitas signalas yra užsitęsęs pykinimas ar bloga savijauta, kuri nepraeina ir neturi aiškios priežasties. Infarktas gali pasireikšti ir šaltu prakaitu, silpnumu, galvos svaigimu, todėl žmogus klaidingai mano, kad tai virusas ar pervargimas.

    Dar vienas klastingas simptomas yra bukas skausmas nugaros srityje, ypač tarp menčių, kuris kartais plinta į kaklą ar žandikaulį. Tokius pojūčius žmonės dažnai priskiria raumenų įtampai, netaisyklingai laikysenai ar stresui.

    Medikai atkreipia dėmesį ir į vadinamąjį nuojautos simptomą, kai atsiranda neįprastai stiprus vidinis nerimas ir jausmas, kad vyksta kažkas rimto. Nors tai gali būti panikos ataka, kartu tai gali sutapti ir su ūmiu širdies įvykiu, todėl svarbu vertinti visumą.

    Galiausiai, kai kuriems žmonėms pasireiškia į gripą panašūs simptomai, tokie kaip bendras silpnumas, šaltkrėtis ar „laužymas“. Jei kartu atsiranda dusulys, spaudimas krūtinėje ar skausmas, plintantis į ranką, kaklą, žandikaulį, nugarą ar pilvą, rizika gali būti didesnė.

    Ką sako kardiologai apie skirtumus?

    Kardiologijos organizacijos pabrėžia, kad nėra „visiškai atskirų“ infarkto simptomų moterims ir vyrams. Požymiai labiau priklauso nuo individualių aplinkybių, amžiaus, gretutinių ligų, o ne vien nuo lyties.

    Vis dėlto praktikoje problema išlieka: netipiniai ar mažiau aiškūs simptomai neretai priskiriami nerimui, ypač kai žmogus jaunesnis, patiria stresą ar neturi „klasikinių“ rizikos veiksnių. Dėl to diagnostika gali vėluoti, o kiekviena prarasta minutė didina komplikacijų tikimybę.

    Kada būtina kviesti pagalbą?

    Jei įtariate infarktą, nereikėtų laukti, kol simptomai „praeis“, ar bandyti jų paaiškinti vien emocine būsena. Saugiausia išeitis yra nedelsiant kviesti greitąją medicinos pagalbą ir aiškiai įvardyti, kad įtariate širdies problemą.

    Medikai primena, kad ankstyvas gydymas gali išgelbėti gyvybę ir sumažinti širdies raumens pažeidimą. Net jei vėliau paaiškėja, kad tai buvo nerimo epizodas, geriau klysti saugumo naudai, nei prarasti laiką, kai jo mažiausiai yra.

  • Nauji tyrimai griauna mito sieną: net vienas vyno taurės įprotis didina širdies riziką

    Pastarųjų metų moksliniai darbai vis aiškiau rodo, kad vadinamoji saikingo alkoholio nauda sveikatai buvo gerokai pervertinta. Kardiologai pabrėžia, kad net nedideli, bet reguliarūs alkoholio kiekiai siejami su didesne širdies ir kraujagyslių ligų rizika.

    Ypač daug diskusijų sukėlė didelės apimties analizės, paremtos šimtais tūkstančių dalyvių, kuriose vertintas ilgalaikis alkoholio vartojimas ir jo sąsajos su išemine širdies liga. Išvada paprasta: kuo dažnesnis vartojimas, tuo nuosekliau auga rizika, net jei kiekiai atrodo nedideli.

    Kodėl moterims rizika didesnė?

    Gydytojai atkreipia dėmesį, kad moterų organizmas alkoholį dažnai metabolizuoja kitaip nei vyrų, todėl panašus kiekis gali sukelti didesnį poveikį. Prie to prisideda ir mažesnė kūno masė, ir skirtingas riebalų bei vandens santykis organizme, o tai lemia aukštesnę alkoholio koncentraciją kraujyje.

    Dėl šių priežasčių reguliarus įprotis išgerti taurę vyno vakare daliai moterų gali reikšti reikšmingesnį papildomos širdies apkrovos efektą. Specialistai taip pat pabrėžia, kad rizika nebūtinai pasireiškia tik vyresniame amžiuje, o nepalankūs pokyčiai gali prasidėti anksčiau.

    Rizika didėja ir be išgertuvių

    Dažnai manoma, kad sveikatai kenkia tik epizodinis gausus vartojimas, kai per trumpą laiką išgeriama daug. Tačiau tyrimai rodo, kad svarbus veiksnys yra ir reguliarumas: net be akivaizdaus persigėrimo, nuolatinis alkoholio vartojimas siejamas su didesne širdies ligų tikimybe.

    Alkoholis gali prisidėti prie kraujospūdžio didėjimo, širdies ritmo sutrikimų, prastesnės miego kokybės ir uždegiminių procesų organizme. Šie veiksniai ilgainiui sudaro nepalankų foną širdžiai ir kraujagyslėms, ypač jei kartu yra streso, mažo fizinio aktyvumo ar rūkymo.

    Kas žinoma apie biologinį senėjimą?

    Kai kuriuose naujesniuose darbuose vertintas alkoholio ryšys su biologinio senėjimo žymenimis, įskaitant telomerų ilgį. Telomerai yra DNR atkarpos, siejamos su ląstelių senėjimo procesais, o jų trumpėjimas mokslinėje literatūroje dažnai aptariamas kaip vienas iš biologinio amžiaus signalų.

    Nors telomerų tyrimų interpretacijos nėra vienareikšmės, bendra kryptis aiškėja: didesnis suvartojimas ir ilgesnė vartojimo trukmė dažniau siejami su nepalankiais pokyčiais. Tai papildo bendrą vaizdą, kad alkoholis nėra neutralus pasirinkimas net tada, kai vartojama „tik truputį“.

    Ekspertai pabrėžia, kad patikimiausia rizikos mažinimo kryptis yra mažinti suvartojimą arba jo atsisakyti, ypač jei žmogus turi padidėjusį kraujospūdį, širdies ritmo sutrikimų, padidėjusį cholesterolį ar šeiminę širdies ligų istoriją. Jei alkoholis vartojamas streso malšinimui, gydytojai ragina ieškoti alternatyvų, kurios nedidina sveikatos rizikų.