Tag: Nesočiosios riebalų rūgštys
-
Kokosų aliejus ar alyvuogių: kuris iš tiesų geresnis širdžiai ir ką rodo naujausi tyrimai
Kokosų ir alyvuogių aliejai turi panašiai riebalų, bet skiriasi jų sudėtis: paaiškiname, kuris pasirinkimas palankesnis širdžiai ir kodėl.
-
Moliūgų sėklos ar anakardžiai užkandžiui: kuo skiriasi riebalai, mineralai ir kaloringumas
Moliūgų sėklos ir anakardžiai abu tinka užkandžiui, tačiau skiriasi mineralų profiliu, riebalų sudėtimi ir tuo, kaip lengva peržengti porcijų ribą.