Tag: Nuovargis
-
Ideali dienos snaudimo trukmė nustebins: dauguma klysta ir taip tik dar labiau pavargsta
Trumpa 10–20 minučių dienos drzemė gali pagerinti budrumą, bet ilgesnis snaudimas dažnai sukelia miego inerciją ir dar didesnį nuovargį.
Trumpa 10–20 minučių dienos drzemė gali pagerinti budrumą, bet ilgesnis snaudimas dažnai sukelia miego inerciją ir dar didesnį nuovargį.