Vasarą oda dažnai išduoda greičiau nei norėtųsi: po dienos saulėje, kondicionuojamame automobilyje ar ilgo pasivaikščiojimo ji gali tapti tempimo jausmo, sausesnė ir mažiau elastinga. Apsauginis kremas nuo saulės ir lengvas drėkiklis yra būtini, tačiau vis daugiau žmonių ieško ir sprendimų, kurie veiktų iš vidaus.
Viena dažniausiai aptariamų temų pastaraisiais metais yra kolageno papildai. Kolagenas yra gausiausias organizmo struktūrinis baltymas, padedantis palaikyti odos stangrumą ir elastingumą, taip pat svarbus jungiamiesiems audiniams. Tyrimai rodo, kad hidrolizuoto kolageno peptidai, vartojami reguliariai, daliai žmonių gali padėti pagerinti odos drėgmės rodiklius ir elastingumą, tačiau poveikis priklauso nuo sudėties, dozės, vartojimo trukmės ir individualių veiksnių.
Dermatologai pabrėžia, kad odos būklę lemia ne vien kosmetika. Reikšmės turi miegas, mitybos kokybė, pakankamas skysčių vartojimas, streso lygis ir žalingi įpročiai, o vasarą papildomai prisideda UV spinduliuotė ir karštis. Kai šie baziniai įpročiai apleidžiami, net ir brangiausios priemonės ne visada duoda norimą rezultatą.
Su amžiumi natūrali kolageno sintezė organizme lėtėja, todėl odos atsistatymas gali būti lėtesnis, o drėgmės barjeras – jautresnis aplinkos poveikiui. Dėl to rinkoje daugėja produktų, kuriuose derinamas kolagenas ir jo apykaitai svarbios medžiagos, pavyzdžiui, vitaminas C, biotinas ar hialurono rūgštis. Vitaminas C laikomas svarbiu kolageno sintezės kofaktoriumi, todėl jo buvimas sudėtyje dažnai išskiriamas kaip praktinis privalumas.
Vienas iš tokių produktų – „Nutriplus Beauty Shot Collagen“, pateikiamas paruoštų vartoti porcijų forma. Tokie sprendimai patogūs kelionėse, kai sudėtingiau laikytis įprastos rutinos, o tikslus porcijos dydis padeda išvengti chaoso vartojant skirtingus papildus. Gamintojai dažniausiai rekomenduoja laikytis kasdienio vartojimo režimo, nes papildų poveikis paprastai vertinamas per kelias savaites ar kelis mėnesius, o ne per kelias dienas.
Vis dėlto ekspertai primena: papildai nėra greitas pakaitalas apsaugai nuo saulės. UVA ir UVB spinduliai yra vieni svarbiausių priešlaikinio odos senėjimo veiksnių, todėl kasdienė SPF apsauga, pakankamas drėkinimas ir saikingas buvimas saulėje išlieka pagrindas. Jei oda vasarą linkusi sausėti, verta įvertinti ir kondicionavimo poveikį, nes vėsus, sausas oras patalpose gali skatinti drėgmės praradimą.
Dar viena vasaros tema – skysčių balansas. Esant karščiui ir daugiau judant, vandens poreikis didėja, o nepakankamas skysčių kiekis dažnai pasireiškia ir odos išvaizdoje. Šalia kolageno kai kurie renkasi ir skysčių vartojimą palengvinančius papildus, pavyzdžiui, „Nutriplus Aloe Vera Glow Mandarin“, kuris dažniausiai vartojamas praskiedus vandeniu, taip formuojant nuoseklesnį gėrimo įprotį.
Specialistai ragina vertinti papildus blaiviai: svarbiausia yra sudėtis, realistiški lūkesčiai ir saugumas. Jei žmogus serga lėtinėmis ligomis, vartoja vaistus, yra nėščia ar žindo, prieš pradedant vartoti maisto papildus patariama pasikonsultuoti su gydytoju ar vaistininku. O jei tikslas – ilgalaikė odos būklė, efektyviausiai veikia ne vienas stebuklingas ingredientas, o nuoseklus kasdienių įpročių derinys.