CP v2

Tag: Odos nudegimai

  • Alergija nuo saulės? Šie augalai ir kosmetika gali sukelti skausmingas pūsles – ką daryti iškart

    Alergija nuo saulės? Šie augalai ir kosmetika gali sukelti skausmingas pūsles – ką daryti iškart

    Kas yra fotoujautrinimas?

    Fotoujautrinimas yra odos reakcija, kai tam tikros medžiagos, patekusios ant odos ar į organizmą, veikiant ultravioletiniams spinduliams sukelia uždegimą. Iš pirmo žvilgsnio tai gali priminti stiprų nudegimą, tačiau priežastis dažnai būna ne vien saulė.

    Dermatologijoje dažniausiai skiriamos dvi reakcijos: fototoksinė ir fotoalerginė. Jų požymiai gali būti panašūs, bet skiriasi atsiradimo laikas, išplitimas ir organizmo reakcijos mechanizmas.

    Dvi reakcijos: fototoksinė ir fotoalerginė

    Fototoksinė reakcija gali ištikti bet ką, jei oda po kontakto su jautrinančia medžiaga patenka į saulę. UV spinduliai aktyvina medžiagą, o tai tiesiogiai pažeidžia odos ląsteles.

    Tokiu atveju dažnai atsiranda ryškus paraudimas, deginimas, skausmas, kartais susiformuoja skysčio pripildytos pūslės. Svarbu tai, kad pažeidimai paprastai apsiriboja tomis vietomis, kurios turėjo kontaktą ir su medžiaga, ir su saule.

    Fotoalerginė reakcija susijusi su imunine sistema ir dažniau pasireiškia žmonėms, linkusiems į alergijas. Šviesa pakeičia medžiagos struktūrą, o organizmas ją ima atpažinti kaip alergeną.

    Simptomai neretai atsiranda vėliau, dažniausiai per 1–2 paras, ir gali priminti niežtintį bėrimą, egzemą, smulkias papules ar pūlinukus. Būdinga tai, kad bėrimas kartais išplinta ir į vietas, kurios buvo pridengtos drabužiais.

    Didžiausi „kaltininkai“: augalai ir citrusai

    Viena pavojingiausių grupių yra augaluose aptinkami furanokumarinai. Jie gali sukelti fitofotodermatitą, kai augalo sultys patenka ant odos, o oda vėliau veikiama UVA spindulių.

    Ypač rizikingas kontaktas su Sosnovskio ir Mantegacio barščiais: net trumpas prisilietimas saulėtą dieną gali baigtis skausmingais nudegimais ir pūslėmis. Kai kuriais atvejais lieka sunkiai gyjančios dėmės ar randai, todėl tokių augalų būtina vengti.

    Mažesnėmis koncentracijomis furanokumarinų randama ir kituose augaluose, taip pat kai kuriose daržovėse bei citrusiniuose. Praktikoje dažnas scenarijus vasarą, kai ant odos patenka laimo ar bergamotės sulčių ir vėliau oda „gauna“ saulės.

    Kosmetika ir kasdienė rutina saulėje

    Fotoreakcijas gali provokuoti ir kosmetika, ypač produktai su kvapiosiomis medžiagomis ar tam tikrais eteriniais aliejais. Rizika didėja, jei priemonė naudojama ryte, o po to ilgai būnama saulėje.

    Jei planuojate intensyvią saulės ekspoziciją, verta peržiūrėti rutiną ir vengti priemonių, kurios anksčiau jau sukėlė dirginimą ar bėrimą. Kuo mažiau neaiškių kvapiklių ir „aktyvių“ mišinių ant odos, tuo mažesnė netikėtos reakcijos tikimybė.

    Ką daryti pajutus simptomus?

    Pamačius paraudimą, deginimą ar iškylančias pūsles, pirmas žingsnis yra nutraukti kontaktą su saule ir įtariama medžiaga. Odą reikėtų vėsinti, saugoti nuo trinties ir tolesnio UV poveikio.

    Pūslėms prakiurus ar jas pradūrus, didėja infekcijos rizika, todėl to daryti nereikėtų. Jei pažeidimai plinta, yra labai skausmingi, atsiranda karščiavimas, stiprus tinimas ar pažeidžiami dideli odos plotai, būtina kreiptis į gydytoją.

    Jei fotoujautrinimas kartojasi, pravartu įvertinti galimas priežastis: kontaktą su augalais, citrusais, kvepalais, eteriniais aliejais ar vartojamus vaistus, nes dalis jų taip pat gali didinti odos jautrumą šviesai. Tokiais atvejais saugiausia sprendimų ieškoti kartu su gydytoju ar vaistininku.

  • Kremas nuo saulės gali nepadėti: 5 klaidos per karščius, kurios baigiasi nudegimais

    Per vasaros karščius daugelis pasikliauja vien kremu nuo saulės, tačiau dermatologai ir visuomenės sveikatos specialistai pabrėžia: net ir aukštas SPF negarantuoja apsaugos, jei priemonė naudojama netinkamai. Dažniausios klaidos lemia greitesnį nudegimą, odos sudirgimą ir ilgalaikę žalą, kuri kaupiantis didina odos vėžio riziką.

    Kada ir kaip tepti SPF?

    Viena didžiausių klaidų yra kremą tepti tik atvykus į paplūdimį ar jau būnant saulėje. Kad filtrai pradėtų veikti tolygiai, priemonę reikėtų paskirstyti iš anksto, o ne tada, kai oda jau kaitinama tiesioginių spindulių.

    Specialistai rekomenduoja vadinamąjį dvigubo tepimo principą: pirmą sluoksnį tepti likus maždaug 30 minučių iki išėjimo į lauką, o antrą kartą pasitepti prieš pat išeinant. Taip lengviau nepraleisti „probleminių“ zonų ir suformuoti pakankamai vientisą apsauginį sluoksnį.

    Kasdieniam buvimui lauke dažniausiai siūloma rinktis bent SPF 30, o ilgesniam laikui atviroje saulėje ar jautresnei odai tinka ir SPF 50. Svarbu, kad priemonė saugotų ir nuo UVA, ir nuo UVB spindulių, nes būtent UVA yra siejama su odos senėjimu ir gilesniais pažeidimais.

    Kodėl nepakanka „atsparus vandeniui“?

    Kita dažna klaida yra netepti kremo pakartotinai po maudynių, net jei pakuotėje nurodyta, kad jis atsparus vandeniui. Vanduo, prakaitas ir odos trynimas rankšluosčiu nuardo apsauginę plėvelę, todėl reali apsauga greitai sumažėja.

    Maudantis atsiranda ir apgaulingas saugumo jausmas: vanduo vėsina odą, todėl nudegimas gali būti pajuntamas vėliau. Be to, vandens paviršius atspindi ultravioletinius spindulius, tad poveikis gali sustiprėti, ypač prie jūros ar baseino.

    Kas kiek laiko atnaujinti apsaugą?

    Net jei nesimaudote, vieno ryto pasitepimo visai dienai neužtenka. Saulė, vėjas, natūralūs odos riebalai ir prisilietimai palaipsniui mažina filtrų veiksmingumą.

    Bendra taisyklė yra paprasta: kremą reikėtų atnaujinti kas dvi valandas, o intensyviai prakaituojant ar nusivalant odą rankšluosčiu tai daryti dar dažniau. Ne mažiau svarbus ir kiekis, nes per plonas sluoksnis praktiškai nepasiekia ant pakuotės deklaruojamo SPF.

    Pasenęs kremas ir klaidinga ramybė

    Dar viena klaida yra naudoti pernykštį ar pasibaigusio galiojimo kremą. Laikui bėgant priemonė gali sluoksniuotis, o filtrai praranda stabilumą, todėl apsauga tampa neprognozuojama net ir tada, kai kvapas ar tekstūra atrodo „normali“.

    Pravartu atkreipti dėmesį į ženklinimą su atidaryto indelio simboliu, kuris nurodo, kiek mėnesių priemonė tinkama po atidarymo. Jei terminas praėjo, saugiausia rinktis naują produktą, ypač kai planuojamas ilgas buvimas saulėje.

    Kremas nėra vienintelė apsauga

    Didžiausias mitas yra tikėjimas, kad kremas nuo saulės užtikrina 100 proc. apsaugą. Specialistai pabrėžia, kad SPF turėtų būti tik viena apsaugos priemonių grandis, o ne vienintelis skydas nuo intensyvios spinduliuotės.

    Per patį aktyviausią laiką, dažniausiai nuo 11 iki 15 valandos, verta ieškoti pavėsio ir riboti tiesioginį buvimą saulėje. Padeda ir tankesnio audinio drabužiai, galvos apdangalas, akių apsauga bei įprotis stebėti odos reakcijas, ypač vaikams ir šviesiaodžiams.