CP v2

Tag: Podiatrai

  • Pėdų specialistai pataria avėti avalynę ir namuose: patogūs modeliai kainuoja nuo 13 dolerių

    Daugeliui šlepetės yra tik šilumos klausimas, tačiau pėdų gydytojai primena: avalynė namuose gali būti svarbi ir pėdų atramai. Jų teigimu, palaikantys „namų batai“ suteikia struktūrą, amortizuoja smūgius ir padeda mažinti kūnui tenkantį krūvį.

    Apie tai rašo „EatingWell“, pristatydamas kelis jų išbandytus, medikų rekomenduojamus namų avalynės variantus. Anot publikacijos, nebūtina mokėti daugiau nei 100 dolerių – sąraše yra pasirinkimų iki 40 dolerių, o pigiausi prasideda nuo 13 dolerių.

    Idėja paprasta: net ir namuose nemažai vaikštome – tvarkomės, gaminame, judame po kambarius, o pėdos visą dieną atlaiko kūno svorį. Todėl papildomas pėdos skliauto palaikymas ar tvirtesnis padas kai kuriems žmonėms gali būti naudingas.

    Tai ypač aktualu šaltuoju metų laiku, kai norisi šiltų, bet kartu ir stabilių, neslystančių šlepečių. Tekste pabrėžiama, kad renkantis verta atkreipti dėmesį į pado tvirtumą, sukibimą ir tai, ar avalynė nėra per ankšta pirštų srityje.

    Modeliai iki 40 dolerių ir nuo 13 dolerių

    Publikacijoje minimi keli konkretūs variantai, kurių kaina neviršija 40 dolerių. Tarp jų – „Dearfoams“ atviros įsispiriamos šlepetės su atminties putų padu, kainuojančios 17 dolerių.

    Aktyvesniems žmonėms kaip „atsistatymo“ tipo namų avalynė išskiriamos „Cushionare Feather Eva“ įsispiriamos šlepetės – jų kaina nurodoma 26 doleriai (anksčiau 40 dolerių). Tekste pabrėžiama lengva konstrukcija ir amortizuojanti bazė.

    Platesnei pėdai siūlomi „Crocs“ pašiltinti „Classic Lined Clog“, kainuojantys 35 dolerius (anksčiau 60 dolerių). Teigiama, kad toks modelis leidžia pėdai „išsiskleisti“, o tai siejama su didesniu stabilumu ir atrama.

    Dar vienas paminėtas pasirinkimas – „Dearfoams Rebecca“ uždaros šlepetės su atminties putomis, kainuojančios 18 dolerių. Publikacijoje nurodoma, kad jos turi tvirtesnį padą ir yra sulaukusios daug aukščiausių įvertinimų.

    Pigiausias sąraše – „HomeTop“ mokasino tipo šlepetės su atminties putomis ir pašiltinimu, kurių kaina nurodoma 13 dolerių (anksčiau 22 doleriai). Teigiama, kad jos sulaukė dešimčių tūkstančių pirkėjų atsiliepimų.

    Į ką siūloma atkreipti dėmesį renkantis

    Tekste kartojama pagrindinė mintis: namuose avima avalynė turėtų suteikti atramą, o ne būti tik minkšta. Dėl to akcentuojamas tvirtesnis padas, pėdos skliauto palaikymas ir neslystanti išorė.

    Taip pat atkreipiamas dėmesys į dydį – šlepetės neturėtų spausti pirštų. Viename pirkėjų atsiliepime minėta, kad svarbu, jog avalynė nebūtų ankšta priekinėje dalyje, jei jaučiamas skausmas pirštų ar pėdos priekyje.

    Kituose atsiliepimuose žmonės rašo, kad gydytojas jiems rekomendavo namuose nevaikščioti be atramos, ypač turint pėdų skausmų ar diskomfortą. Vis dėlto tai – individualios patirtys, o ne universali medicininė rekomendacija visiems.

    Jei namuose dažniausiai avite plonas šlepetes ar vaikštote basomis ir jaučiate pėdų nuovargį, tokia avalynė gali būti vienas iš sprendimų, kurį verta apsvarstyti. O esant nuolatiniam skausmui, saugiausia – pasitarti su sveikatos specialistu.

  • Pėdų gydytojai įvardijo kasdienius sportbačius: patogūs ir stilingi modeliai

    Stilingi laisvalaikio sportbačiai nebūtinai turi baigtis nuospaudomis ar pavargusiomis pėdomis – podiatrai sako, kad svarbiausia atkreipti dėmesį į kelias konstrukcines detales.

    Portalo „EatingWell“ parengtame sąraše keli pėdų priežiūros specialistai įvardijo sportbačių modelius, kuriuos patys mielai avėtų kasdien, nes jie dera prie įvairių drabužių ir yra patogūs.

    Pasak podiatro Bobo Baravarian, kasdieniams batams verta ieškoti minkštesnio viršaus, tvirtesnio pado, lengvo „supimo“ (rocker) efekto pade ir gero sukibimo.

    Kitas podiatras Bobby Pourziaee pabrėžė, kad geri laisvalaikio sportbačiai turi suderinti stilių, komfortą ir funkcionalumą – pasirinkimas dabar daug platesnis nei anksčiau.

    Podiatrų išskirti modeliai

    Tarp specialistų paminėtų pasirinkimų – „Adidas“ klasika: „Gazelle Indoor“ ir „Samba OG“. Podiatrai akcentuoja lengvumą, stabilų kontaktą su danga, patikimą suvarstymą bei tvirtą guminį padą.

    Ieškantiems daugiau amortizacijos į sąrašą pateko „New Balance 574 Core“, kurio konstrukcijoje išskiriamas minkštesnis paminkštinimas ir stabilesnis pagrindas, taip pat „New Balance 327“, kuris, kaip teigiama, gali tikti ir prie kiek puošnesnių drabužių.

    Podiatrė Samantha Landau gerai atsiliepė apie „Vivaia“ – ypač dėl modelių su kvadratine pirštų dėžute, kuri gali mažiau dirginti mažąjį kojos pirštą. Ji taip pat paminėjo „Vivaia Carol Square-Toe Jogger Sneakerina“ kaip žaismingesnį variantą.

    Į sąrašą pateko ir „Alo Recovery Mode Sneaker“, kurį podiatrė Anne Sharkey įvardijo kaip patogų kasdienį pasirinkimą, taip pat „Ecco Soft 7 Lace-Up Sneaker“, apibūdintas kaip gerai pagamintas „vidutinės kainos“ variantas.

    Į ką atkreipti dėmesį renkantis kasdienius sportbačius

    Specialistų įvardytos gairės gana paprastos: minkštesnė batviršio medžiaga gali būti komfortiškesnė, o tvirtesnis padas ir sukibimas su danga – svarbūs stabilumui.

    Dar viena detalė – suvarstymas ar kita fiksacija, leidžianti prisitaikyti batą prie pėdos formos. Tai aktualu, jei pėdos skiriasi ar norisi tikslesnio prigludimo.

    Galiausiai, jei nemėgstate „plokštesnių“ batų, verta paieškoti modelių su didesne amortizacija, o jei norisi lengvesnio silueto – rinktis mažiau „masyvius“ sportbačius, bet nepamiršti stabilumo.