Tag: Prieširdžių virpėjimas

  • Mokslininkai įspėja: net menki širdies sutrikimai gali tyliai didinti demencijos riziką

    Mokslininkai įspėja: net menki širdies sutrikimai gali tyliai didinti demencijos riziką

    Naujas tyrimas rodo, kad demencijos rizika gali didėti ne tik po infarkto ar esant širdies nepakankamumui. Mokslininkai pastebėjo ryšį tarp net subtiliai suprastėjusios širdies veiklos ir ankstyvų pakitimų smegenyse.

    Iki šiol daugiausia dėmesio buvo skiriama gerai žinomoms būklėms, pavyzdžiui, širdies nepakankamumui, prieširdžių virpėjimui ar patirtam miokardo infarktui. Jų sąsajos su pažinimo funkcijų blogėjimu jau anksčiau buvo patvirtintos didesnės apimties tyrimais.

    Tyrimą, paskelbtą mokslo žurnale Journal of Neuroscience, atliko Maxo Plancko žmogaus pažinimo ir smegenų mokslų instituto komanda. Jam vadovavo doktorantė Xia Zhang, o mokslininkai apie 3,5 metų stebėjo 73 dalyvius, kurių vidutinis amžius siekė apie 55 metus.

    Į tyrimą buvo įtraukti žmonės, kuriems jau buvo diagnozuotas širdies nepakankamumas, taip pat asmenys be šios diagnozės, bet turėję įtariamą išeminę širdies ligą. Tyrėjai vertino širdies pajėgumą ir ieškojo, kaip jis susijęs su smegenų audinių ir nervinių jungčių pokyčiais.

    Rezultatai parodė, kad net nedideli širdies funkcijos sutrikimai gali sietis su mikropažeidimais smegenyse. Didžiausias dėmesys krypo į baltąją smegenų medžiagą ir nervinių ląstelių ryšius, kurie svarbūs atminčiai ir pažinimo procesams, o jų pokyčiai laikomi ankstyvais neurodegeneracijos ženklais.

    „Smegenys labai priklauso nuo stabilios kraujotakos ir deguonies tiekimo. Jei širdis kraują pumpuoja prasčiau, net ir subtiliai, ilgainiui smegenys gali nukentėti“, – sakė Xia Zhang.

    Mokslininkai primena, kad smegenys sudaro apie 2 proc. kūno masės, tačiau sunaudoja maždaug 20 proc. su krauju atnešamo deguonies ir energijos. Todėl net nedidelis kraujotakos pablogėjimas, ypač jei tęsiasi metus, gali lemti lėtinį smulkiųjų kraujagyslių nepakankamumą ir palaipsnį pažinimo silpnėjimą.

    Svarbu pabrėžti, kad tyrimas neįrodo tiesioginio priežastinio ryšio, tačiau parodo aiškią sąsają. Autoriai pabrėžia, kad širdies būklė ateityje gali tapti vienu iš ankstyvo rizikos vertinimo elementų, identifikuojant žmones, kuriems verta skirti daugiau dėmesio demencijos prevencijai.

    Šie rezultatai papildo vis gausėjančius duomenis apie vadinamąją širdies ir smegenų ašį, kai vieno organo būklė daro įtaką kito funkcijoms. Ankstesni tyrimai taip pat siejo prieširdžių virpėjimą su didesne demencijos rizika, o persirgtas infarktas neretai susijęs su blogėjančia atmintimi ir dėmesiu.

    Specialistai pabrėžia, kad dalį demencijos rizikos veiksnių galima koreguoti per širdies ir kraujagyslių sveikatą. Reguliarus kraujospūdžio, cholesterolio ir gliukozės kontrolės planas, fizinis aktyvumas, miego ir svorio valdymas bei rūkymo atsisakymas mažina širdies ligų ir insulto tikimybę, o kartu gali prisidėti ir prie geresnės smegenų sveikatos vyresniame amžiuje.

    Mokslininkų teigimu, jei panašias sąsajas patvirtins didesni ir ilgesni tyrimai, klinikinėje praktikoje gali atsirasti daugiau galimybių demencijos prevenciją pradėti anksčiau. Tai ypač svarbu, nes Alzheimerio liga ir kiti neurodegeneraciniai procesai dažnai vystosi tyliai, gerokai prieš pasirodant pirmiesiems simptomams.

  • Šie įpročiai tyliai kelia insulto riziką: gydytojai įvardijo, ką keisti dabar

    Šie įpročiai tyliai kelia insulto riziką: gydytojai įvardijo, ką keisti dabar

    Insultas – tai staigus smegenų kraujotakos sutrikimas, dėl kurio dalis smegenų audinio negauna pakankamai deguonies ir maisto medžiagų. Tai gyvybei pavojinga būklė, kai kiekviena minutė svarbi, todėl įtariant insultą būtina nedelsiant kviesti greitąją pagalbą.

    Dažniausiai pasitaiko išeminis insultas, kai kraujagyslę užkemša krešulys ar aterosklerozinė plokštelė; jis sudaro apie 80–85 proc. atvejų. Rečiau, bet paprastai sunkesnės eigos būna hemoraginis insultas, kai plyšta kraujagyslė ir įvyksta kraujavimas į smegenis.

    Medikai taip pat išskiria praeinantį smegenų išemijos priepuolį, kai simptomai praeina per 24 valandas. Nors savijauta gali greitai pagerėti, toks epizodas laikomas rimtu įspėjimu ir reiškia ženkliai didesnę tikro insulto riziką ateityje.

    Didžiausią insulto riziką nuosekliai didina ilgalaikė aukšto kraujospūdžio žala kraujagyslėms. Prisideda aterosklerozė, padidėjęs cholesterolis, cukrinis diabetas, antsvoris, judėjimo stoka, taip pat kai kurios širdies ligos, ypač prieširdžių virpėjimas.

    Kasdieniai įpročiai čia turi ypač daug reikšmės: rūkymas spartina aterosklerozę ir blogina kraujagyslių būklę, o dažnas gausus alkoholio vartojimas siejamas su didesniu kraujospūdžiu ir širdies ritmo sutrikimais. Vis dažniau pabrėžiama ir miego bei lėtinio streso įtaka, nes ilgalaikis organizmo pervargimas gali bloginti kraujospūdžio kontrolę ir medžiagų apykaitą.

    Profilaktikoje svarbiausia – valdyti tai, ką galima pakeisti. Kraujospūdžio matavimas namuose, gydytojo paskirtų vaistų laikymasis ir druskos ribojimas mažina riziką, o rūkymo atsisakymas jau per pirmuosius mėnesius pradeda gerinti kraujotakos sistemos būklę.

    Ne mažiau svarbus fizinis aktyvumas: suaugusiesiems rekomenduojama sukaupti bent 150 minučių vidutinio intensyvumo judėjimo per savaitę. Tinka greitas ėjimas, važiavimas dviračiu ar plaukimas, o nuoseklumas dažnai svarbesnis už intensyvumą.

    Mityba turėtų remtis daržovėmis, vaisiais, viso grūdo produktais, ankštinėmis kultūromis, žuvimi ir nesočiaisiais riebalais, kartu ribojant itin perdirbtą maistą ir transriebalus. Net nedidelis kūno masės sumažėjimas gali pagerinti kraujospūdį, gliukozės kontrolę ir cholesterolio rodiklius.

    Reguliarūs profilaktiniai tyrimai leidžia laiku pastebėti rizikos veiksnius, kurie ilgai gali nesukelti jokių simptomų. Ypač tai svarbu žmonėms, kurių šeimoje buvo širdies ir kraujagyslių ligų, turintiems antsvorio, sergantiems diabetu ar pastebintiems širdies ritmo sutrikimų požymius.

    Insulto atveju lemiamas tampa greitis, todėl būtina atpažinti įspėjamuosius signalus: staigų veido asimetriją, rankos ar kojos silpnumą vienoje pusėje, kalbos sutrikimą, staigų regos pablogėjimą ar pusiausvyros praradimą. Jei kyla įtarimas, negalima laukti, kol praeis, reikia nedelsiant skambinti 112.

    Laukiant medikų patariama užtikrinti ramybę, paguldyti žmogų saugiai ir neduoti nei maisto, nei gėrimų. Kuo greičiau pradedamas gydymas, tuo didesnė tikimybė sumažinti smegenų pažeidimą ir išvengti ilgalaikės negalios.