CP v2

Tag: Psichologinė krizė

  • Krizė po sukrėtusio įvykio? Primena nemokamą numerį 1815 ir kada atvyksta mobili komanda

    Krizė po sukrėtusio įvykio? Primena nemokamą numerį 1815 ir kada atvyksta mobili komanda

    Psichologinė krizė gali ištikti netikėtai, ypač po sukrėtusio įvykio darbe, mokykloje ar šeimoje. Tokiais atvejais svarbu kuo greičiau gauti profesionalią pagalbą ir žinoti aiškų veiksmų planą.

    Higienos institutas informuoja, kad gyventojams teikiamos nemokamos Psichologinių krizių pagalbos centro ir Mobiliųjų psichologinių krizių įveikimo komandų paslaugos. Dėl konsultacijų galima skambinti trumpuoju numeriu 1815.

    Psichologinė krizė apibūdinama kaip reakcija į krizinį įvykį, kai įprastų streso įveikos ir prisitaikymo gebėjimų nebeužtenka susidariusiai situacijai suvaldyti. Tokia būklė gali pasireikšti stipriu nerimu, nemiga, įkyriomis mintimis, bejėgiškumo jausmu ar sunkumais atlikti kasdienes užduotis.

    Pagalbą teikia patyrę psichologai ir psichoterapeutai, dirbantys krizių įveikimo ir suicidologijos srityse. Konsultacijos metu specialistai įvertina įvykio aplinkybes, mastą, galimai paveiktų žmonių skaičių ir, jei reikia, suderina tolesnius krizės valdymo žingsnius.

    Pagalba aktuali po tokių įvykių kaip netikėta artimojo ar kolegos mirtis, savižudybė ar bandymas nusižudyti, nelaimingas atsitikimas, smurtinis nusikaltimas ar incidentas, sulaukęs didelio visuomenės dėmesio. Specialistai ragina informuoti paveiktus asmenis, kad pagalbos galima kreiptis nedelsiant.

    Įvertinus poreikį, sutartu laiku į įvykio vietą gali atvykti Mobili krizių komanda. Paslaugos gali būti teikiamos kontaktiniu būdu vietoje arba nuotoliniu būdu, siekiant stabilizuoti situaciją ir sumažinti riziką, kad krizė išplistų bendruomenėje ar organizacijoje.

    Atskira pagalbos kryptis skirta savižudybės grėsmei. Pagalbos centro specialistai konsultuoja žmones, kurie turi minčių apie savižudybę, taip pat jų artimuosius, kolegas ar kitus aplinkos asmenis, ieškančius patarimo, kaip atpažinti rizikos ženklus, kaip kalbėtis ir kaip suteikti saugią emocinę paramą.

    „Kreiptis pagalbos kuo anksčiau yra vienas svarbiausių žingsnių, padedančių suvaldyti krizę ir sumažinti jos pasekmes“, – pabrėžiama Higienos instituto pateikiamoje informacijoje.

  • Psichologinė krizė ištiko netikėtai? Nemokama pagalba telefonu 1815 – kada skambinti

    Psichologinė krizė ištiko netikėtai? Nemokama pagalba telefonu 1815 – kada skambinti

    Psichologinė krizė gali užklupti staiga, kai po sukrečiančio įvykio įprastų vidinių resursų ir streso įveikos būdų nebeužtenka. Tokiais momentais svarbiausia nelikti vieniems ir kuo greičiau pasitelkti profesionalią pagalbą, kad būtų sumažintos ilgalaikės pasekmės emocinei sveikatai.

    Nepakeliama įtampa, nerimas, nemiga, nuolatinis minčių sukimasis, beviltiškumo jausmas ar stiprūs kūno simptomai po sukrėtimo gali būti ženklai, kad organizmui reikia skubios emocinės atramos. Specialistai pabrėžia, kad ankstyvas kreipimasis dažnai padeda užkirsti kelią būklei užsitęsti ir komplikuotis.

    Kada verta kreiptis?

    Higienos institutas užtikrina nemokamas Psichologinių krizių pagalbos centro paslaugas ir mobiliųjų psichologinių krizių įveikimo komandų pagalbą. Pagalba teikiama paskambinus trumpuoju telefono numeriu 1815, kai ištinka stiprų emocinį poveikį sukėlę įvykiai.

    Dažniausiai kreipiamasi po netikėtos artimojo ar kolegos mirties, savižudybės ar bandymo nusižudyti, smurtinio nusikaltimo, nelaimingo atsitikimo, taip pat po situacijų, kurios sulaukia didelio visuomenės dėmesio. Kreiptis gali ne tik pats žmogus, bet ir šeima, bendruomenė ar organizacija, jei paveikta daugiau žmonių.

    Kaip teikiama pagalba?

    Konsultacijos metu specialistai įvertina įvykio aplinkybes, mastą ir tai, kiek žmonių galėjo patirti psichologinį sukrėtimą. Remiantis šia informacija, suderinami tolesni krizės valdymo žingsniai ir parenkamas tinkamiausias pagalbos būdas.

    Pagalbą teikia patyrę psichologai ir psichoterapeutai, dirbantys krizių įveikimo ir savižudybių prevencijos srityse. Esant poreikiui, sutartu laiku į įvykio vietą gali atvykti mobilioji komanda, o pagalba gali būti organizuojama ir nuotoliniu būdu.

    Jei kyla savižudybės grėsmė

    Telefono numeriu 1815 konsultuojami žmonės, turintys minčių apie savižudybę, taip pat jų artimieji, kolegos ar kiti šalia esantys asmenys. Specialistai padeda suprasti situaciją, aptarti saugumo žingsnius ir pataria, kaip kalbėtis su žmogumi, kuriam šiuo metu sunkiausia.

    „Jeigu žmogaus sveikatai ar gyvybei gresia tiesioginis pavojus, reikia nedelsiant skambinti numeriu 112“, – primena specialistai.

    Psichologinių krizių pagalbos centras veikia kaip greitos reakcijos grandis, skirta stabilizuoti būklę po sukrėtimų ir padėti pereiti į tolimesnę pagalbą, jei jos reikia. Prireikus, po pirminių konsultacijų rekomenduojama tęstinė psichikos sveikatos priežiūra, ypač jei simptomai nemažėja ar stiprėja.

  • Nemokamas numeris 1815: ką daryti ištikus psichologinei krizei ir kada kviečiama mobilioji komanda

    Nemokamas numeris 1815: ką daryti ištikus psichologinei krizei ir kada kviečiama mobilioji komanda

    Psichologinių krizių pagalbos centras, kurį galima pasiekti trumpuoju nemokamu numeriu 1815, teikia skubią emocinę pagalbą žmonėms, susidūrusiems su staigiu sukrėtimu ar ūmia psichologine krize. Tai viena iš psichologinių krizių valdymo paslaugų dalių, veikianti visoje Lietuvoje.

    Ši pagalba skirta situacijoms, kai po krizinių įvykių žmogui ar grupei žmonių staiga tampa sunku susitvarkyti su emocijomis, sutrinka kasdienė veikla, kyla intensyvus nerimas ar bejėgiškumo jausmas. Centras gali įvertinti situaciją, suteikti konsultaciją ir, esant poreikiui, inicijuoti tolimesnę pagalbą.

    Kada laikoma, kad įvyko krizinis įvykis?

    Kriziniais įvykiais laikomos situacijos, kai artimas žmogus patiria ūmią psichikos būklę ir praranda racionalų ryšį su realybe, taip pat kai įvyksta savižudybė, bandymas nusižudyti ar smurtinė mirtis. Krizė gali kilti ir staigios mirties, terminalinės būklės, sunkaus nelaimingo atsitikimo ar smurtinio nusikaltimo atvejais.

    Pagalba gali būti reikalinga ir tada, kai žmogus tampa nelaimingo atsitikimo ar žmogaus mirties liudininku. Taip pat ji aktuali situacijose, kai dėl krizinio įvykio pasekmių užklumpa itin didelis visuomenės, socialinių tinklų ar žiniasklaidos dėmesys, kuris papildomai didina stresą.

    Mobilioji krizių komanda: kuo ji skiriasi?

    Greta konsultacijų telefonu veikia mobiliosios psichologinių krizių įveikimo komandos, kurios teikia pagalbą organizacijoms, bendruomenėms, asmenų grupėms, šeimoms, kai paveiktas daugiau nei vienas žmogus. Mobilioji komanda į atvejį įsitraukia gavusi informaciją iš Psichologinių krizių pagalbos centro.

    Paslauga teikiama nemokamai visoje Lietuvoje, prireikus atvykstant į vietą arba dirbant nuotoliniu būdu. Tikslas yra padėti stabilizuoti emocinę būseną, sumažinti ūmios krizės poveikį ir nukreipti į tolimesnes pagalbos galimybes.

    Kas konsultuoja ir kada kreiptis nedelsiant?

    Pagalbą teikia psichologai ir psichoterapeutai, besispecializuojantys krizių, traumų ir suicidologijos srityse. Konsultacijos metu įvertinama situacija, aptariami saugumo klausimai, o žmogui suteikiami konkretūs žingsniai, ką daryti toliau.

    Jei kyla savižudybės grėsmė jums ar jūsų aplinkoje, delsti nereikėtų, tokiais atvejais kreipiamasi nedelsiant, o pagalba teikiama per Psichologinių krizių pagalbos centrą numeriu 1815. Kuo anksčiau pradedama pagalba, tuo didesnė tikimybė sumažinti krizės pasekmes ir greičiau grįžti į stabilesnę būseną.