CP v2

Tag: Rūkymas

  • Kosulys ir dusulys ne visada prasta forma: paprastas tyrimas gali laiku aptikti plaučių ligą

    Kosulys ir dusulys ne visada prasta forma: paprastas tyrimas gali laiku aptikti plaučių ligą

    Sitęsiantis kosulys, švokštimas ar netikėtai atsiradęs dusulys neretai nurašomi nuovargiui ar prastai fizinei formai. Tačiau gydytojai primena, kad tokie simptomai gali rodyti lėtines kvėpavimo takų ligas, ypač astmą arba lėtinę obstrukcinę plaučių ligą.

    Vienas svarbiausių pirminių tyrimų, padedančių tai įvertinti, yra spirometrija. Ji parodo, kiek oro žmogus gali iškvėpti ir kokiu greičiu oras prateka per kvėpavimo takus, todėl leidžia pastebėti bronchų susiaurėjimą, kuris trukdo laisvai kvėpuoti.

    Kada verta sunerimti?

    Didžiausią dėmesį gydytojai siūlo atkreipti į kosulį, kuris tęsiasi kelias savaites ar ilgiau, į pasikartojantį dusulį bei švokštimą. Įspėjamasis ženklas gali būti ir spaudimo jausmas krūtinėje bei mažėjanti fizinio krūvio tolerancija.

    Jei lipimas laiptais, spartesnis ėjimas ar kelias iki viešojo transporto ima kelti dusulį, nors anksčiau taip nebuvo, vien amžiumi to aiškinti nereikėtų. Tokie pokyčiai gali reikšti, kad kvėpavimo sistema ventiliuoja prasčiau, nei turėtų.

    „Spirometrija yra pagrindinis funkcinis kvėpavimo sistemos tyrimas. Ji parodo, ar plaučių ventiliacinis pajėgumas nėra sutrikęs“, – sakė gydytojas pulmonologas Piotras Dąbrowieckis.

    Kas rizikuoja labiausiai?

    Ypač budrūs turėtų būti vyresni nei 40 metų žmonės, kurie rūko arba rūkė anksčiau. Vis dėlto LOPL nėra vien rūkalių liga, o kvėpavimo takų pažeidimus gali skatinti ir ilgalaikis užteršto oro, dulkių, dūmų ar cheminių dirgiklių poveikis.

    Gydytojai pabrėžia, kad vadinamasis rūkaliaus kosulys ar dusulys einant įprastu tempu neturėtų būti laikomi norma. Kuo anksčiau nustatoma problema, tuo daugiau galimybių sulėtinti ligos progresavimą ir sumažinti paūmėjimų riziką.

    Kaip atliekama spirometrija?

    Spirometrija yra neskausminga ir neinvazinė. Tyrimo metu žmogus giliai įkvepia ir per specialų kandiklį išpučia orą kiek įmanoma stipriau, greičiau ir ilgiau, o procedūra dažniausiai kartojama kelis kartus, kad rezultatai būtų patikimi.

    Kai kuriais atvejais taikoma ir vadinamoji bronchus plečianti mėginio dalis: po pirmo matavimo įkvepiamas vaistas, o po tam tikro laiko tyrimas kartojamas. Tai padeda tiksliau įvertinti, ar kvėpavimo takų susiaurėjimas yra grįžtamas, kas svarbu diferencijuojant astmą ir kitus sutrikimus.

    „Svarbus ne tik aparatas. Reikia apmokyto specialisto, kuris tinkamai instruktuoja pacientą, įvertina bandymų kokybę ir teisingai interpretuoja rezultatą“, – sakė Piotras Dąbrowieckis.

    Specialistai pabrėžia, kad spirometrija nepakeičia gydytojo konsultacijos. Rezultatai turi būti vertinami kartu su simptomais, ligos istorija ir kitais tyrimais, nes, pavyzdžiui, astma gali būti kintanti ir tyrimo metu rodikliai kartais būna normalūs.

    Vis dėlto spirometrija svarbi ne tik diagnozei nustatyti, bet ir gydymo efektyvumui stebėti. Sergant astma tinkamai parinktas gydymas dažnai leidžia ilgai gyventi beveik be simptomų, o sergant LOPL, nors jau atsiradusių plaučių pokyčių ne visada įmanoma panaikinti, ligos eigą galima sulėtinti.

    „Ankstyvas LOPL atpažinimas leidžia sulėtinti ligos progresavimą, ypač jei žmogus nustoja rūkyti ir laiku pradeda gydymą“, – sakė Piotras Dąbrowieckis.

    Lenkijoje Spirometrijos diena minima rugsėjo 30 dieną, kai dalyje vietų tyrimą galima atlikti nemokamai be siuntimo. Tačiau gydytojai ragina nelaukti proginių akcijų ir, atsiradus įtartiniems simptomams, kreiptis į šeimos gydytoją ar pulmonologą dėl tinkamiausio ištyrimo.

  • Kasdieniai įpročiai tyliai kelia kraujospūdį: 7 klaidos ir kas patenka į rizikos grupę

    Високий тиск часто протікає без помітних симптомів. Водночас деякі звичні речі можуть поступово збільшувати ризик проблем із серцем і судинами.

    Проблеми з серцем. Ілюстративне фото

    За даними NHS, у рідкісних випадках можуть з’являтися головний біль, погіршення зору або біль у грудях. Але єдиний спосіб дізнатися про гіпертонію — перевірити артеріальний тиск, пише видання Express.

    Фахівці назвали сім повсякденних звичок і факторів, які можуть сприяти його підвищенню.

    1. Надмірна кількість солі.
    NHS радить дорослим споживати не більше 6 г солі на день — приблизно одну рівну чайну ложку. Причому йдеться не лише про сіль, яку люди додають самостійно. Значна її кількість уже міститься у продуктах.

    Британський фонд серця серед таких продуктів називає сир, пластівці для сніданку, консервовані супи, хліб, випічку, піцу, оброблене м’ясо та соуси.

    2. Поганий сон.
    За даними Blood Pressure UK, проблеми зі сном пов’язують із підвищеним тиском. Зокрема, йдеться про сон менш ніж п’ять годин, безсоння та перерваний сон.

    3. Куріння.
    NHS зазначає, що сигарети тимчасово підвищують артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень. З часом хімічні речовини тютюну можуть сприяти закупорюванню артерій і погіршенню кровообігу.

    4. Надмірне вживання алкоголю.
    NHS радить для зниження тиску “не вживайте забагато алкоголю – уникайте вживання понад 14 алкогольних одиниць на тиждень на регулярній основі”. Британський фонд серця попереджає, що цей фактор ризику часто недооцінюють.

    5. Надлишок доданого цукру.
    Цукор міститься не лише у солодощах і напоях. Його можна знайти також у хлібі, соусах, пластівцях, йогуртах, кетчупі та заправках для салатів. У дослідженні BMC Medicine за 2023 рік більша кількість доданого цукру була пов’язана з вищим ризиком серцевих захворювань та інсульту.

    6. Тривалий стрес.
    NHS зазначає, що постійне відчуття стресу може збільшувати ризик високого тиску. Додатково люди можуть почати частіше курити, вживати алкоголь або переїдати, що також впливає на здоров’я.

    7. Низька фізична активність.
    Брак руху пов’язують із вищим ризиком гіпертонії. За наведеними даними, у неактивних людей цей ризик може бути на 30–50% вищим порівняно з активними.

    Лікарі попереджають, що високий тиск може збільшувати ризик серцевого нападу, захворювань нирок та інсульту. Перевірити його можна лише шляхом вимірювання артеріального тиску.

    Нагадаємо: портал “Коментарі” писав, які продукти допоможуть знизити високий тиск та рівень холестерину.

  • Kodėl kava vienus veikia valandomis, o kitų beveik neveikia: kaltas ne tik kofeinas

    Kofeinas yra viena plačiausiai vartojamų psichoaktyvių medžiagų pasaulyje, tačiau jo poveikis žmonėms skiriasi kardinaliai. Vieniems užtenka vieno puodelio ir budrumas išlieka ilgai, o kiti po kelių espresso nejaučia beveik nieko.

    Pats kofeinas energijos nesukuria: jis blokuoja adenoziną – medžiagą, kuri smegenyse dienos eigoje kaupiasi ir didina mieguistumą. Išgertas kofeinas greitai patenka į kraują ir smegenis, o vėliau pradeda skaidytis kepenyse.

    Esminis skirtumas dažnai slypi metabolizme: žmonių organizmai kofeiną skaido nevienodu greičiu, todėl jo poveikis gali trukti kelias valandas arba užsitęsti kone visą dieną. Tam įtakos turi ir genetiniai veiksniai, ypač su fermentais siejami skirtumai, lemiantys, kaip greitai „išvalomas“ kofeinas.

    Didelę reikšmę turi ir gyvenimo būdas. Rūkymas gali pagreitinti kofeino skaidymą, todėl įprasta kava rūkantiems neretai atrodo silpnesnė, o metusiems rūkyti ta pati porcija gali staiga veikti gerokai stipriau.

    Kofeino poveikį keičia ir vaistai: dalis antibiotikų, hormoninė kontracepcija bei kiti preparatai gali lėtinti jo skaidymą, todėl didėja nemigos, nerimo ar širdies plakimo rizika. Dėl šios priežasties, pasikeitus gydymui, kartais verta peržiūrėti ir savo kavos įpročius.

    Svarbus ir tolerancijos mechanizmas: reguliariai vartojant kofeiną organizmas prisitaiko, todėl ta pati dozė laikui bėgant veikia silpniau. Po ilgesnės pertraukos jautrumas dažnai grįžta, o pirmas puodelis gali sukelti drebulį, nervingumą ar staigesnį širdies plakimą.

    Net jei žmogus teigia, kad po vakarinės kavos užmiega be problemų, kofeinas vis tiek gali bloginti miego kokybę ir trumpinti gilaus miego fazes. Dėl to specialistai dažnai rekomenduoja kofeino vengti bent šešias valandas iki miego, nors tikslus laikas priklauso nuo individualaus jautrumo.

    Svarbu nepamiršti ir saugių ribų: nėščiosioms dažnai patariama kofeino kiekį riboti iki maždaug 200 miligramų per parą. Per didelis kofeino kiekis gali sukelti galvos skausmą, dirglumą, tremorą, nerimą, padažnėjusį širdies plakimą ir miego sutrikimus.

  • Medikai perspėja: 5 kasdieniai įpročiai, kurių atsisakė po skaudžių pacientų istorijų

    Medikai kasdien mato, kaip iš pirmo žvilgsnio nekalti įpročiai gali baigtis traumomis, lėtinėmis ligomis ar net gyvybei pavojingomis būklėmis. Dėl to dalis gydytojų ir slaugytojų pripažįsta pakeitę savo rutiną, kai realiai pamatė pasekmes pacientams.

    Specialistai pabrėžia, kad daug rizikų kyla ne iš vieno veiksmo, o iš pasikartojančių sprendimų. Tai ypač pasakytina apie kaklo manipuliacijas, rūkymą, triukšmą, alkoholį ir burnos higieną.

    Rizikingos kaklo manipuliacijos

    Vieni dažniausiai minimų pavyzdžių yra staigūs kaklo „atstatymai“ ar agresyvios manualinės manipuliacijos. Medikai įspėja, kad retais atvejais jos gali būti susijusios su kaklo kraujagyslių pažeidimu, o tai didina insulto riziką.

    Nors tokios komplikacijos nėra kasdienybė, jų pasekmės gali būti itin sunkios, ypač jauniems žmonėms be kitų akivaizdžių rizikos veiksnių. Dėl to specialistai ragina vengti staigių judesių ir kreiptis į licencijuotus, aiškias indikacijas taikančius sveikatos priežiūros profesionalus.

    Rūkymas ir deguonis

    Ypatingai pavojingas derinys, kurį medikai mini be išlygų, yra rūkymas deguonies terapijos metu. Deguonis pats nėra degus, tačiau jis stipriai skatina degimą, todėl net kibirkštis gali sukelti staigų gaisrą ir sunkius nudegimus.

    Ligoninėse ir namų slaugoje dirbantys specialistai pabrėžia, kad ši rizika dažnai nuvertinama. Deguonies aparatą naudojantiems pacientams rekomenduojama griežtai laikytis saugos taisyklių ir nerūkyti ne tik šalia įrangos, bet ir patalpose, kuriose ji naudojama.

    Triukšmas koncertuose ir klausos praradimas

    Klausos pažeidimai dėl triukšmo dažnai vystosi tyliai, o pirmieji ženklai gali būti spengimas ausyse ar sunkiau suprantama kalba triukšmingoje aplinkoje. Medikai pabrėžia, kad reguliarus buvimas garsiuose renginiuose be apsaugos ilgainiui didina negrįžtamo klausos silpnėjimo tikimybę.

    Dėl to vis dažniau rekomenduojamos ausų kištukų priemonės koncertuose, klubuose ar dirbant triukšmingoje aplinkoje. Specialistai atkreipia dėmesį, kad klausos apsauga nėra prabanga, o prevencija.

    Reguliarus alkoholio vartojimas

    Greitosios medicinos pagalbos ir priėmimo skyrių darbuotojai nuolat susiduria su alkoholio pasekmėmis: traumomis, apsinuodijimais, smurtu artimoje aplinkoje, eismo įvykiais. Dalis medikų teigia, kad tai pakeitė požiūrį į įprotį gerti savaitgaliais ar „atsipalaidavimui“.

    Specialistai pabrėžia, kad didžiausia problema dažnai yra reguliarumas ir kiekiai, kurie palaipsniui didėja, o rizika sveikatai kaupiasi. Jei alkoholis tampa būdu tvarkytis su stresu ar miego problemomis, rekomenduojama pasitarti su šeimos gydytoju ar psichikos sveikatos specialistu.

    Burnos higiena, kurią lengva nuvertinti

    Odontologijos specialistai primena, kad dantų ir dantenų uždegimai nėra vien kosmetinė problema. Negydomos dantenų ligos didina dantų netekimo riziką, o ilgalaikis uždegimas siejamas su didesne kitų sveikatos sutrikimų tikimybe.

    Medikai akcentuoja kasdienius įpročius: kruopštų dantų valymą, tarpdančių priežiūrą siūlu ar tarpdančių šepetėliais ir reguliarias profilaktines apžiūras. Pasak jų, būtent pacientų istorijos geriausiai parodo, kiek kainuoja atidėliojimas.

    Specialistai sutaria dėl vieno: prevencija beveik visada paprastesnė nei gydymas, o kai kurios klaidos gali baigtis ne „pamoka“, o ilgalaikėmis pasekmėmis. Jei kyla abejonių dėl konkretaus įpročio ar simptomų, saugiausia sprendimus aptarti su gydytoju.

  • Mėgstate arbatą ir kavą itin karštas? Mokslininkai perspėja dėl stemplės vėžio rizikos

    Įprotis gerti itin karštą arbatą ar kavą gali būti siejamas su didesne stemplės vėžio rizika. Tokią išvadą pateikė Oksfordo universiteto tyrėjai, išanalizavę apie 980 000 Jungtinės Karalystės gyventojų duomenis.

    Tyrime žmonės patys įvertino, ar gėrimai jiems būna šilti, karšti ar labai karšti. Tie, kurie nurodė geriantys karštus gėrimus, turėjo maždaug 1,7 karto didesnę stemplės vėžio riziką, o pasirinkę „labai karštus“ – beveik tris kartus didesnę, palyginti su šiltus gėrimus mėgusiais dalyviais.

    Kokia vėžio forma siejama labiausiai?

    Tyrėjai pabrėžė, kad ryšys aiškiausiai matytas su plokščialąsteliniu stemplės vėžiu. Tuo metu aiškios sąsajos tarp gėrimų temperatūros ir stemplės adenokarcinomos rizikos šiame darbe nebuvo nustatyta.

    Svarbus buvo ne vien karštis. Didesnė rizika išryškėjo ir tiems, kurie per dieną išgerdavo šešis ar daugiau karštų gėrimų, palyginti su geriančiais rečiau.

    Kodėl temperatūra gali būti svarbi?

    Tyrime tiksliai nematuota, kokios temperatūros buvo dalyvių gėrimai, tačiau ankstesnės išvados leidžia orientuotis į aiškią ribą. Tarptautinė vėžio tyrimų agentūra yra nurodžiusi, kad gėrimai, karštesni nei 65 laipsniai Celsijaus, laikomi tikriausiai didinančiais stemplės vėžio riziką.

    Galimas paaiškinimas siejamas su terminiu pažeidimu. Itin karšti skysčiai gali nuolat dirginti ir žaloti stemplės gleivinę, o pasikartojantis audinių pažeidimas ir uždegimas ilgainiui gali didinti piktybinių pakitimų tikimybę.

    Ką pataria specialistai?

    Ekspertai neakcentuoja būtinybės atsisakyti arbatos ar kavos. Paprastas sprendimas – neskubėti ir leisti gėrimui atvėsti kelias minutes po užplikymo, ypač jei įprastai geriate „degina“ temperatūros gėrimus.

    Taip pat primenama, kad didžiausią stemplės vėžio riziką didinantys veiksniai išlieka rūkymas ir gausus alkoholio vartojimas. Tyrėjų teigimu, reikia papildomų darbų, kad būtų tiksliau nustatyta temperatūra ir vartojimo įpročiai, nuo kurių rizika pradeda ryškiau augti.

    „Tai didžiausias Jungtinėje Karalystėje atliktas gyventojų tyrimas šiuo klausimu ir jis papildo įrodymus, kad itin karšti gėrimai gali didinti plokščialąstelinio stemplės vėžio riziką“, – sakė Oksfordo universiteto Oxford Population Health tyrėja dr. Keren Papier.

  • Mokslininkai nustebinti: ši grupė dažniau suserga vėžiu ir dažniau nuo jo miršta

    Didžiosios Britanijos mokslininkai, daugiau nei du dešimtmečius stebėję tūkstančių žmonių sveikatą, nustatė aiškią sąsają: sergantiesiems širdies ir kraujagyslių ligomis vėžys diagnozuojamas dažniau, o daliai jų didesnė ir mirties nuo onkologinių ligų rizika.

    Analizė atlikta remiantis ilgalaikio EPIC-Norfolk projekto duomenimis. Tyrime buvo vertinta 22 534 dalyvių sveikata, o stebėsena tęsėsi apie 25 metus, todėl tyrėjai galėjo palyginti širdies būklių ir vėžio atvejų dažnį per ilgą laikotarpį.

    Ryškiausias skirtumas išryškėjo lyties pjūvyje. Vyrams, turintiems širdies ir kraujagyslių sutrikimų, bendras vėžio atvejų skaičius buvo didesnis, o mirties nuo onkologinių ligų rizika taip pat dažniau fiksuota būtent vyrų grupėje.

    Labiausiai šis ryšys matytas plaučių ir stemplės vėžio atvejais. Tyrėjai pabrėžia, kad tokie rezultatai nereiškia, jog širdies ligos tiesiogiai sukelia vėžį, tačiau statistinė sąsaja yra pakankamai nuosekli, kad ją būtų verta vertinti klinikinėje praktikoje.

    „Nustatėme, kad vyrams dažniau pasitaikė tiek vėžio diagnozės, tiek, deja, mirtys nuo jo“, – sakė Aberdyno universiteto gydytojas Tiberiu Pana.

    Kodėl vyrams ryšys stipresnis, kol kas aiškiai neatsakyta. Viena tikėtinų versijų siejama su bendrais rizikos veiksniais, kurie kenkia širdžiai ir kartu didina onkologinių ligų tikimybę, pavyzdžiui, rūkymu, antsvoriu, mažu fiziniu aktyvumu ir alkoholio vartojimu.

    Autoriai atkreipia dėmesį ir į praktinę problemą: širdies ir kraujagyslių ligomis sergantys žmonės dažnai intensyviai stebimi dėl širdies komplikacijų, tačiau vėžio prevencija ir ankstyvas išaiškinimas šioje grupėje gali gauti mažiau dėmesio, nei reikėtų.

    Specialistai pabrėžia, kad didžiausią naudą duoda nuosekli prevencija: rūkymo atsisakymas, svorio kontrolė, judėjimas, kraujospūdžio ir cholesterolio korekcija, taip pat dalyvavimas patikrose pagal amžių ir riziką. Tai ypač aktualu žmonėms, kurie jau turi diagnozuotų širdies ir kraujagyslių ligų.

  • Tyrimas atskleidė 3 įpročius, trumpinančius laiką be demencijos: labiausiai rizikuoja vidutinio amžiaus žmonės

    Tyrimas atskleidė 3 įpročius, trumpinančius laiką be demencijos: labiausiai rizikuoja vidutinio amžiaus žmonės

    Demencija nėra viena konkreti liga, o simptomų visuma, kai palaipsniui silpsta atmintis, dėmesys, orientacija ir gebėjimas atlikti kasdienes užduotis. Dažniausia jos priežastis išlieka Alzheimerio liga, tačiau nemaža dalis atvejų siejama ir su kraujagyslių pažeidimais bei kitomis lėtinėmis būklėmis.

    Pasaulio sveikatos organizacijos vertinimu, demencija sergančių žmonių skaičius pasaulyje matuojamas dešimtimis milijonų ir toliau augs visuomenei senstant. Dėl to vis daugiau dėmesio skiriama rizikos veiksniams, kuriuos bent iš dalies galima koreguoti dar iki senatvės.

    JAV mokslininkai, analizavę ilgalaikio Atherosclerosis Risk in Communities tyrimo duomenis, įvertino 12 409 žmonių sveikatą nuo vidutinio amžiaus. Pradžioje dalyviams vidutiniškai buvo 56 metai ir jie neturėjo demencijos požymių, o stebėjimas truko vidutiniškai 26 metus.

    Dėmesys sutelktas į tris veiksnius, kurie dažni vidutiniame amžiuje: padidėjusį kraujospūdį, cukrinį diabetą ir rūkymą. Per stebėjimo laikotarpį demencija išsivystė daugiau nei 3 000 dalyvių, todėl tyrėjai galėjo palyginti, kaip šie veiksniai siejasi su gyvenimo trukme be demencijos.

    Rezultatai parodė aiškų skirtumą: žmonės, kurie vidutiniame amžiuje neturėjo nei padidėjusio kraujospūdžio, nei diabeto ir nerūkė, vidutiniškai turėjo apie 30 metų gyvenimo be demencijos. Esant vienam iš šių veiksnių šis laikotarpis trumpėjo iki kiek daugiau nei 26 metų, esant dviem iki maždaug 21 metų, o turint visus tris iki maždaug 17 metų.

    Padidėjęs kraujospūdis metų metus gali tyliai žaloti kraujagysles, įskaitant smulkiąsias, kurios aprūpina smegenis deguonimi ir maistinėmis medžiagomis. Ilgainiui tai didina insulto riziką, o tiek ryškūs, tiek ir mažesni, kartais nepastebėti insultai gali prisidėti prie pažintinių funkcijų silpnėjimo.

    Cukrinis diabetas taip pat siejamas su kraujagyslių pažeidimu ir didesne širdies bei kraujagyslių ligų tikimybe, o šie procesai gali paveikti ir smegenų kraujotaką. Diabetas dažnai pasireiškia kartu su padidėjusiu kraujospūdžiu, lipidų apykaitos sutrikimais ar antsvoriu, todėl rizika tampa kompleksinė.

    Rūkymas, nors dažnai pirmiausia siejamas su plaučių ligomis, veikia visą organizmą: pažeidžia kraujagyslių sieneles, spartina aterosklerozę ir didina insulto bei kitų širdies ir kraujagyslių įvykių riziką. Tyrėjai pabrėžia, kad tai vienas aiškiausiai pašalinamų veiksnių, o nauda sveikatai atsiranda net ir mesti rūkyti vėliau.

    Svarbi tyrimo žinutė yra laikas: vertinti buvo ne senjorai, o vidutinio amžiaus žmonės, kai daugelis apie demenciją dar negalvoja. Vis dėlto pokyčiai, lemiantys pažinimo silpnėjimą, gali kauptis dešimtmečiais, todėl kraujospūdžio ir gliukozės kontrolė, rūkymo atsisakymas bei širdies ir kraujagyslių sveikatos priežiūra gali turėti ilgalaikį efektą.

    Mokslininkai taip pat akcentuoja, kad tai stebimasis tyrimas, todėl jis neįrodo tiesioginio priežastinio ryšio. Demencijos riziką veikia ir amžius, genetika bei kiti veiksniai, tačiau vis daugiau duomenų rodo tvirtą ryšį tarp kraujagyslių sveikatos ir smegenų funkcijų išsaugojimo.

    Praktikoje ekspertai dažniausiai rekomenduoja reguliariai matuoti kraujospūdį, sekti gliukozės rodiklius, gydyti lėtines ligas ir keisti gyvenimo būdą dar 40–60 metų amžiaus tarpsnyje. Prie to paprastai pridedama fizinė veikla, subalansuota mityba, svorio kontrolė ir alkoholio vartojimo ribojimas, nes šie įpročiai veikia bendrą širdies ir smegenų būklę.

  • Kodėl vieni rūkaliai suserga vėžiu, o kiti ne: naujas tyrimas atskleidė genetikos vaidmenį

    Kodėl vieni rūkaliai suserga vėžiu, o kiti ne: naujas tyrimas atskleidė genetikos vaidmenį

    Ką parodė naujas tyrimas?

    Ilgus metus medikai stebi paradoksą: dalis žmonių, kurie rūkė dešimtmečius, niekada nesuserga plaučių vėžiu, o kai kuriems nerūkantiems ši liga vis tiek diagnozuojama. Panašiai ir su oda: ne kiekvienas, daug laiko praleidžiantis saulėje, suserga odos vėžiu.

    Naujas žurnale „Nature“ publikuotas tyrimas pateikia vieną iš galimų paaiškinimų: net ir palyginti nedideli paveldėti genetiniai skirtumai gali lemti, kaip po DNR pažaidos vystosi navikas. Mokslininkai teigia, kad tai sustiprina argumentus, jog prevencija ir patikros programos ateityje turės labiau atsižvelgti į individualią riziką.

    Kaip genetika keičia naviko raidą

    Tyrėjai aiškinasi ne tik, ar žmogus turi didesnę tikimybę susirgti, bet ir kas vyksta vėžiui formuojantis. Pagrindinė idėja tokia: aplinkos veiksniai, pavyzdžiui, tabako dūmai ar ultravioletiniai spinduliai, sukelia DNR pažaidas, tačiau paveldėtas genetinis fonas gali nulemti, kurios mutacijos įsitvirtins ir kokiu keliu navikas evoliucionuos.

    Pasak tyrimui vadovavusio mokslininko Duncano Odomo, pirmą kartą pavyko įvertinti, kokiu mastu genetinis fonas veikia mutacijų procesus ir skirtingus naviko vystymosi kelius.

    „Pirmą kartą pavyko parodyti, kiek genetinis fonas lemia ir mutacijų procesus, ir kelius, vedančius į naviko vystymąsi“, – sakė Duncanas Odomas.

    Tyrimo dizainas: vienoda žala, skirtingi rezultatai

    Mokslininkai pasitelkė keturias genetiškai skirtingas pelių linijas, kad modeliuotų įvairovę, panašią į žmonių populiacijoje. Visoms pelėms vienodomis sąlygomis ir tuo pačiu amžiumi buvo skirta identiška dozė kepenis pažeidžiančios kancerogeninės medžiagos dietilnitrozamino, kuris siejamas su DNR pažaida.

    Nors poveikio dozė ir laikas sutapo, vėžys vystėsi skirtingais „evoliuciniais maršrutais“: navikai pasiekdavo panašius biologinius tikslus, tačiau per skirtingas mutacijas ir genetinius pokyčius. Iš viso buvo išanalizuota beveik 600 navikų, kad būtų atkurta jų raidos seka.

    Ką tai gali reikšti patikroms ir gydymui

    Tyrėjų vertinimu, jei tokie dėsningumai pasitvirtintų žmonėms, tai turėtų praktinių pasekmių. Pirma, patikros strategijos galėtų būti labiau pritaikomos pagal paveldėtą riziką, o ne vien pagal amžių ar gyvenimo būdą.

    Antra, paveldėta genetika gali turėti įtakos ir tam, kaip navikai reaguoja į gydymą, ypač į terapijas, susijusias su DNR pažaida, pavyzdžiui, kai kuriuos chemoterapijos ar radioterapijos metodus. Tai dar vienas argumentas, kodėl personalizuota medicina ir tikslinė diagnostika tampa vis svarbesnės.

    „Dar reikia daugiau tyrimų, kad suprastume, ką tai reiškia žmonėms, tačiau šis rezultatas gali pakeisti mūsų supratimą apie vėžio pradžią ir padėti kurti tikslesnius būdus su juo kovoti“, – sakė Samas Godfrey.

  • Ispanija plečia nerūkymo zonas: draudimai terasose ir paplūdimiuose, griežtesnės baudos

    Ispanija plečia nerūkymo zonas: draudimai terasose ir paplūdimiuose, griežtesnės baudos

    Ispanijos Vyriausybė 2026 metų liepos 21 dieną pritarė naujam Antitabako įstatymo projektui, kuriuo siekiama mažinti tabako vartojimą ir sugriežtinti taisykles sparčiai besikeičiančių nikotino produktų rinkoje. Dokumentas atnaujintų nuo 2005 metų galiojantį reguliavimą ir dabar keliauja į parlamentą, kur gali būti koreguojamas.

    Sveikatos apsaugos ministerija aiškina, kad reformos tikslas yra išplėsti nerūkymo zonas, geriau apsaugoti vaikus ir paauglius bei suvienodinti reikalavimus tradiciniams gaminiams ir naujesnėms alternatyvoms. Įstatymo projektas siejamas su 2024–2027 metų tabako vartojimo prevencijos ir kontrolės planu.

    Naujos nerūkymo vietos lauke

    Jei projektui bus pritarta, rūkyti ir naudoti elektronines cigaretes būtų draudžiama barų ir restoranų terasose, jūros ir upių paplūdimiuose, viešuosiuose baseinuose bei sporto objektuose. Draudimai taip pat apimtų nacionalinius parkus ir viešų renginių erdves.

    Numatoma įvesti ir vadinamąsias apsaugos zonas: 15 metrų atstumą aplink įėjimus į viešuosius pastatus, ligonines, mokyklas, universitetus, bibliotekas, muziejus, sporto bei kultūros įstaigas ir vaikų žaidimų aikšteles. Toks sprendimas argumentuojamas siekiu sumažinti pasyvų rūkymą vietose, kur žmonių srautai yra didžiausi.

    „Žmogus, norintis terasoje ramiai išgerti kavos, turėtų galėti tai padaryti neįtraukiant dūmų iš gretimo staliuko“, – sakė sveikatos ministrė Mónica García.

    Paaugliams – draudimas ne tik pirkti

    Įstatymo projekte pirmą kartą aiškiai įtvirtinamas draudimas tabako ir susijusių gaminių vartojimui asmenims iki 18 metų. Iki šiol didžiausias dėmesys buvo sutelktas į pardavimo ir perdavimo nepilnamečiams ribojimus, o pats vartojimas nebuvo taip tiesiogiai apibrėžtas.

    Ministerija, remdamasi nacionaliniais mokyklinio amžiaus jaunimo tyrimais, pabrėžia, kad kasdien rūkančių 14–18 metų paauglių dalis yra sumažėjusi, tačiau per pastarąjį mėnesį tabaką vartojančių jaunuolių rodiklis išlieka reikšmingas. Todėl akcentuojamas prevencijos ir atsakomybės mechanizmų stiprinimas.

    Elektroninės cigaretės prilyginamos tabakui

    Projektas numato, kad elektroninės cigaretės būtų reguliuojamos taip pat, kaip ir įprastos cigaretės visose vietose, kuriose rūkymas draudžiamas. Tai apimtų ir įrenginius be nikotino, taip pat kitus rūkymą imituojančius produktus, įskaitant kaljanus.

    Taip pat siūloma riboti šių gaminių prekybą, leidžiant ją tik specializuotose prekybos vietose, kurios atitiktų Sveikatos apsaugos ministerijos nustatytus kriterijus. Numatyta, kad tokios parduotuvės negalėtų eksponuoti reklamos ar informacinių plakatų, matomų iš lauko.

    Reklama, rėmimas ir baudos

    Įstatymo projektas griežtina tabako ir susijusių gaminių reklamos, skatinimo bei rėmimo ribojimus, numatant apribojimus įvairiose platformose, įskaitant internetą. Taip pat siūloma riboti netiesioginę reklamą audiovizualiniame turinyje, kai produktai ar prekių ženklai rodomi laidos vedėjų ar svečių rankose.

    Už pažeidimus būtų taikomos baudos, kurios, priklausomai nuo pažeidimo sunkumo, gali siekti nuo 200 iki 600 000 eurų. Numatoma, kad nepilnamečiams skirtos sankcijos kai kuriais atvejais galėtų būti keičiamos visuomenei naudinga veikla.

    Įstatymui galutinai įsigaliojus, jis būtų taikomas po 20 dienų nuo paskelbimo oficialiajame leidinyje, o įstaigoms būtų suteiktas pereinamasis laikotarpis atnaujinti ženklinimą naujose nerūkymo zonose. Galutinė projekto redakcija priklausys nuo svarstymų parlamente ir galimų pataisų.

  • Alkoholis siejamas su 7 vėžio rūšimis: medikai įspėja – riziką didina net mažos dozės

    Alkoholis priskiriamas prie veiksnių, didinančių riziką susirgti keliomis onkologinėmis ligomis, o saugios jo dozės, vertinant vėžio prevenciją, nėra. Sveikatos ekspertai pabrėžia, kad rizika gali augti net vartojant nedidelius kiekius, nepriklausomai nuo to, ar renkamasi alus, vynas, ar stiprieji gėrimai.

    Tarptautinės sveikatos institucijos alkoholį sieja su mažiausiai septynių rūšių vėžiu: krūties, storosios žarnos ir tiesiosios žarnos, burnos ertmės, ryklės, gerklų, stemplės ir kepenų. Rizika nėra vienoda visiems, ją lemia vartojimo dažnis, kiekiai, genetika, bendra sveikatos būklė ir kiti įpročiai.

    Vienas pagrindinių mechanizmų – alkoholiui organizme skylant susidarantis acetaldehidas, laikomas toksiška ir kancerogenine medžiaga. Jis gali pažeisti ląstelių DNR ir trikdyti natūralius DNR taisymo procesus, o tai ilgainiui didina piktybinių pakitimų tikimybę.

    Alkoholis taip pat siejamas su hormonų pusiausvyros pokyčiais: pavyzdžiui, gali didėti estrogenų koncentracija, o tai svarbu vertinant krūties vėžio riziką. Be to, vartojant alkoholį silpnėja gleivinių apsauginės funkcijos, todėl burnos ertmės ir gerklės audiniai gali tapti jautresni kitiems kancerogenams.

    Gydytojai atkreipia dėmesį į ypač pavojingą derinį, kai alkoholis vartojamas kartu su tabaku. Tokiu atveju reikšmingai didėja burnos ertmės, ryklės ir stemplės vėžio rizika, nes tabako dūmų kancerogenai lengviau pažeidžia audinius, o alkoholis sustiprina jų poveikį.

    Be onkologinių ligų, reguliarus ir gausus alkoholio vartojimas siejamas su kepenų pažeidimu, padidėjusiu kraujospūdžiu, širdies ir kraujagyslių ligų rizika bei kitais sveikatos sutrikimais. Specialistai pabrėžia, kad rizikos mažinimas prasideda nuo vartojimo mažinimo, o žmonėms, kurie jau turi padidėjusią riziką, gali būti rekomenduojama alkoholio atsisakyti visiškai.