CP v2

Tag: Šachmatai

  • Mažeikiuose tęsiasi šventė Miestas vingyje Ventos: trečią dieną laukė mankšta, teatras ir šachmatai

    Rytas prasidėjo judesiu

    Mažeikiuose gegužės 30 dieną tęsėsi miesto šventė Miestas vingyje Ventos, o trečiosios dienos programą atidarė sveikatingumo mankšta. Į ją miestiečius ir svečius kvietė Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistė.

    Tokios aktyvios įžangos pastaraisiais metais tapo įprasta miestų švenčių dalimi, nes organizatoriai vis dažniau siekia suderinti pramogą ir sveikatingumą. Rytinės veiklos paprastai pritraukia šeimas bei vyresnio amžiaus dalyvius, kuriems svarbus patogus startas dienai.

    Spektakliai vaikams Dramblio pievoje

    Po mankštos dėmesys persikėlė į Dramblio pievą, kur mažiesiems žiūrovams skirta programa pradėta oficialiu sveikinimu. Renginio pradžią paskelbė Mažeikių rajono savivaldybės vicemeras Eimantas Salatka.

    Žiūrovams pasirodė Mažeikių moksleivių namų teatro studija Atžalynas, pristačiusi spektaklį Narsiojo nykštuko Čiko nuotykiai. Taip pat pasirodė Mažeikių Vytauto Klovos muzikos mokyklos teatras Naminukas su spektakliu Voro vestuvės.

    Šachmatai ir koncertas Senamiesčio parke

    Vėliau šachmatų mėgėjai rinkosi į Senamiesčio parko šachmatų turnyrą, kuriame dalyvavo 16 žaidėjų. Turnyro pradžią paskelbė vicemeras Eimantas Salatka, palinkėjęs dalyviams susikaupimo ir gerų emocijų.

    Šventinę nuotaiką stiprino ir muzikinė programa: koncertą dovanojo Mažeikių Vytauto Klovos muzikos mokyklos pučiamųjų instrumentų orkestras Griaustinis, kuriam vadovauja Kęstutis Dvaržeckis. Taip pat pasirodė Mažeikių moksleivių namų šokių studijos Saulė šokėjos, vadovaujamos Ramutės Plonienės.

  • Mokslininkai atskleidė, kas lėtina senėjimą: tai veikia geriau, nei manėte, ir ne sportas

    Mokslininkai atskleidė, kas lėtina senėjimą: tai veikia geriau, nei manėte, ir ne sportas

    Senėjimas neišvengiamas, tačiau tai, kaip greitai silpsta kūnas ir protas, skiriasi tarp žmonių. Nauji duomenys rodo, kad fizinę būklę vyresniame amžiuje gali palaikyti ne vien treniruotės ar mityba, bet ir kasdieniai socialiniai bei protiniai užsiėmimai.

    Australijoje atliktame ilgalaikiame tyrime mokslininkai stebėjo 12 862 vyresnius nei 70 metų žmones. Dalyviai tyrimo pradžioje buvo palyginti geros sveikatos ir neturėjo sunkių ligų, tokių kaip demencija ar reikšmingos širdies ir kraujagyslių problemos.

    Tyrėjai daugiau nei dešimtmetį rinko informaciją apie dalyvių įpročius ir sveikatą, vertino atmintį bei dėmesį, taip pat fizinį pajėgumą. Buvo matuojamas ėjimo greitis, rankų suėmimo jėga ir gebėjimas savarankiškai atlikti kasdienes užduotis, pavyzdžiui, apsirengti ar pasiruošti maistą.

    Kas siejosi su mažesniu silpnumu

    Rezultatai parodė, kad reguliarus bendravimas ir mokymasis buvo susiję su mažesne trapumo, arba senatvinio silpnumo, rizika. Žmonės, dalyvavę klubo ar vietos organizacijos veikloje, per maždaug septynerius metus rečiau tapo fiziškai trapūs, o poveikis, nors ir nedidelis, išliko nuoseklus.

    Panaši tendencija fiksuota ir turintiems platesnį socialinės paramos ratą, kai yra bent keli artimieji ar draugai, su kuriais palaikomas reguliarus ryšys ir prireikus galima prašyti pagalbos. Mokslininkai sieja tai su tuo, kad socialiniai kontaktai skatina judėti, išeiti iš namų ir nuolat aktyvinti pažintines funkcijas.

    Ryšys pastebėtas ir tarp protinės veiklos bei fizinio atsparumo. Tokie užsiėmimai kaip dėlionės, kryžiažodžiai, kortų žaidimai ar šachmatai buvo siejami su maždaug 4 proc. mažesne trapumo rizika, o rašymo, kompiuterio naudojimo ar mokymosi veiklos, pavyzdžiui, kursai, taip pat turėjo teigiamą sąsają.

    Kodėl tai svarbu vyresniame amžiuje

    Trapumas laikomas viena svarbiausių būklių, didinančių kritimų, komplikacijų po ligų ir hospitalizacijų riziką. Jis siejamas su bendru organizmo rezervų mažėjimu, kai net ir nedidelis sveikatos sutrikimas gali lemti staigų savarankiškumo praradimą.

    Ekspertai pabrėžia, kad šio tyrimo rezultatai nerodo, jog socialiniai ir protiniai užsiėmimai gali pakeisti fizinį aktyvumą ar sveiką mitybą. Greičiau tai papildomas, realiomis kasdienėmis veiklomis paremtas kelias, kuris gali padėti ilgiau išlaikyti funkcionalumą, ypač tiems, kuriems sportas dėl sveikatos būklės ar motyvacijos yra sunkiau prieinamas.

    Tyrime taip pat užfiksuota, kad moterims ši nauda buvo ryškesnė nei vyrams, tačiau priežasčių dar reikia aiškintis. Mokslininkai nurodo, kad ateities tyrimuose svarbu atskirti, kiek įtakos daro pats užsiėmimų turinys, o kiek tai, kad žmonės apskritai gyvena aktyvesnį, labiau įtrauktą gyvenimą.

    Ką galite pritaikyti kasdien

    Praktikoje tai gali būti paprasti sprendimai: dažnesnis bendravimas su artimaisiais, prisijungimas prie bendruomenės veiklų ar reguliari protinė mankšta. Net įprotis kartą per savaitę užsukti į biblioteką, išmokti naują įgūdį ar skirti laiko galvosūkiams gali tapti ilgalaikio aktyvumo dalimi.

    Vis daugiau dėmesio skiriama ir aplinkai, kuri padeda vyresniems žmonėms išlikti įsitraukusiems: prieinami bendruomenės centrai, patogus viešasis transportas, saugios viešosios erdvės. Tokia infrastruktūra mažina izoliaciją ir padeda palaikyti socialinį ritmą, kuris, kaip rodo duomenys, gali būti svarbus ir fizinei sveikatai.

  • Ignalinoje vaikų pavasario šachmatų turnyras: kas triumfavo U18, U14 ir U10 grupėse

    Ignalinoje vaikų pavasario šachmatų turnyras: kas triumfavo U18, U14 ir U10 grupėse

    Gegužės 23 dieną Ignalinos žiemos sporto centre surengtas vaikų pavasario šachmatų turnyras subūrė jaunuosius šachmatininkus iš viso Ignalinos rajono. Prie lentų netrūko susikaupimo ir azarto, o daugelyje partijų rezultatai sprendėsi tik pačioje pabaigoje.

    Organizatoriai varžybas suskirstė į tris amžiaus grupes, kad dalyviai galėtų rungtis su panašaus pasirengimo varžovais. Toks formatas įprastas vaikų turnyruose, nes leidžia objektyviau įvertinti pažangą ir mažina skirtumus tarp skirtingo amžiaus žaidėjų.

    U18 grupės prizininkai

    Vyriausiųjų dalyvių U18 grupėje pirmąją vietą iškovojo Nojus Šimkus. Antrąją vietą užėmė Alisa Garejeva, trečiąją – Simonas Mitušovas.

    Šioje grupėje ypač svarbus tampa gebėjimas planuoti kelių ėjimų sekas ir valdyti laiką, nes partijos dažnai būna ilgesnės ir taktiškai sudėtingesnės. Tokie turnyrai padeda jaunuoliams pasirengti didesnio masto varžyboms bei ugdo varžybinę discipliną.

    U14 grupės prizininkai

    U14 amžiaus grupėje nugalėtoju tapo Leonardas Gražulis. Antroji vieta atiteko Zigmui Navarskui, trečioji – Matui Kajėnui.

    Šio amžiaus šachmatuose dažnai ryškėja stabilumas ir klaidų mažėjimas, kai vaikai jau turi daugiau patirties turnyruose ir drąsiau renkasi aktyvų žaidimo stilių. Reguliarus dalyvavimas varžybose padeda kryptingai tobulinti atidarymus, taktiką ir pabaigų supratimą.

    U10 grupės prizininkai

    Jauniausiųjų U10 grupėje pirmąją vietą laimėjo Herkus Valėnas. Antroji vieta atiteko Majui Češuliui, trečioji – Viktorui Fedurtsya.

    U10 kategorijoje dažnai labiausiai matomas augantis susidomėjimas šachmatais ir greitas progresas, nes nauji įgūdžiai įsisavinami labai sparčiai. Tokie turnyrai vaikams tampa ir motyvacija, ir praktika, padedančia geriau susitvarkyti su jauduliu bei sprendimų priėmimu spaudžiant laikui.

    Organizatoriai sveikino prizininkus ir visus dalyvius, pabrėždami, kad svarbiausia – įgyta patirtis ir noras toliau tobulėti. Vietos turnyrai prisideda prie šachmatų bendruomenės augimo regione ir padeda atrasti naujus talentus.

  • Dzūkijos mokykloje pagerbti sportininkai: 10 komandų sezonas ir kelialapis į Prezidentūrą

    Dzūkijos mokykloje surengta sportininkų pagerbimo šventė, į kurią susirinko mokiniai, mokytojai ir tėvai. Renginyje apžvelgti šių mokslo metų startai ir pasidžiaugta, kad mokykla įvairiose varžybose turėjo net 10 komandų.

    Mokiniai varžėsi kvadrato, krepšinio 3×3, futbolo, šaudymo, keturkovės, trikovės, estafečių Drąsūs, stiprūs, vikrūs rungtyse, taip pat veikė dvi šachmatų komandos. Mokyklos bendruomenė pabrėžė, kad toks komandų skaičius rodo augantį įsitraukimą ir nuoseklų fizinio ugdymo darbą.

    Ryškiausius rezultatus pasiekė berniukų kvadrato ir estafečių Drąsūs, stiprūs, vikrūs komandos, kurios Lietuvos mastu užėmė 5 vietas. Tokie pasiekimai, anot mokyklos atstovų, yra svarbūs ne tik dėl vietų, bet ir dėl patirties, kurią mokiniai parsiveža iš stipriausių varžybų.

    Ypač sėkmingas sezonas buvo šachmatininkams: vyresniųjų komanda Alytaus miesto varžybose iškovojo 1 vietą, o pirmokų komanda užėmė 2 vietą. Šis rezultatas atvėrė galimybę jauniesiems šachmatininkams dalyvauti Lietuvos Prezidentūroje organizuojamame turnyre.

    Šventėje išskirtinis dėmesys skirtas aštuntokams, ne vienerius metus atstovavusiems mokyklai ir prisidėjusiems prie pergalių skirtingose sporto šakose. Apdovanojimus įteikė fizinio ugdymo mokytojai Erika Rusonienė, Tadas Stankevičius, Virginijus Šiušė ir šachmatų mokytoja Asta Vieraitienė.

    Renginį papildė mokinių meniniai pasirodymai, o mokyklos bendruomenė sportininkams linkėjo neprarasti motyvacijos ir toliau drąsiai atstovauti savo komandai. Pasak organizatorių, tokios šventės tampa proga ne tik įvertinti rezultatus, bet ir sustiprinti mokinių norą judėti, varžytis ir siekti asmeninio progreso.

  • Gustas Morkūnas skina medalius šachmatuose: po Lietuvos titulų pritrūko žingsnio iki meistro normos

    Gustas Morkūnas skina medalius šachmatuose: po Lietuvos titulų pritrūko žingsnio iki meistro normos

    Kėdainietis šachmatininkas Gustas Morkūnas šį sezoną fiksuoja įspūdingą rezultatų seriją Lietuvos ir tarptautiniuose turnyruose. Nuo šalies jaunimo čempionatų iki vieno didžiausių Europos renginių jis išlaiko stabilų žaidimą ir renka svarbią patirtį.

    Vasario 13–17 dienomis Birštone vykusiame Lietuvos jaunių standartinių šachmatų čempionate Morkūnas iki 18 metų grupėje nepralaimėjo nė vienos partijos ir tapo čempionu. Šis laimėjimas suteikė jam teisę atstovauti Lietuvai Europos arba pasaulio jaunimo čempionate.

    Europos čempionate – arti meistro normos

    Kitas etapas buvo Europos vyrų individualusis šachmatų čempionatas, vykęs balandžio 6–20 dienomis Katovicuose, „Arena Katowice“ komplekse. Tai vienas prestižiškiausių žemyno turnyrų, kuriame dalyvavo per 500 šachmatininkų iš 43 šalių.

    Tokio masto varžybose net vienas taškas gali lemti esminį skirtumą reitingui ir normoms, o kiekvienas ratas tampa atskira psichologine dvikova. Morkūnas užėmė 197 vietą ir, kaip skelbiama, devintajame rate iki tarptautinio meistro normos jam pritrūko vos vienos pergalės.

    Per savaitgalį – keturi medaliai

    Čempionatų maratonas tęsėsi gegužės antrąjį savaitgalį, kai per dvi dienas vyko net keli Lietuvos čempionatai. Šeštadienį Šiaulių arenoje surengtame Lietuvos jaunių greitųjų šachmatų čempionate Morkūnas iki 18 metų grupėje iškovojo vicečempiono titulą.

    Sekmadienį ryte jis dar kartą tapo vicečempionu Lietuvos jaunių žaibo šachmatų čempionate, o tos pačios dienos vakarą Lietuvos atvirajame žaibo šachmatų čempionate užėmė trečiąją vietą. Iki 20 metų grupėje jam taip pat atiteko sidabro medalis, tad per vieną savaitgalį jis parsivežė keturis apdovanojimus.

    Artimiausias tikslas – pasirengimas birželį vyksiančiam pasaulio jaunių šachmatų čempionatui, kurio kelialapį jis iškovojo dar žiemą. Jauno sportininko siekius remia Kėdainių rajono savivaldybė ir Kėdainių moterų „Lions“ klubas.

  • Ignalinoje startavo seniūnijų sporto žaidynės: kas laimėjo šaškes, tenisą ir 3×3 krepšinį

    Ignalinoje startavo seniūnijų sporto žaidynės: kas laimėjo šaškes, tenisą ir 3×3 krepšinį

    Balandžio 25 dieną Ignalinoje surengtos rajono seniūnijų sporto žaidynės, subūrusios penkias seniūnijas: Ignalinos miesto, Ignalinos, Vidiškių, Ceikinių ir Kazitiškio. Varžytasi šešiose rungtyse – šaškėse, šachmatuose, stalo tenise, smiginyje, 3×3 krepšinyje ir seniūnų trikovėje.

    Šaškių varžybose pirmą vietą iškovojo Ignalinos seniūnija, antra liko Ignalinos miesto seniūnija, trečia – Ceikinių seniūnija. Šachmatuose stipriausi buvo Ignalinos miesto seniūnijos atstovai, antrą vietą užėmė Ignalinos seniūnija.

    Smiginio rungtyje nugalėjo Vidiškių seniūnija, antra buvo Ignalinos miesto seniūnija, trečia – Ignalinos seniūnija. Stalo tenise triumfavo Ignalinos miesto seniūnija, antrą vietą pelnė Ignalinos seniūnija, trečią – Ceikinių seniūnija.

    3×3 krepšinio varžybose 18–39 metų grupėje pirmą vietą laimėjo Ignalinos seniūnija, antra liko Ignalinos miesto seniūnija, trečia – Kazitiškio seniūnija. 40 metų ir vyresnių grupėje nugalėjo Ignalinos seniūnijos komanda.

    Seniūnų trikovėje pirmą vietą užėmė Saulius Zabolevičius, antras buvo Valentinas Rumbutis, trečias – Jonas Polita. Organizatoriai skelbia, kad žaidynės bus tęsiamos gegužės 1 dieną, kai numatytos futbolo, virvės traukimo ir tinklinio varžybos.