Tag: Sarkopenija
-
Daug baltymų ir mažiau riebalų: kodėl kalakutiena vis dažniau siūloma vyresnių žmonių racionui
Kalakutiena turi daug baltymų ir dažnai mažiau sočiųjų riebalų, todėl gali būti naudinga vyresniems žmonėms, siekiantiems išlaikyti raumenų masę.
-
2026 metų sporto manija atėjo ir į sales: kas yra Hyrox ir kodėl net pradedantieji jį renkasi
Hyrox 2026 metais išpopuliarėjo dėl aiškios struktūros, bėgimo ir funkcinių pratimų derinio bei lengvai pamatuojamo progreso nuo pradedančiojo iki varžybų.
-
Mados sprogo: ekspertė įvardijo 2 papildus, kurie menopauzėje tikrai gali padėti
Menopauzės papildų reklamos pilnos pažadų, tačiau mokslo duomenys išskiria du dažniausiai pagrįstus pasirinkimus: magnį ir kreatiną.
-
Liesa kalakutiena senjorams: baltymų bomba raumenims ir širdžiai, bet yra svarbi taisyklė
Liesa kalakutiena gali padėti senjorams gauti daugiau baltymų, stiprinti raumenis ir širdį, tačiau svarbūs porcijos dydis, paruošimas ir druskos kiekis.