CP v2

Tag: Seborėjinis dermatitas

  • Plaukų plovimas kartą per savaitę? Specialistai paaiškino, kam tai padeda, o kam kenkia

    Kaip dažnai plauti plaukus, vieno teisingo atsakymo nėra: tai priklauso nuo galvos odos riebumo, plaukų storio, naudojamų priemonių ir gyvenimo būdo. Dermatologai pabrėžia, kad svarbiausia ne kalendorius, o tai, ar galvos oda švari, be niežėjimo, pleiskanų ir nemalonaus kvapo.

    Internete vis dažniau kartojamas patarimas plaukus plauti tik kartą per savaitę, esą taip jie augs sparčiau. Tačiau realybėje plaukų augimo greitį daugiausia lemia genetika, hormonai, bendra sveikata ir mityba, o plovimo dažnis dažniau veikia galvos odos būklę ir plauko lūžinėjimą.

    Kam gali tikti retesnis plovimas

    Jei galvos oda sausesnė, o plaukai šiurkštesni, dažnas plovimas gali nuplauti natūralius riebalus, kurie saugo odą ir plauko paviršių. Tuomet atsiranda tempimo jausmas, pleiskanojimas, sudirgimas, o pats plaukas tampa sausesnis ir labiau lūžinėja.

    Rečiau plaunant, daliai žmonių stabilizuojasi odos riebalų gamyba, nes organizmas nebesistengia kompensuoti nuolat pašalinamo sebumo. Dėl to plaukai gali atrodyti glotnesni, mažiau šiauštis, o galvos oda mažiau reaguoti į dirgiklius.

    Svarbu suprasti, kad tai nereiškia, jog plaukai pradeda augti greičiau. Dažniau pastebimas kitas efektas: sumažėja sausumo sukeltas lūžinėjimas, todėl plaukai atrodo ilgesni ir tankesni vien dėl to, kad mažiau nutrupa.

    Kada plauti kartą per savaitę gali būti klaida

    Jei galvos oda riebi, plaukai ploni, aktyviai sportuojate ar gausiai naudojate formavimo priemones, plovimas kartą per savaitę gali būti per retas. Ant odos kaupiasi sebumas, prakaitas, nešvarumai, priemonių likučiai ir negyvos odos ląstelės, todėl gali atsirasti kvapas, niežėjimas ir didesnis sudirgimas.

    Susikaupusios apnašos gali kimšti plaukų folikulų angas ir bloginti galvos odos mikroaplinką. Kai kuriems žmonėms tai susiję ir su ryškesnėmis pleiskanomis ar seborėjinio dermatito paūmėjimais, nes riebesnėje terpėje lengviau dauginasi mieliagrybiai.

    Tokiais atvejais specialistai dažnai rekomenduoja plaukus plauti kas 1–2 dienas arba kas antrą dieną, o priemones rinktis pagal galvos odos būklę. Jei vargina nuolatinis niežėjimas, paraudimas ar gausios pleiskanos, vertėtų pasitarti su dermatologu.

    Kaip saugiai rečiau plauti plaukus

    Jei šiuo metu galvą plaunate kasdien, perėjimas prie retesnio plovimo turėtų būti palaipsnis, nes odai reikia laiko prisitaikyti. Praktikoje patogiau pirmiausia pereiti prie 2–3 plovimų per savaitę ir tik vėliau įvertinti, ar vieno karto pakanka.

    Tarp plovimų gali padėti sausas šampūnas, tačiau jis neturėtų tapti nuolatiniu pakaitalu vandeniui ir įprastam valymui. Priemonę verta naudoti tik ten, kur plaukai greičiausiai riebaluojasi, o jei galvos oda jautri, rinktis kuo švelnesnės sudėties produktus.

    Plaunant svarbu koncentruotis į galvos odą: šampūną įmasažuoti pirštų galiukais, o ne braižyti nagais. Kondicionierių geriausia tepti tik į plaukų ilgį ir galiukus, kad neapsunkintų šaknų ir neskatintų greitesnio riebalavimosi.

    Jei bandant rečiau plauti atsiranda niežėjimas, perštėjimas, šašai ar pastebimai padidėja plaukų slinkimas, tai ženklas, kad jūsų rutiną reikia koreguoti. Plaukų priežiūra turėtų būti pritaikyta ne madoms, o individualiai galvos odos būklei.

  • Plaunate plaukus vyrišku dušo geliu? Specialistė paaiškino, kuo tai gali baigtis

    Socialiniuose tinkluose ir kasdienybėje vis dar pasitaiko įprotis plaukus išsiplauti vyrišku dušo geliu, pavyzdžiui, „Old Spice“. Po tokio plovimo plaukai neretai atrodo itin švarūs, šaknys lengvesnės, o dėl gausios putos atsiranda apimties įspūdis.

    Vis dėlto toks efektas nereiškia, kad priemonė tinka reguliariai galvos odos ir plaukų priežiūrai. Dušo gelis pirmiausia kuriamas kūno odai, kad greitai pašalintų prakaitą, kvapą ir riebalų perteklių, o galvos oda reikalauja švelnesnio balanso.

    Kodėl dušo gelis nėra šampūnas

    Dažnas dušo gelis valymui naudoja stipresnes paviršiaus aktyviąsias medžiagas, kurios suteikia daug putų ir labai ryškų švaros pojūtį. Tačiau pernelyg intensyvus riebalų nuplovimas gali trikdyti galvos odos apsauginį barjerą, todėl atsiranda tempimas, sausumas ar jautrumas.

    Ilgainiui tai gali pasireikšti niežėjimu, pleiskanojimu ar deginimo jausmu, o plaukų ilgis tampa šiurkštesnis, labiau pūkuojasi, prasčiau šukuojasi ir lengviau lūžinėja. Kartais žmonės pastebi ir priešingą efektą, kai galvos oda ima riebaluotis greičiau, nes oda stengiasi kompensuoti per stiprų nuriebalinimą.

    Kas dažniausiai nutinka naudojant nuolat

    Reguliariai plaunant galvą priemone, kuri nėra pritaikyta galvos odai, efektas paprastai būna kaupiamasis. Iš pradžių džiugina švaros pojūtis, tačiau vėliau atsiranda diskomfortas, o plaukai praranda glotnumą ir tampa labiau pažeidžiami nuo šukavimo bei trinties.

    Ypač atsargiems reikėtų būti turintiems jautrią galvos odą ar polinkį į seborėjinį dermatitą, kai netinkamos priežiūros priemonės gali paaštrinti simptomus. Papildomą riziką kelia dažymas ir formavimo priemonės, nes tuomet galvos oda ir plaukų ilgis paprastai būna labiau pažeisti.

    „Vieną kartą iš bėdos taip išsiplauti plaukus galima, bet kaip įprastos priežiūros aš to nerekomenduočiau. Jei priemonė gerai nuplauna riebalus, tai dar nereiškia, kad ji tinka galvos odai“, – pabrėžė specialistė.

    Į ką atkreipti dėmesį renkantis priemones

    Šampūnai kuriami atsižvelgiant į galvos odos poreikius: svarbus pH, švelnesnis valymas ir sudedamosios dalys, kurios padeda sumažinti trintį per plauko ilgį. Dėl to plaukai po plovimo paprastai būna lengviau iššukuojami, mažiau elektrinasi ir lėčiau praranda drėgmę.

    Dušo geliuose dažnai būna kvapiklių, dažiklių, tirštiklių ir konservantų, kurie kūno odai dažniausiai netrukdo, tačiau jautresnei galvos odai gali būti per intensyvūs. Jei vis dėlto tenka vieną kartą naudoti dušo gelį, verta po plovimo būtinai naudoti kondicionierių ir stebėti, ar neatsiranda sudirgimo požymių.

    „Nereikia demonizuoti vyriško dušo gelio, bet nereikėtų jo ir laikyti galvos odos priežiūros priemone. Retkarčiais galima, tačiau nuolat naudoti neverta“, – akcentavo specialistė.