Tag: Sotumas
-
Chia sėklos vandenyje ar piene: dietologai paaiškino, kas geriau sotumui ir svoriui
Chia sėklos turi būti mirkomos: dietologai paaiškina, kuo skiriasi chia vandenyje ir piene bei kada kuris variantas geriau tinka sotumui ir svoriui.
-
Pietūs su padažu ar be jo: kaip šis priedas keičia sotumą, kalorijas ir žarnyno darbą
Padažas gali pakeisti sotumą ir virškinimą: paaiškiname, kada jis padeda žarnynui, o kada tik padidina kalorijas ir sukelia diskomfortą.
-
Kad ilgiau jaustumėtės sotūs: 7 produktai, kuriuos dietologai pataria derinti su kiaušiniais
Kiaušiniai sotūs, bet vien jų dažnai neužtenka: dietologai įvardijo 7 produktus, kurie prideda skaidulų, riebalų ar angliavandenių ir ilgina sotumą.