CP v2

Tag: Tabako kontrolė

  • Nauja pagalbos linija metantiems rūkyti: ką siūlo numeris 1819 ir kaip greičiau pradėti?

    Nacionalinė metimo rūkyti pagalbos telefoninė linija 1819 pradeda veikti kaip paprastas būdas gauti konsultaciją tiems, kurie nori atsisakyti tabako ar nikotino gaminių. Iniciatyvą pristato Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas, pabrėždamas, kad pagalba turėtų būti pasiekiama čia ir dabar.

    Ši žinia aktuali artėjant gegužės 31 dieną minimai Pasaulinei dienai be tabako, kurią kasmet skelbia Pasaulio sveikatos organizacija. 2026 metais kampanijos dėmesio centre atsiduria tema Atskleisti patrauklumo iliuziją – kovoti su priklausomybe nuo tabako ir nikotino.

    Kampanija siekiama atkreipti dėmesį į tai, kaip tabako ir nikotino pramonė formuoja patrauklumo įspūdį ir kuria įvaizdį, galintį daryti įtaką sprendimams, ypač tarp vaikų ir jaunimo. Specialistai pabrėžia, kad tokios strategijos gali didinti riziką anksčiau pradėti vartoti nikotiną ir greičiau išsivystyti priklausomybei.

    Pagalbos linija 1819 skirta tiems, kurie ieško patikimos informacijos ir nori susidaryti aiškų planą, kaip pradėti pokytį. Praktikoje metant rūkyti dažniausiai prireikia ne tik motyvacijos, bet ir konkrečių žingsnių, kaip susitvarkyti su potraukiu, įpročių situacijomis ir atkryčio rizika.

    Ekspertai akcentuoja, kad ankstyva, lengvai pasiekiama konsultacija gali padėti greičiau priimti sprendimą ir išlaikyti kryptį pirmosiomis savaitėmis, kai įprotis stipriausias. Dėl to raginama pagalbos ieškoti nedelsiant, jei bandymai mesti rūkymą kartojasi arba kyla klausimų, nuo ko pradėti.

    Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento teigimu, Nacionalinė metimo rūkyti pagalbos telefoninė linija 1819 yra viena iš priemonių, padedančių mažinti priklausomybės naštą ir stiprinti prevenciją. Tikimasi, kad aiškiai įvardijant rizikas ir užtikrinant prieinamą pagalbą, daugiau žmonių ryšis pokyčiui ir gaus reikalingą palaikymą.

  • Pagalbos linija 1819 norintiems mesti rūkyti: kada dirba ir kokią nemokamą pagalbą suteiks

    Lietuvoje pradeda veikti nacionalinė telefoninė metimo rūkyti pagalbos linija 1819. Paskambinę gyventojai galės gauti nemokamas konsultacijas, padedančias planuoti ir įgyvendinti rūkymo nutraukimą.

    Ši paslauga skirta žmonėms, kurie nori mesti rūkyti, bet susiduria su nikotino priklausomybe, atkryčiais ar nežino, nuo ko pradėti. Konsultacijos teikiamos telefonu, todėl pagalba tampa lengviau pasiekiama ir tiems, kurie dėl darbo, gyvenamosios vietos ar kitų priežasčių rečiau kreipiasi į sveikatos priežiūros įstaigas.

    Linija 1819 veikia darbo dienomis nuo 11 iki 19 valandos, o savaitgaliais nuo 11 iki 14 valandos. Skambinančiuosius konsultuoja specialistai, apmokyti taikyti mokslo įrodymais grįstą metodiką, kuri paprastai apima motyvacijos stiprinimą, individualaus plano sudarymą ir atkryčių prevenciją.

    Metant rūkyti svarbu ne tik valios pastangos, bet ir aiškus planas, nes abstinencijos simptomai pirmosiomis savaitėmis gali apsunkinti kasdienybę. Specialistų konsultacijos dažniausiai padeda įvardyti rūkymą skatinančias situacijas, susitarti dėl konkrečios metimo datos ir numatyti veiksmus, ką daryti atsiradus stipriam potraukiui.

    Artėjant gegužės 31 dieną minimai Pasaulinei dienai be tabako, dėmesys vėl krypsta į tabako ir nikotino vartojimo žalą bei priklausomybės prevenciją. 2026 metais Pasaulio sveikatos organizacijos kampanijos tema skatina atpažinti patrauklumo iliuziją ir atkreipia dėmesį į pramonės strategijas, kuriomis ypač siekiama pritraukti vaikus ir jaunimą.

    Specialistai primena, kad mesti rūkyti verta net ir tuomet, jei anksčiau nepavyko, nes bandymų kartojimas yra įprasta priklausomybės įveikimo dalis. Pagalbos linija 1819 gali tapti pirmu žingsniu tiems, kurie nori aiškių, praktiškų ir nuoseklių rekomendacijų, kaip išbūti be cigarečių.