Peršalimo ir kitų infekcijų metu temperatūros matavimas dažnai tampa pirmuoju žingsniu sprendžiant, ar pakanka poilsio, ar jau verta kreiptis į medikus. Tačiau net ir geras termometras gali rodyti netiksliai, jei matuojama netinkamai, o tai ypač svarbu stebint vaikų būklę.
Šiuolaikiniai termometrai per pastaruosius dešimtmečius smarkiai pasikeitė: dėl saugumo iš kasdienio naudojimo daugelyje šalių pasitraukė gyvsidabrio termometrai, o juos pakeitė elektroniniai ir infraraudonųjų spindulių modeliai. Nors patogumas išaugo, matavimo taisyklės išliko kritiškai svarbios, nes skirtingos kūno vietos natūraliai turi skirtingą temperatūros normą.
Kur matuoti ir kokia norma?
Matavimas pažastyje yra vienas populiariausių, tačiau jam reikia sausos odos ir tvirtai priglaustos termometro galvutės. Suaugusiesiems dažniausiai laikoma, kad pažastyje įprasti rodmenys svyruoja maždaug nuo 35,4 iki 37 laipsnių, o vaikams dažnai būna kiek aukštesni.
Matuojant burnoje termometrą reikia laikyti po liežuviu, burną užčiaupti, o prietaisą prieš ir po naudojimo dezinfekuoti. Burnoje įprasta norma dažniausiai yra apie 36,0–37,5 laipsnio, tai yra dažnai maždaug 0,2–0,5 laipsnio aukščiau nei pažastyje.
Tikslesniu vidinės kūno temperatūros atspindžiu laikomas matavimas tiesiojoje žarnoje, tačiau jis turi būti atliekamas atsargiai, ypač vaikams. Tokiu atveju rodmenys paprastai būna aukščiausi, o norma dažnai siekia apie 37,7 laipsnio.
Bekontakčiai kaktos termometrai patogūs, bet jautrūs aplinkos sąlygoms: rezultatą gali iškreipti prakaitas, kremas ant odos, vėjas ar staigūs temperatūros pokyčiai patalpoje. Kaktos srityje įprasta temperatūra dažnai laikoma apie 36,5 laipsnio, tačiau svarbiausia yra matuoti tomis pačiomis sąlygomis ir lyginti dinamiką.
Ausies termometrai matuoja infraraudonaisiais spinduliais ir, tinkamai naudojami, gana gerai atspindi kūno vidų. Stebint karščiavimą rekomenduojama matuoti visada toje pačioje ausyje, nes anatominiai skirtumai tarp ausų gali lemti nevienodus rodmenis.
Dažniausios klaidos, kurios iškreipia rodmenis
Vienas tipinių netikslumų šaltinių yra matavimas iškart po fizinio krūvio, karšto dušo, ką tik suvalgius ar išgėrus karšto arba šalto gėrimo. Tokiais atvejais organizmui reikia laiko grįžti į įprastą būseną, todėl verta palaukti ir tik tada kartoti matavimą.
Pažastyje dažnai suklystama paliekant odą drėgną arba laikant termometrą nepakankamai priglaustą. Taip pat svarbu nejudą laikysena ir pakankamas matavimo laikas, ypač jei naudojamas ne greito matavimo prietaisas.
Netikslumus gali lemti ir paprastos techninės priežastys: išsikrovusi baterija, pažeistas sensorius, neteisingai uždėtas ausies antgalis ar nedezinfekuotas prietaisas, kai juo naudojasi keli šeimos nariai. Jei rodmuo atrodo nelogiškas, patikimiausia yra pakartoti matavimą laikantis gamintojo instrukcijos ir pasirinkus tą pačią matavimo vietą.
Kada tai jau karščiavimas?
Suaugusiesiems įprasta kūno temperatūra dažniausiai yra apie 36–37 laipsnius, tačiau ji kinta dėl paros meto, fizinio aktyvumo ir matavimo vietos. Dažniausiai laikoma, kad subfebrili temperatūra yra maždaug 37,1–38 laipsniai, o karščiavimas paprastai prasideda nuo 38 laipsnių.
Apie 39 laipsnius ir daugiau dažnai vertinama kaip aukštas karščiavimas, o 40 laipsnių ar daugiau paprastai laikoma situacija, kai būtinas skubus medicininis įvertinimas, ypač jei kartu atsiranda nerimą keliančių simptomų. Sprendžiant dėl veiksmų svarbu vertinti ne tik skaičių, bet ir bendrą savijautą, kvėpavimą, sąmonės būklę, skysčių vartojimą.
Ne visada pakilusią temperatūrą būtina iškart mažinti, jei savijauta gera ir nėra kitų pavojingų požymių, dažnai pakanka poilsio ir skysčių. Vis dėlto kūdikiams iki 3 mėnesių amžiaus 38 laipsnių ar didesnė temperatūra yra signalas nedelsti ir kreiptis į gydytoją.
Karščiavimą mažinantys vaistai, tokie kaip paracetamolis ar ibuprofenas, dažniausiai svarstomi tuomet, kai temperatūrą lydi aiškus diskomfortas, skausmas ar prasta savijauta. Jei atsiranda dusulys, sprando rigidiškumas, sąmonės sutrikimai, neįprastas bėrimas ar labai stiprus galvos skausmas, reikalinga skubi medicininė pagalba.
