Tag: Vasaros patarimai

  • Paplūdimio rankšluostis po dienos dvokia? Šis įprotis jį sugadina greičiau nei smėlis

    Paplūdimio rankšluostis po dienos dvokia? Šis įprotis jį sugadina greičiau nei smėlis

    Vasarą paplūdimio rankšluostis patiria tikrą išbandymą: sugeria vandenį po maudynių, guli ant smėlio, o vėliau neretai kelias valandas praleidžia uždarytas krepšyje. Dėl to jis greitai praranda gaivą, tampa šiurkštesnis ir ima skleisti pelėsio kvapą.

    Dažniausiai kaltas ne smėlis, o įprotis drėgną rankšluostį palikti uždarame krepšyje kartu su šlapiu maudymosi kostiumėliu ar drabužiais. Šiluma ir prastas vėdinimas sudaro palankias sąlygas mikroorganizmams, todėl nemalonus kvapas gali atsirasti jau po kelių valandų.

    Didžiausia klaida po paplūdimio

    Grįžus iš paplūdimio ar baseino, pirmas žingsnis turėtų būti rankšluosčio išėmimas iš krepšio ir išskleidimas džiūti. Net jei planuojate skalbti vėliau, svarbiausia neleisti jam ilgai likti suspaustam ir drėgnam.

    Prieš džiovinant verta gerai išpurtyti audinį, kad smėlio dalelės neliktų plaušeliuose. Jei nėra galimybės rankšluostį iškart pakabinti, bent jau išimkite jį iš krepšio kuo greičiau ir laikykite atvirai, kad gautų oro.

    Skalbimas: daugiau ne visada geriau

    Dažnas noras įberti daugiau skalbiklio ar naudoti labai kvapnias priemones ne visada padeda. Per didelis detergentų kiekis gali kauptis pluošte, todėl rankšluostis tampa kietesnis, prasčiau sugeria vandenį ir sunkiau išsiskalauja.

    Praktiškiau naudoti įprastą priemonės kiekį ir neperkrauti skalbyklės, kad vanduo laisvai išplautų druską, prakaitą, apsauginių kremų likučius ir smulkų smėlį. Audinių minkštiklis taip pat ne visada geriausias sprendimas, nes gali mažinti sugeriamumą.

    Džiovinimas lemia daugiau nei kvapas

    Po skalbimo rankšluostį būtina visiškai išdžiovinti, nes net šiek tiek drėgnas ir sulankstytas spintoje jis greitai vėl įgaus drėgmės kvapą. Geriausia jį džiauti laisvai, gerai vėdinamoje vietoje, nesuspaudžiant ir nesugniaužiant audinio.

    Prieš sulankstant verta rankšluostį išpurtyti, kad pluoštas atsipalaiduotų ir audinys būtų minkštesnis. Toks paprastas įprotis dažnai padeda visą sezoną išlaikyti rankšluostį gaivų, be pelėsio kvapo ir nemalonaus šiurkštumo.

  • Italų triukas per karščius: keli paprasti įpročiai, kurie gali pakeisti jūsų vasarą

    Italų triukas per karščius: keli paprasti įpročiai, kurie gali pakeisti jūsų vasarą

    Kas yra riposo ir kodėl veikia?

    Italijoje vidurdienį gatvės dažnai ištuštėja, o dienos ritmas pastebimai sulėtėja. Tai susiję su riposo – įpročiu karščiausiomis valandomis daryti ilgesnę pertrauką ir vengti fizinio krūvio.

    Toks elgesys nėra tinginystė, o prisitaikymas prie klimato: kai saulė aktyviausia, kūnui sunkiau atvėsti, didėja perkaitimo ir šilumos smūgio rizika. Dėl to sudėtingesnius darbus italai linkę planuoti ryte arba vėlyvą popietę.

    Kaip vėsinti namus be kondicionieriaus?

    Vienas svarbiausių įpročių – ryte uždaryti langus ir užtraukti išorines žaliuzes ar užverti langines. Taip saulės spinduliai neprikaitina patalpų, o viduje ilgiau išsilaiko nakties vėsa.

    Vėdinti namus rekomenduojama tik tada, kai lauke vėsiau nei viduje, dažniausiai vėlai vakare ir anksti ryte. Priešingu atveju į patalpas įleidžiamas karštas oras, o efektas būna priešingas nei tikėtasi.

    Dar vienas senas būdas – drėgna grindų šluostė karščiausiu dienos metu, paliekant paviršių ne visiškai sausą. Garuojantis vanduo sugeria šilumą iš aplinkos, todėl patalpoje trumpam gali atsirasti gaivesnis pojūtis, nors svarbu nepersistengti, kad nekiltų perteklinės drėgmės problemų.

    Lengvesnis maistas ir tinkami drabužiai

    Karščių metu sotūs ir ilgai gaminami patiekalai ne tik papildomai įkaitina būstą, bet ir apsunkina savijautą, nes virškinimas didina vidinę šilumos gamybą. Italai dažnai renkasi lengvesnį maistą: daržoves, vaisius, alyvuogių aliejų, taip pat patiekalus, kuriuos galima valgyti atvėsintus.

    Kasdieniuose pasirinkimuose svarbūs ir drabužiai: natūralūs audiniai, tokie kaip linas ar medvilnė, geriau praleidžia orą ir padeda kūnui vėsintis. Šviesios spalvos mažiau sugeria saulės spinduliuotę, todėl drabužiai neįkaista taip greitai.

    Nors Lietuvoje ne visada realu vidury dienos išeiti iš darbo kelioms valandoms, riposo principą galima pritaikyti praktiškai. Sunkesnius darbus lauke, pavyzdžiui, žolės pjovimą ar remontą, verta perkelti į rytą arba vakarą, o dieną skirti poilsiui, vandeniui ir pavėsiui.

  • Meszkės kandžioja skaudžiau nei uodai: pigūs triukai, kad jos laikytųsi atokiau visą vasarą

    Meszkės kandžioja skaudžiau nei uodai: pigūs triukai, kad jos laikytųsi atokiau visą vasarą

    Meszki vasarą gali sugadinti iškylas ir darbą sode ne prasčiau nei uodai, o jų įkandimai neretai būna skausmingesni ir ilgiau gyja. Skirtingai nei uodai, jos dažnai ne tik praduria odą, bet ją įpjauna, todėl reakcija gali būti ryškesnė: paraudimas, patinimas, deginimas ir stiprus niežulys.

    Didžiausias meszkių aktyvumas paprastai fiksuojamas šiltuoju sezonu, ypač prie vandens telkinių, drėgnose vietose ir pavakarėmis. Jos dažnai skraido spiečiais, tad pakanka kelių minučių lauke, kad įkandimų būtų daug ir jie susitelktų vienoje vietoje.

    Meszkes, kaip ir uodus, traukia iškvepiamas anglies dioksidas, kūno šiluma ir prakaito sudedamosios dalys. Po sporto ar karštą dieną, kai prakaituojama daugiau, rizika būti sukandžiotam išauga, ypač jei būnate drėgnose, nuo vėjo apsaugotose vietose.

    Prie to prisideda ir apranga bei kvapai: tamsūs drabužiai dažniau „patraukia“ vabzdžių dėmesį, o saldūs, vaisiniai ar gėliniai aromatai gali veikti kaip papildomas masalas. Dėl to išvykose verta rinktis šviesesnius, kūną dengiančius drabužius ir vengti intensyvių kvapų ant odos.

    Norint atbaidyti meszkes be agresyvių priemonių, dažnai pasitelkiami kvapai, kurie joms nemalonūs. Praktikoje žmonės dažniausiai renkasi vanilę, pipirmėtę ar česnaką: vieniems veiksmingiausia kvapą naudoti ant drabužių, kitiems tinka lengvai praskiesti purškalai, tačiau prieš tepant ant odos verta įsitikinti, kad priemonė nedirgina.

    Jei įkandimo išvengti nepavyko, svarbiausia ne kasytis, nes taip lengva sukelti infekciją ir prailginti gijimą. Niežulį ir patinimą dažniausiai sumažina šaltas kompresas, o namų sąlygomis kai kurie renkasi sodos tirštą košelę, svogūno griežinėlį ar praskiestą acto bei citrinos sulčių užtepimą, jei oda nėra pažeista.

    Ypatingo dėmesio reikia, jei patinimas greitai didėja, atsiranda išplitęs bėrimas, dusulys, veido ar gerklės tinimas, svaigimas. Tokiais atvejais tai gali būti stipri alerginė reakcija, todėl būtina nedelsti ir kreiptis į medikus.