Tag: Vidurių užkietėjimas
-
Kada geriausia valgyti džiovintas slyvas žarnynui: dietologai paaiškina, kas svarbiausia
Dietologai aiškina, ar yra geriausias metas valgyti džiovintas slyvas, kokia porcija veiksmingiausia ir kodėl būtina nepamiršti vandens.
-
Trys produktų grupės, kurios po 60 metų dažniau kenkia žarnynui: ką verta riboti kasdien?
Po 60 metų žarnynas dažniau reaguoja į cukrų, rafinuotus miltus ir riebius keptus patiekalus: paaiškiname kodėl ir ką keisti kasdien.
-
Ryto vanduo su avižomis ir linų sėmenimis: kam padeda žarnynui ir kada jo vengti
Avižų ir linų sėmenų vanduo gali švelniai padėti virškinimui ir sotumui, bet netinka visiems: kada verta rinktis atsargumą ir kodėl.
-
Šis vakarinis užkandis ryte gali nustebinti: padeda žarnynui ir mažina vidurių užkietėjimą
Skrudinti avinžirniai vakare gali padėti ryte lengviau tuštintis: skaidulos palaiko žarnyną, bet svarbu gerti pakankamai vandens.