CP v2

Tag: Visuomenės sveikatos biuras

  • „DUOday 2026“ Trakų rajone: šeši dalyviai su negalia vienai dienai išbandė darbo roles

    „DUOday 2026“ Trakų rajone: šeši dalyviai su negalia vienai dienai išbandė darbo roles

    Gegužės 21 dieną Lietuvoje startavo septintą kartą rengiama iniciatyva „DUOday“, kviečianti darbdavius praktiškai parodyti, kaip gali atrodyti įtrauki darbo aplinka. Pagrindinė idėja paprasta: žmogus su negalia vienai dienai tampa pasirinktos profesijos „šešėliu“ ir kartu su darbuotoju dalyvauja realiose užduotyse.

    Šiemet prie „DUOday“ Trakų rajone prisijungė Trakų rajono savivaldybės viešoji biblioteka, Trakų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras ir Savivaldybės administracijos Socialinės paramos skyrius. Skelbiama, kad skirtingose įstaigose vienai dienai dirbti ir mokytis atvyko šeši žmonės su negalia.

    Darbo diena visuomenės sveikatos biure

    Trakų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure specialisto veiklą išbandė Evaldas. Jis susipažino su kasdieniais procesais, dalyvavo veiklose kartu su komanda ir stebėjo, kaip planuojamos bei vykdomos bendruomenei skirtos iniciatyvos.

    Biuro direktorė Violeta Lenkauskienė pabrėžė, kad tokios patirtys naudingos abiem pusėms ir padeda kurti atviresnę darbo kultūrą.

    „Mums buvo didelė garbė ir džiaugsmas priimti Evaldą į savo komandą bent vienai dienai. Tokios iniciatyvos primena, kokia svarbi yra atvira, draugiška ir įtrauki darbo aplinka kiekvienam žmogui“, – sakė Violeta Lenkauskienė.

    Bibliotekoje nuo knygų iki 3D spausdinimo

    Dar trys duetai susibūrė Trakų rajono savivaldybės viešosios bibliotekos Trakų ir Lentvario padaliniuose. Dalyviai ne tik stebėjo bibliotekininkų darbą, bet ir įsitraukė į praktines užduotis bei kūrybinę veiklą.

    Laimutė ir Dovydas gamino knygų skirtukus skaitytojams, o Dovydui papildomą smalsumą sukėlė bibliotekos 3D spausdintuvas ir jo pritaikymas. Kitas dalyvis Deividas tvarkė periodinius leidinius, savitarnos aparatu priėmė ir rūšiavo grąžintas knygas.

    Patirtis Socialinės paramos skyriuje

    Socialinės paramos skyriuje „šešėliavimo“ dieną praleido dar du dalyviai. Į skyrių atvykusios Gutijera ir Aušra, pasak organizatorių, aktyviai mokėsi, atliko joms patikėtas užduotis ir susipažino su specialistų kasdienybe.

    Trakų rajono savivaldybė akcentuoja, kad „DUOday“ skatina socialinę įtrauktį, mažina atskirtį ir leidžia darbdaviams praktiškai įvertinti, kokių pritaikymų reikia skirtingiems žmonių poreikiams. Iniciatyvos esmė taip pat siejama su išankstinių nuostatų mažinimu ir pasitikėjimo kūrimu darbo aplinkoje.

    „DUOday“ organizatoriai pabrėžia, kad vienos dienos patirtis dažnai tampa pirmu žingsniu į ilgesnį bendradarbiavimą: dalyviai išsineša aiškesnį profesijos vaizdą ir daugiau pasitikėjimo, o įstaigos gauna progą įsivertinti, kaip realiai veikia įtraukties principai jų kolektyvuose.

  • „Vilkaviškis veža“ plėtra: savivaldybė tariasi, kaip pavėžėjimo pagalbą padaryti dar prieinamesnę

    „Vilkaviškis veža“ plėtra: savivaldybė tariasi, kaip pavėžėjimo pagalbą padaryti dar prieinamesnę

    Kaip bus stiprinama paslauga?

    Vilkaviškio rajono savivaldybėje vykusiame pasitarime aptarta, kaip efektyviau organizuoti transporto paslaugą „Vilkaviškis veža“ ir padidinti jos prieinamumą rajono gyventojams. Susitikime dalyvavo savivaldybės vicemerė Daiva Riklienė, Vilkaviškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro vadovė Laura Sadauskienė, paslaugos administratorė Rūta Kasiulienė ir paslaugos teikėjų atstovai.

    Pasak savivaldybės atstovų, pagrindinis tikslas yra supaprastinti paslaugos užsakymą ir užtikrinti sklandesnį bendradarbiavimą tarp administravimo ir vežimo grandžių. Taip siekiama, kad pavėžėjimas būtų patogesnis kasdieniams gyventojų poreikiams ir pasiektų daugiau atokesnių vietovių.

    Kam skirta „Vilkaviškis veža“?

    Paslauga skirta gyventojams, kuriems dėl amžiaus, sveikatos būklės ar kitų priežasčių sudėtinga savarankiškai nuvykti į gydymo, sveikatos priežiūros ar kitas svarbias įstaigas. Praktikoje tai reiškia pagalbą ne tik kelyje, bet ir sprendžiant judumo bei palydėjimo klausimus.

    Esant poreikiui, žmogus gali būti palydėtas iki įstaigos durų, o kai kuriais atvejais numatoma pagalba ir užnešant iki durų. Savivaldybė pabrėžia, kad tokios detalės ypač svarbios vyresnio amžiaus gyventojams ir žmonėms su negalia, kuriems vien pavėžėjimo ne visada pakanka.

    Kas teikia paslaugą ir kiek ji kainuoja?

    Priminta, kad transporto organizavimo paslaugų teikimo tvarka Vilkaviškio rajono savivaldybėje patvirtinta 2024 metų gruodžio 20 dieną savivaldybės tarybos sprendimu Nr. B-TS-679. Nuo 2025 metų rajone pradėjusi veikti paslauga „Vilkaviškis veža“ administruojama Vilkaviškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro.

    Paslaugos teikimui atrinktos keturios socialiai atsakingos organizacijos: Vilkaviškio rajono neįgaliųjų žmonių sąjunga, Šiaudiniškių kaimo bendruomenė, asociacija „Pagalba ir partnerystė“ ir Vilkaviškio rajono asmenų su negalia draugija. Savivaldybė tikisi, kad platesnis partnerių įsitraukimas padės lanksčiau reaguoti į gyventojų poreikius.

    Nurodoma, kad pavėžėjimo paslaugos kaina priklauso nuo asmens pajamų: ji gali būti teikiama nemokamai, dalinai mokamai arba visiškai mokamai pagal nustatytus įkainius. Savivaldybė akcentuoja, jog tolesnis paslaugos tobulinimas orientuotas į didesnį patogumą ir aiškesnį paslaugos prieinamumą gyventojams.

  • Trakuose senjorės išbandė futbolą vaikštant: 8 komandos susitiko sporto šventėje prie stadiono

    Trakuose senjorės išbandė futbolą vaikštant: 8 komandos susitiko sporto šventėje prie stadiono

    2026 metais gegužės 20 dieną Trakuose, stadione prie Trakų sporto centro, surengta senjorų sporto šventė „Futbolas vaikštant“. Renginį organizavo Trakų švietimo centras, Trakų trečiojo amžiaus universitetas ir Trakų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.

    Šventėje dalyvavo aštuonios komandos iš skirtingų Trakų rajono vietovių: Trakų „Bitutės“, Rūdiškių „Tau komanda“, Trakų komanda „Myliu Lietuvą“, Aukštadvario „Dvaro ponios“, Paluknio moterų komanda, Lentvario komanda „Aušra“, „Onuškietės“ ir komanda „Myliu Trakus“.

    Organizatoriai akcentavo, kad futbolas vaikštant yra pritaikytas aktyviam judėjimui be bėgimo ir didesnės kontaktinių traumų rizikos, todėl ypač tinka vyresnio amžiaus žmonėms. Toks formatas leidžia išlaikyti žaidimo azartą, kartu skatinant saugesnį fizinį aktyvumą ir socialinį įsitraukimą.

    Dalyves ir svečius pasveikino Trakų rajono savivaldybės meras Andrius Šatevičius. Jis pabrėžė bendruomeniškumo svarbą ir džiaugėsi, kad vis daugiau žmonių renkasi judėjimą kaip kasdienę investiciją į savijautą.

    „Tokie susitikimai ne tik skatina judėti, bet ir stiprina ryšius tarp žmonių, o tai vyresniame amžiuje tampa ypač svarbu“, – sakė A. Šatevičius.

    Sveikinimo žodžius taip pat tarė Trakų švietimo centro direktorė ir Trakų trečiojo amžiaus universiteto rektorė Nijolė Lisevičienė bei Trakų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorė Violeta Lenkauskienė. Pasak jų, panašios iniciatyvos kuria tęstinę motyvaciją judėti ir prisideda prie geresnės emocinės savijautos.

    Po sporto rungčių šventės dalyvius pradžiugino Trakų kultūros ir meno centro linijinių šokių kolektyvo „Nendrė“ pasirodymas. Organizatorių teigimu, renginio esmė buvo ne rezultatai, o įsitraukimas, gera nuotaika ir bendrystė.

  • Nemokamos mankštos Marijampolėje gryname ore: kada ir kur parke prisijungti darbo dienomis

    Nemokamos mankštos Marijampolėje gryname ore: kada ir kur parke prisijungti darbo dienomis

    Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia gyventojus daugiau judėti ir dalį dienos skirti aktyviam laikui gryname ore. Užsiėmimai vyksta Marijampolės Vytauto Didžiojo parke ir yra atviri bendruomenei.

    Du kartus per savaitę rengiamos pietų pertraukos mankštos, skirtos dirbantiems ir daugiau sėdimą darbą dirbantiems žmonėms. Užsiėmimų tikslas – padėti atitrūkti nuo darbo ritmo, sumažinti įtampą ir pagerinti savijautą likusiai dienos daliai.

    Pietų pertraukos mankštos vyksta pirmadieniais ir trečiadieniais, pradžia 12 valandą. Trukmė – apie 20 minučių, todėl tai patogi išeitis tiems, kurie nori pajudėti net ir turėdami ribotai laiko.

    Taip pat organizuojamos rytinės mankštos vyresnio amžiaus žmonėms, kurios padeda dieną pradėti aktyviai ir nuosekliai stiprinti fizinį pasirengimą. Reguliarus lengvas judėjimas lauke siejamas su geresne nuotaika, pusiausvyra ir ištverme, o bendros veiklos suteikia papildomos motyvacijos.

    Rytinės mankštos vyksta antradieniais ir ketvirtadieniais, pradžia 9 valandą ryto. Organizatoriai primena, kad užsiėmimai vyksta lauke, todėl verta įvertinti oro sąlygas, apsirengti patogiai ir, jei reikia, turėti vandens.

    Visi užsiėmimai vyksta Marijampolės Vytauto Didžiojo parke. Dėl tikslesnės informacijos, galimų tvarkaraščio pokyčių ar atšaukimų rekomenduojama sekti Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuro pranešimus.

  • Vilkaviškyje ėjimo renginys „Stipresnės kartu“: dėmesys mamų psichikos sveikatai ir bendrystei

    Vilkaviškyje ėjimo renginys „Stipresnės kartu“: dėmesys mamų psichikos sveikatai ir bendrystei

    Vilkaviškio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras pakvietė bendruomenę į ėjimo renginį „Stipresnės kartu“, skirtą Pasaulinei mamų psichikos sveikatos dienai paminėti. Iniciatyvos tikslas – priminti, kad emocinė sveikata po gimdymo ir auginant vaikus yra tokia pat svarbi kaip ir fizinė.

    Tokie bendruomeniniai pasivaikščiojimai įvairiuose Lietuvos miestuose rengiami jau ketvirtus metus. Organizatoriai pabrėžia, kad paprastas išėjimas į lauką, pokalbis ir buvimas tarp žmonių gali tapti pirmu žingsniu mamoms, kurios jaučiasi pervargusios, vienišos ar susiduria su nuotaikos svyravimais.

    Jaukus susitikimas Vilkaviškyje

    Šį kartą Vilkaviškyje susirinkusiųjų nebuvo daug, tačiau susitikimas vyko šiltai ir ramiai, o gerą nuotaiką palaikė palankus oras. Prie iniciatyvos prisijungė kelios mamos su vežimėliais, taip pat Vilkaviškio vaikų lopšelio-darželio „Pasaka“ vaikai.

    Susirinkusiuosius prie Vilkaviškio kultūros centro pasveikino Vilkaviškio rajono savivaldybės vicemerė Daiva Riklienė. Ji akcentavo, kad motinystė dažnai susideda ne tik iš džiugių akimirkų, bet ir iš kasdienio nuovargio, nerimo bei atsakomybės, todėl palaikymas ir bendrystė tampa ypač reikalingi.

    „Tokie renginiai yra labai svarbūs, nes primena, kad mamoms taip pat reikia palaikymo, dėmesio ir bendrystės. Motinystė kupina ne tik gražių akimirkų, bet ir kasdienių iššūkių, todėl labai svarbu, kad mamos nesijaustų vienos“, – sakė Daiva Riklienė.

    Kodėl apie tai kalbama vis dažniau

    Visuomenės sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad pogimdyminė depresija, nerimo sutrikimai ir emocinis perdegimas gali paveikti ne tik pačią mamą, bet ir visos šeimos savijautą. Dėl to vis dažniau kalbama apie ankstyvą atpažinimą, palaikymo tinklą ir mažus, kasdienius įpročius, kurie padeda atkurti vidinę pusiausvyrą.

    Būtent bendruomeniniai renginiai, tokie kaip ėjimo iniciatyvos, leidžia saugiai pradėti pokalbį apie sunkumus ir sumažina jausmą, kad su iššūkiais tenka tvarkytis vienai. Specialistai pabrėžia, kad emocinė parama gali būti įvairi: nuo artimųjų įsitraukimo iki konsultacijų ir pagalbos grupių.

    Žygis iki miesto sodo

    Po sveikinimų dalyviai drauge patraukė iki miesto sodo. Ten jų laukė Vilkaviškio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro parengtos veiklos ir užsiėmimai, skirti ne tik judėjimui, bet ir prasmingam pabuvimui kartu.

    Organizatoriai tikisi, kad iniciatyva ir toliau augins vietos bendruomenės įsitraukimą, o žinutė apie mamų psichikos sveikatą pasieks ir tas, kurios kol kas nedrįsta paprašyti pagalbos. Pasak renginio rengėjų, svarbiausia – kurti aplinką, kurioje mamos jaustųsi išgirstos ir palaikomos.

  • Kretingos rajono maudyklos bus tikrinamos visą vasarą: kaip dažnai tiriamas vanduo ir smėlis

    Kretingos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras viso maudymosi sezono metu vykdys rajono maudyklų stebėseną ir reguliariai vertins vandens kokybę. Gyventojams rekomenduojama maudynėms rinktis tik žinomus vandens telkinius, kuriuose atliekami tyrimai, nes taip mažėja rizika susidurti su nematomu mikrobiologiniu užterštumu.

    Šylant orams ir kylant vandens temperatūrai, didėja per vandenį plintančių ligų tikimybė, ypač jei telkinys užterštas organinėmis medžiagomis. Dažniausiai ligų sukėlėjai į organizmą patenka netyčia nuryjant vandens, rečiau per pažeistą odą ar gleivines.

    Dažniausios pasekmės siejamos su ūmiomis žarnyno infekcijomis, kurių simptomai gali būti karščiavimas, viduriavimas, vėmimas, galvos ar pilvo skausmai, bendras silpnumas. Didžiausia rizika tenka vaikams, taip pat senjorams, nėščiosioms ir asmenims, kurių imuninė sistema nusilpusi.

    Kaip bus atliekami tyrimai?

    Maudyklų vandens kokybė bus tiriama ne rečiau kaip kartą per 2 savaites. Vertinami du pagrindiniai mikrobiologiniai rodikliai: žarniniai enterokokai ir žarninės lazdelės (E. coli), kurie padeda nustatyti galimą fekalinės taršos riziką.

    Maudymosi sezono metu numatyta ir paplūdimių smėlio stebėsena. Smėlio mėginiai bus tiriami kas mėnesį, siekiant nustatyti žmogui patogeninius helmintus ir jų kiaušinėlius.

    Kuriose vietose vyks stebėsena?

    Vandens ir paplūdimių smėlio kokybės stebėsena bus vykdoma Kretingos dvaro parko I tvenkinyje, Juodupėnų tvenkinyje, Kašučių ežere ir Padvarių tvenkinyje ties Kurmaičiais. Taip pat Darbėnų, Klibių, Vydmantų, Nasrėnų žvyrduobės, Lazdininkų, Rūdaičių ir Senosios Įpilties tvenkiniuose.

    Gyventojams patariama atkreipti dėmesį į vietoje skelbiamą informaciją ir, jei vanduo atrodo neįprastai drumstas, turi intensyvų kvapą ar matyti gausūs nešvarumai, rinktis kitą maudynių vietą. Tyrimų rezultatai ir aktuali informacija bus viešinami savivaldybės ir visuomenės sveikatos biuro kanalais.

  • Nemokama miško terapija Šimonių girioje: Kupiškio sveikatos biuras renka 4 suaugusiųjų grupes

    Nemokama miško terapija Šimonių girioje: Kupiškio sveikatos biuras renka 4 suaugusiųjų grupes

    Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia suaugusiuosius į nemokamus miško terapijos užsiėmimus Šimonių girioje. Organizatoriai pabrėžia, kad tai lėto buvimo gamtoje praktika, skirta dėmesingumui, emocinei savijautai ir įtampos mažinimui.

    Miško terapija dažnai siejama su sąmoningu pasivaikščiojimu, kvėpavimo ir dėmesio sutelkimo pratimais bei pojūčių aktyvinimu gamtoje. Tokios veiklos paprastai nereikalauja ypatingo fizinio pasirengimo, o tik tinka tiems, kurie nori sustoti, pailsėti nuo kasdienės rutinos ir skirti laiko sau.

    Užsiėmimai nemokami ir skirti asmenims nuo 18 metų. Vieno užsiėmimo trukmė siekia iki 3 valandų, todėl dalyviams rekomenduojama įsivertinti laiką, pasirūpinti patogia avalyne ir apranga pagal oro sąlygas.

    Numatyti laikai ir grupės

    Planuojama surinkti 4 dalyvių grupes. Kiekvienai grupei numatyti du užsiėmimai, kad dalyviai galėtų patirti tęstinį procesą ir palyginti savijautą skirtingų susitikimų metu.

    Pirmai grupei užsiėmimai vyks gegužės 22 dieną 10:00–13:00 val. ir birželio 1 dieną 10:00–13:00 val. Antrai grupei numatyta gegužės 22 dieną 14:00–17:00 val. ir birželio 1 dieną 14:00–17:00 val.

    Trečiai grupei suplanuota birželio 4 dieną 10:00–13:00 val. ir birželio 18 dieną 10:00–13:00 val. Ketvirtai grupei vyks birželio 4 dieną 14:00–17:00 val. ir birželio 18 dieną 14:00–17:00 val.

    Ką verta žinoti prieš atvykstant

    Organizatoriai ragina rinktis aprangą pagal sezoną ir orų prognozę, taip pat turėti vandens. Kadangi užsiėmimai vyksta miško aplinkoje, pravartu pagalvoti ir apie apsaugą nuo vabzdžių, ypač šylant orams.

    Tokio tipo veikloms įprasta rami, neskubanti eiga, todėl dalyvių prašoma nusiteikti lėtesniam tempui ir mažiau naudotis telefonu. Miško terapijos esmė yra kokybiškas dėmesys aplinkai ir sau, o ne atstumo ar žingsnių skaičiaus siekimas.

    Dėl registracijos ir tikslių susitikimo detalių dalyviams rekomenduojama kreiptis į Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biurą. Vietų skaičius ribotas, nes grupės formuojamos nedidelės.

  • Molėtų seniūnijų gyventojams anoniminė apklausa: kaip stiprinti emocinę gerovę ir prevenciją?

    Molėtų rajono savivaldybės seniūnijų gyventojai kviečiami dalyvauti anoniminėje apklausoje, kuri skirta geriau suprasti socialinio palaikymo galimybes bendruomenėse. Apklausos rezultatai turėtų padėti įvertinti, kokios pagalbos ir ryšio formos žmonėms yra reikalingiausios kasdienėje aplinkoje.

    Organizatoriai pabrėžia, kad atsakymai bus naudojami emocinės gerovės stiprinimo ir savižudybių prevencijos priemonėms planuoti. Tokios apklausos leidžia savivaldybėms ir visuomenės sveikatos specialistams remtis ne spėjimais, o realia gyventojų patirtimi bei poreikiais.

    Apklausa anoniminė ir, kaip nurodoma, užtruks tik kelias minutes. Kuo daugiau skirtingų amžiaus grupių ir seniūnijų gyventojų įsitrauks, tuo tiksliau bus galima įvardyti, kur trūksta informacijos, paslaugų ar bendruomeniškumo iniciatyvų.

    Pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio skiriama ankstyvai prevencijai, kai pagalba stiprinama dar iki krizinės situacijos. Praktikoje tai dažnai reiškia lengviau pasiekiamas konsultacijas, aiškesnes nukreipimo grandis, artimesnį bendruomenės įsitraukimą ir mažesnę stigmą kalbant apie emocinius sunkumus.

    Apklausą inicijuoja URS Visuomenės sveikatos biuras. Gyventojai raginami skirti kelias minutes ir prisidėti prie sprendimų, kurie gali pagerinti emocinės pagalbos prieinamumą Molėtų rajone.

  • Pasaulinė mamų psichikos sveikatos diena Alytuje: 2 km ėjimas ir bendrystė „Stipresnės kartu“

    Gegužės 9 dieną Alytuje minima Pasaulinė mamų psichikos sveikatos diena: gyventojai kviečiami į maždaug 2 kilometrų ėjimą ir bendrystės susitikimą „Stipresnės kartu“. Organizatoriai pabrėžia, kad tai ne sporto varžybos, o ramus pasivaikščiojimas, kuriame svarbiausia būti kartu ir palaikyti mamas.

    Motinystė dažnai siejama su džiaugsmu, tačiau kasdienybėje neretai atsiranda nuovargis, nerimas, liūdesys ar perdegimas. Specialistai atkreipia dėmesį, kad pogimdyminiai emociniai sunkumai gali ištikti skirtingais laikotarpiais, o pagalbos paieška neturėtų būti atidėliojama vien dėl gėdos ar baimės būti nesuprastai.

    Kodėl verta ateiti?

    Lengvas judėjimas lauke ir bendravimas su kitais žmonėmis daugeliui tampa paprasta, bet veiksminga emocinės savijautos atrama. Pasivaikščiojimo formatas pasirinktas sąmoningai, kad galėtų dalyvauti mamos su vežimėliais, šeimos su vaikais, besilaukiančios moterys ir visi, kuriems aktuali mamų emocinė sveikata.

    Renginio žinutė paprasta: dalintis galima ne tik džiaugsmu, bet ir nuovargiu, kasdieniais iššūkiais bei atsakomybėmis. Organizatoriai tikisi, kad bendras ėjimas taps saugia erdve pasikalbėti, pabūti tarp palaikančių žmonių ir priminti, kad pagalba yra normali ir reikalinga.

    Renginio vieta ir eiga

    Susitikimas numatytas Alytaus jaunimo parke prie krepšinio aikštelės, renginio pradžia 11 valandą. Prieš startą planuojama dalyvių registracija, trumpas atidarymas, mankšta, o vėliau vyks ėjimas-žygis Jaunimo parko maršrutu.

    Po ėjimo dalyvių lauks aktyvių veiklų ir poilsio erdvė. Organizatoriai primena, kad registracija nėra įpareigojimas, tačiau ji padeda geriau pasiruošti ir įvertinti planuojamą dalyvių skaičių.

    Organizatoriai ir svarbi informacija

    Renginį organizuoja Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, prisideda partneriai iš savivaldos, bendruomenės ir nevyriausybinių organizacijų. Iniciatyvos „Stipresnės kartu“ pasivaikščiojimai vyksta ir kituose Lietuvos miestuose, siekiant didinti dėmesį mamų psichikos sveikatai ir mažinti su ja susijusią stigmą.

    Dalyviai informuojami, kad renginys gali būti fotografuojamas ir filmuojamas, o vaizdo medžiaga viešinama. Už nepilnamečių vaikų priežiūrą ir saugumą renginio metu atsakingi tėvai ar globėjai.

  • Nemokamos sveikatos stiprinimo programos startuoja: kam skirtos ir ką realiai duos dalyviams

    Nemokamos sveikatos stiprinimo programos startuoja: kam skirtos ir ką realiai duos dalyviams

    Nuo gegužės pabaigos startuoja nemokamos sveikatos stiprinimo programos, orientuotos į skirtingus poreikius turinčias žmonių grupes. Organizatoriai pabrėžia, kad tikslas nėra vien paskaitos apie sveiką gyvenseną, o praktiniai įgūdžiai, kuriuos galima pritaikyti kasdien.

    Projektas numato tris dalyvių kryptis: 65 metų ir vyresniems asmenims, suaugusiesiems, norintiems stiprinti sveikatą ir mažinti onkologinių ligų riziką, taip pat žmonėms, kuriems diagnozuota arba buvo diagnozuota onkologinė liga, bei jų artimiesiems. Programos turinys bus pritaikomas pagal grupę, kad rekomendacijos būtų realistiškos ir saugios.

    Užsiėmimuose numatomas kompleksinis požiūris, apimantis sveiką mitybą, fizinį aktyvumą, emocinės sveikatos stiprinimą, streso valdymą, miego kokybės gerinimą ir žalingų įpročių prevenciją. Praktinė dalis akcentuojama kaip esminė, nes būtent ji padeda naujus įpročius paversti rutina, o ne trumpalaikiu bandymu.

    Be teorinių temų dalyviams bus siūlomi patyriminiai užsiėmimai, skirti geriau pažinti kūno signalus ir emocijas. Tarp veiklų minima miško terapija, garso terapija ir kitos panašaus pobūdžio praktikos, kurios dažniausiai naudojamos kaip papildomos priemonės streso mažinimui ir savijautos gerinimui.

    Užsiėmimus ves kvalifikuoti specialistai, o programa suplanuota taip, kad dalyviai turėtų pakankamai laiko formuoti naujus įpročius. Veiklos vyks nuo gegužės pabaigos iki spalio, planuojama susitikti 1–2 kartus per savaitę, o laiką bus galima rinktis dienos metu darbo dienomis arba vakare nuo 17 valandos.

    Dalyvavimas programose nemokamas, projektas finansuojamas valstybės biudžeto lėšomis. Organizatoriai ragina įsivertinti galimybes, nes veiklos vyks pagal iš anksto sudarytą grafiką ir tęsis visą laikotarpį, įskaitant vasaros mėnesius.

    Norint dalyvauti, reikalinga išankstinė registracija telefonu, el. paštu arba internetu užpildant registracijos formą. Vietų skaičius ribotas, grupėse planuojama po 20–25 dalyvius, todėl registruotis rekomenduojama nelaukiant.

    Informaciją parengė Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro socialinio recepto koordinatorė, projekto vadovė Monika Juknytė.