CP v2

Tag: Žalgiris

  • Alytuje 130 senjorų pradėjo nemokamas treniruotes sporto klubuose: kam skirta ir kiek truks

    Alytuje startavo savivaldybės finansuojamas fizinio aktyvumo projektas, skirtas vyresnio amžiaus gyventojams. Šią savaitę 130 miesto senjorų pradėjo nemokamas treniruotes sporto klubuose, siekiant paskatinti reguliariai judėti ir stiprinti sveikatą.

    Numatyta, kad dalyviai keturis mėnesius sportuos du kartus per savaitę pasirinktame klube. Užsiėmimai vyksta sporto klubuose „Žalgiris“, „Margiris“ ir „Fitness Gym“, o dalyvavimas senjorams nieko nekainuoja, nes projektą apmoka Alytaus miesto savivaldybė.

    Specialistai pabrėžia, kad vyresniame amžiuje reguliarus, tinkamai parinktas fizinis krūvis gali padėti palaikyti raumenų jėgą, pusiausvyrą ir judrumą, o tai tiesiogiai siejama su mažesne griuvimų rizika. Ne mažiau svarbi ir socialinė nauda, nes grupiniai užsiėmimai dažnai padeda išlaikyti motyvaciją ir mažina vienišumo jausmą.

    Organizatoriai atkreipia dėmesį, kad treniruotes verta pradėti palaipsniui, o jei yra lėtinių ligų ar patirtų traumų, rekomenduojama pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu. Sporto klubai įprastai padeda pritaikyti krūvį pagal individualias galimybes, kad judėjimas būtų saugus ir duotų ilgalaikės naudos.

    Dėl užsiėmimų grafiko ir praktinių klausimų senjorai kviečiami kreiptis tiesiogiai į pasirinktą sporto klubą. Projektas tęsis keturis mėnesius, o savivaldybė ragina dalyvius išnaudoti galimybę suformuoti tvarų įprotį judėti ir po programos pabaigos.

  • 70-metį pasitikęs Antanas Sireika Šiauliuose sulaukė pagarbos: prisiminė pradžią ir išsakė tris linkėjimus

    70-metį pasitikęs Antanas Sireika Šiauliuose sulaukė pagarbos: prisiminė pradžią ir išsakė tris linkėjimus

    Šiauliuose pasveikintas 70-metį pasitikęs krepšinio treneris Antanas Sireika. Miesto vadovai pabrėžė jo nuoseklų ryšį su Šiauliais ir indėlį į miesto bei visos Lietuvos krepšinį.

    Šiaulių meras Artūras Visockas, sveikindamas trenerį viso miesto vardu, akcentavo ilgametę veiklą, pasiaukojimą ir pergales. Jo teigimu, A. Sireikos profesionalumas, strateginė išmintis ir gebėjimas sutelkti komandą išlieka svarbus pavyzdys jaunajai kartai.

    „Jūsų ilgametė veikla yra kupina pasiaukojimo ir svarbių pergalių, tai neįkainojama dovana Šiaulių miestui ir visai Lietuvai. Tegul Jūsų profesionalumas, strateginė išmintis ir gebėjimas sutelkti komandą išlieka puikiu įkvėpimu jaunajai kartai“, – sakė Artūras Visockas.

    Pats jubiliatas prisiminė savo kelią krepšinyje ir tai, kaip anksti prasidėjo trenerio darbas. Jis pasakojo, kad aktyviai žaidė iki 37-erių, o trenerio pareigas pradėjo eiti būdamas 22-ejų, kai po studijų buvo pakviestas suburti Šiaulių komandą.

    Antanas Sireika išlieka išskirtinė figūra Lietuvos krepšinio istorijoje ir dėl pasiekimų su nacionaline rinktine. Jis įvardijamas kaip vienintelis treneris po nepriklausomybės atkūrimo, su Lietuvos vyrų rinktine laimėjęs Europos čempionatą, o jo karjeroje svarbų etapą žymi ir darbas Kauno „Žalgiryje“.

    Pasak sveikintojų, nepaisant darbo aukščiausiame lygyje, treneris išsaugojo ištikimybę gimtajam miestui. Ši nuostata ne kartą atsispindėjo ir jo viešuose pasisakymuose, ir sprendimuose grįžti dirbti į Šiaulius.

    Simboliškai užpūsdamas gimtadienio žvakutę, A. Sireika pasidalijo palinkėjimu miestui ir bendruomenei. Jo žodžiais, svarbiausi dalykai šiandien yra taika, sveikata ir krepšinio klestėjimas.

    „Linkiu visiems taikos, sveikatos ir kad krepšinis klestėtų“, – sakė Antanas Sireika.

  • Nemokami civilinės saugos mokymai Ignalinoje: kaip pasiruošti krizei ir ką turėti evakuacijos krepšyje

    Nemokami civilinės saugos mokymai Ignalinoje: kaip pasiruošti krizei ir ką turėti evakuacijos krepšyje

    Ignalinoje gegužės 27 dieną rengiami nemokami praktiniai civilinės saugos mokymai Pasiruošę bet kam, skirti gyventojų pasirengimui krizinėms ir ekstremaliosioms situacijoms. Organizatoriai kviečia visus norinčius sustiprinti praktinius įgūdžius ir geriau suprasti, kaip elgtis netikėtai sutrikus įprastoms paslaugoms.

    Mokymai vyks nuo 16.00 valandos Ateities g. 23, Ignalinos rajono savivaldybės konferencijų salėje. Dalyvių prašoma registruotis iš anksto, registracijos formoje pasirenkant miestą, kuriame planuojama dalyvauti.

    Užsiėmimų metu aptariama, kaip pasirengti netikėtoms situacijoms namuose, ką verta turėti kasdienėje atsargų dėžėje ir evakuacijos krepšyje. Taip pat daug dėmesio skiriama veiksmams dingus elektrai, sutrikus ryšiui, prireikus greitai priimti sprendimus dėl šeimos saugumo.

    Pastaraisiais metais civilinė sauga Lietuvoje vis dažniau akcentuojama kaip kasdienio pasirengimo dalis, ypač kalbant apie trumpalaikius infrastruktūros sutrikimus, audras ir kitus reiškinius, galinčius paveikti elektros tiekimą ar ryšį. Mokymų organizatoriai pabrėžia, kad aiškus šeimos planas ir iš anksto sukomplektuotos priemonės padeda sumažinti stresą ir klaidų tikimybę pirmosiomis valandomis.

    Visi mokymus išklausę dalyviai gaus sertifikatą ir bilietą į Naktinio krepšinio renginį Kaune birželio 20 dieną. Taip pat nurodoma, kad vienas dalyvis turės galimybę laimėti VIP patirtį dviem asmenims „Žalgirio“ sezono atidarymo rungtynėse ir kitų prizų.

    Mokymai yra nemokami ir atviri visiems, o juos rengia „Žalgirio“ ir „Baltijos lizdo“ iniciatyva Žalioji tribūna kartu su LT72. Mokymus veda pilietinio pasipriešinimo ir pasirengimo krizėms instruktorius Liudas Basiulis, taip pat prisideda LT72 ir Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento ekspertai.