Kodėl ryte suaktyvėja žarnynas?
Naktinė pertrauka tarp valgymų nereiškia, kad virškinimo sistema visiškai sustoja. Pabudus organizmas pereina į aktyvų režimą, o vanduo, kava, pusryčiai ir judėjimas sužadina natūralius žarnyno susitraukimus.
Daugeliui tai baigiasi vienu įprastu tuštinimusi. Tačiau jei beveik kasryt pasikartoja skausmas, staigus noras bėgti į tualetą, viduriavimas ar ryškus pilvo pūtimas, tai jau signalas, kurio nereikėtų nurašyti atsitiktinumui.
Trys ryto požymiai, kurie turėtų suneraminti
Pirmasis požymis yra pasikartojantis viduriavimas rytais, ypač jei jis tęsiasi kelias dienas ar savaites ir atsiranda dar prieš pusryčius. Vienkartinis laisvesnis tuštinimasis po sunkios vakarienės, daugiau alkoholio ar persirgtos infekcijos dažniausiai nėra lėtinės ligos įrodymas.
Antrasis požymis yra pilvo skausmas pabudus, kuris gali būti spazminis, deginantis ar primenantis spaudimą viršutinėje arba apatinėje pilvo dalyje. Svarbu stebėti, ar skausmas susijęs su tuštinimusi, ar palengvėja po jo, ar stiprėja po kavos, maisto ar streso.
Trečiasis požymis yra nuolatinis garsus žarnyno „gurgimas“ ir pilvo pūtimas kartu su diskomfortu. Pats garsas dažnai yra fiziologinis, bet nerimą turėtų kelti situacijos, kai jis nuolat kartojasi su skausmu, ryškiu pilvo apimties didėjimu, vidurių užkietėjimu ar jausmu, kad tuštinimasis buvo nepilnas.
Dažniausios priežastys ir kada būtina gydytojo apžiūra
Ryto simptomus dažnai sustiprina stresas, nes žarnyno ir smegenų ašis veikia abiem kryptimis. Psichologinė įtampa gali ir pagreitinti, ir sulėtinti žarnyno veiklą, padidinti jautrumą spazmams bei dujoms, todėl rytais, prieš darbą ar kelionę, pojūčiai gali būti ypač intensyvūs.
Pasikartojantis ryto viduriavimas, skausmas ir staigus noras tuštintis gali būti susiję su dirgliosios žarnos sindromu, ypač viduriavimu pasireiškiančia forma. Panašius simptomus gali sukelti laktozės netoleravimas, celiakija, kai kurių vaistų poveikis, užsitęsusios žarnyno infekcijos ar uždegiminės žarnyno ligos.
Taip pat svarbu nepamiršti, kad skausmas ne visada kyla iš pačių žarnų. Jis gali būti susijęs su refliuksu, skrandžio gleivinės uždegimu ar opalige, o staigus, stiprėjantis skausmas, kietas pilvas, nuolatinis vėmimas ar apalpimas reikalauja skubios medicinos pagalbos.
Ypač atsargūs turėtų būti vyresni žmonės, nes užsitęsęs viduriavimas greičiau sukelia skysčių ir elektrolitų netekimą. Jei atsiranda silpnumas, burnos džiūvimas, galvos svaigimas, kraujospūdžio kritimas ar sumažėjęs šlapimo kiekis, delsti ir gydytis vien namų priemonėmis nereikėtų.
Gydytojo konsultacijos verta kreiptis, jei simptomai tęsiasi kelias savaites, staiga ir ilgam pasikeičia tuštinimosi ritmas arba pirmieji ilgalaikiai žarnyno sutrikimai atsiranda po 50 metų. Nerimą keliantys požymiai yra kraujas išmatose, juodos ar deguto spalvos išmatos, viduriavimas, kuris pažadina naktį, nepaaiškinamas svorio kritimas, karščiavimas, mažakraujystė ir ryškus silpnumas.
Naudinga kelias savaites stebėti savo būklę ir fiksuoti, kaip dažnai tuštinatės, kokia išmatų konsistencija, ar yra gleivių, ar kinta simptomai po kavos, tam tikro maisto, prasto miego ar streso. Toks dienoraštis padeda tiksliau įvertinti priežastis ir pagreitina kryptingą ištyrimą.