Tag: Žingsniai
-
Mitas apie 10 000 žingsnių griūva: tyrimas rodo, kiek jų iš tiesų reikia, kad svoris negrįžtų
Tyrimų apžvalga rodo, kad svoriui negrįžti gali pakakti apie 8 500 žingsnių per dieną, o svarbiausias laikotarpis yra po lieknėjimo.
-
Ne 10 000: tyrimas rodo, kiek žingsnių per dieną padeda numesti svorio ir jo neatgauti
Tyrėjai teigia, kad metant svorį ir siekiant jo neatgauti gali pakakti apie 8 500 žingsnių per dieną, o ne įprastų 10 000.