Tag: Žuvų taukai
-
Kur slypi daugiausia omega-3: ne tik žuvy, bet ir sėklos bei aliejai – svarbu žinoti
Omega-3 svarbios širdžiai ir smegenims, tačiau jų gauname ne tik iš žuvies: tinka sėklos, aliejai ir mikroalgos, o ALA virtimas į DHA ribotas.
-
Omega-3 gali pakeisti treniruotes: mokslininkai atskleidė, kiek iš tiesų reikia per dieną
Omega-3 siejamos ne tik su širdies sveikata: tyrimai rodo galimą naudą atsistatymui ir jėgai, tačiau svarbu žinoti tikrą EPA ir DHA kiekį.
-
Mėgstamas žuvų taukų papildas gali turėti paslėptą minusą: mokslininkai įspėja
Tyrimas rodo, kad omega-3 EPA iš žuvų taukų po galvos traumos gali trikdyti smegenų kraujagyslių atsistatymą, o DHA tokio poveikio nerodė.
-
Žuvų taukai ir smegenys: naujas tyrimas rodo, kada omega-3 (EPA) gali trukdyti atsistatyti po traumų
Naujas tyrimas rodo, kad omega-3 rūgštis EPA iš žuvų taukų tam tikromis sąlygomis gali apsunkinti smegenų atsistatymą po lengvų galvos traumų.