Kepenys yra vienas svarbiausi\u0173 organ\u0173: jos dalyvauja detoksikacijoje, med\u017eiag\u0173 apykaitoje ir padeda kaupti bei paskirstyti organizmui reikalingas maistines med\u017eiagas. Gydytojai ragina \u012fvertinti savo gyvenimo b\u016bd\u0105 ir, jei reikia, j\u012f koreguoti, kad kepenys i\u0161likt\u0173 sveikos.<\/p>\n
Kepen\u0173 problemos. Iliustracin\u0117 nuotrauka<\/p>\n
Vienas did\u017eiausi\u0173 kepen\u0173 prie\u0161\u0173 \u2013 alkoholis. Per didelis jo vartojimas laikomas pagrindine gr\u0117sme: nuolatinis toksin\u0173 poveikis sukelia u\u017edegim\u0105, o ilgainiui gali formuotis randinis audinys. Tai gali peraugti \u012f ciroz\u0119, kai normali kepen\u0173 strukt\u016bra pakei\u010diama fibroziniu audiniu, d\u0117l ko \u017eenkliai prast\u0117ja organo funkcijos.<\/p>\n
Kitas svarbus rizikos veiksnys \u2013 netinkama mityba. Racionas, kuriame gausu so\u010di\u0173j\u0173 riebal\u0173, cukraus ir itin perdirbt\u0173 produkt\u0173, skatina surieb\u0117jusi\u0173 kepen\u0173 ligos vystym\u0105si. \u0160i b\u016bkl\u0117 gali progresuoti iki u\u017edegimo ir fibroz\u0117s, o rizik\u0105 dar labiau didina nutukimas bei s\u0117slus gyvenimo b\u016bdas.<\/p>\n
Ne ma\u017eiau pavojingas yra netinkamas vaist\u0173 vartojimas ir savigyda. Per didel\u0117s doz\u0117s ar neteisingas medikament\u0173, ypa\u010d paracetamolio, naudojimas neretai baigiasi \u016bminiu kepen\u0173 nepakankamumu. Savigyda be gydytojo prie\u017ei\u016bros gali tur\u0117ti rimt\u0173 pasekmi\u0173, nes kepenys aktyviai metabolizuoja did\u017ei\u0105j\u0105 dal\u012f farmacini\u0173 med\u017eiag\u0173.<\/p>\n
\u017dal\u0105 kepenims gali daryti ir l\u0117tinis miego tr\u016bkumas bei nuolatinis stresas. Reguliarus nei\u0161simiegojimas ir \u012ftampa blogina med\u017eiag\u0173 apykaitos procesus, gali skatinti riebal\u0173 kaupim\u0105si kepenyse ir ma\u017einti j\u0173 geb\u0117jim\u0105 atsinaujinti. Ilgainiui sutrik\u0119s poilsio re\u017eimas organizm\u0105, \u012fskaitant kepenis, sekina.<\/p>\n
Taip pat svarbus veiksnys \u2013 fizinio aktyvumo stoka. Jud\u0117jimas padeda palaikyti normali\u0105 med\u017eiag\u0173 apykait\u0105, o jo tr\u016bkumas didina nutukimo ir atsparumo insulinui rizik\u0105, kuri tiesiogiai siejama su surieb\u0117jusi\u0173 kepen\u0173 liga. Reguliari mank\u0161ta ma\u017eina kepen\u0173 apkrov\u0105 ir prisideda prie geresn\u0117s j\u0173 funkcijos.<\/p>\n
Primename, kad portalas \u201eKomentarai\u201c anks\u010diau skelb\u0117 informacij\u0105 apie dar\u017eoves, kurios es\u0105 gali pad\u0117ti kepen\u0173 b\u016bklei.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kepenys yra vienas svarbiausi\u0173 organ\u0173: jos dalyvauja detoksikacijoje, med\u017eiag\u0173 apykaitoje ir padeda kaupti bei paskirstyti organizmui reikalingas maistines med\u017eiagas. Gydytojai ragina \u012fvertinti savo gyvenimo b\u016bd\u0105 ir, jei reikia, j\u012f koreguoti, kad kepenys i\u0161likt\u0173 sveikos. Kepen\u0173 problemos. Iliustracin\u0117 nuotrauka Vienas did\u017eiausi\u0173 kepen\u0173 prie\u0161\u0173 \u2013 alkoholis. Per didelis jo vartojimas laikomas pagrindine gr\u0117sme: nuolatinis toksin\u0173 poveikis sukelia […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-1004","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveikata-ir-grozis"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1004","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1004"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1004\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1004"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1004"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1004"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=1004"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}