{"id":1007,"date":"2026-03-25T02:18:16","date_gmt":"2026-03-25T02:18:16","guid":{"rendered":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/03\/25\/gydytojas-ivardijo-tikslu-amziu-kada-alkoholio-reiketu-atsisakyti-visam-laikui\/"},"modified":"2026-03-25T02:18:16","modified_gmt":"2026-03-25T02:18:16","slug":"gydytojas-ivardijo-tikslu-amziu-kada-alkoholio-reiketu-atsisakyti-visam-laikui","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/03\/25\/gydytojas-ivardijo-tikslu-amziu-kada-alkoholio-reiketu-atsisakyti-visam-laikui\/","title":{"rendered":"Gydytojas \u012fvardijo tiksl\u0173 am\u017ei\u0173, kada alkoholio reik\u0117t\u0173 atsisakyti visam laikui"},"content":{"rendered":"<p>\u0160iuolaikin\u0117 medicina pabr\u0117\u017eia, kad visi\u0161kai saugios alkoholio doz\u0117s n\u0117ra. Net ir taur\u0117 vyno prie vakarien\u0117s gali tur\u0117ti poveik\u012f sveikatai, o b\u0117gant metams \u0161is poveikis neretai sustipr\u0117ja. JAV neurologas Richardas Restakas teigia, kad egzistuoja ai\u0161ki riba, po kurios alkoholio geriau atsisakyti visi\u0161kai.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 300;padding-top: 5px;padding-bottom: 15px\">Kokiame am\u017eiuje verta atsisakyti alkoholio. Nuotr. i\u0161 \u201eFreepik\u201c<\/p>\n<p>83 met\u0173 gydytojas Richardas Restakas, para\u0161\u0119s apie 20 knyg\u0173 apie smegenis, primena, jog alkoholis yra neurotoksinas \u2013 med\u017eiaga, neigiamai veikianti nerv\u0173 l\u0105steles. Nors \u0161is poveikis laikomas palyginti silpnu, reguliariai vartojant alkohol\u012f ilg\u0105 laik\u0105, rizikos smegenims gali augti.<\/p>\n<p>Pasak neurologo, optimalus am\u017eius visi\u0161kai atsisakyti alkoholio yra ma\u017edaug 65 metai, o v\u0117liausia riba \u2013 apie 70-uosius. Tai ai\u0161kinama nat\u016braliais smegen\u0173 poky\u010diais: senstant neuron\u0173 skai\u010dius palaipsniui ma\u017e\u0117ja, tod\u0117l organizmas tampa jautresnis toksin\u0117ms med\u017eiagoms.<\/p>\n<p>R. Restakas taip pat pa\u017eymi, kad alkoholio vartojimas gali b\u016bti siejamas su didesne kognityvini\u0173 sutrikim\u0173 rizika, \u012fskaitant Alzheimerio lig\u0105. Be to, vyresniame am\u017eiuje did\u0117ja griuvim\u0173 tikimyb\u0117: alkoholis blogina koordinacij\u0105, o su kritimais susijusios traumos statisti\u0161kai yra viena da\u017enesni\u0173 vyresnio am\u017eiaus \u017emoni\u0173 mirties prie\u017eas\u010di\u0173.<\/p>\n<p>Pats gydytojas teigia besilaikantis savo patarimo ir alkoholio visi\u0161kai atsisak\u0119s. Jo vertinimu, iki 65 met\u0173 organizmas jau b\u016bna patyr\u0119s pakankamai tokios \u201epatirties\u201c, o v\u0117liau verta rinktis sveikesnius \u012fpro\u010dius.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0160iuolaikin\u0117 medicina pabr\u0117\u017eia, kad visi\u0161kai saugios alkoholio doz\u0117s n\u0117ra. Net ir taur\u0117 vyno prie vakarien\u0117s gali tur\u0117ti poveik\u012f sveikatai, o b\u0117gant metams \u0161is poveikis neretai sustipr\u0117ja. JAV neurologas Richardas Restakas teigia, kad egzistuoja ai\u0161ki riba, po kurios alkoholio geriau atsisakyti visi\u0161kai. Kokiame am\u017eiuje verta atsisakyti alkoholio. Nuotr. i\u0161 \u201eFreepik\u201c 83 met\u0173 gydytojas Richardas Restakas, para\u0161\u0119s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-1007","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveikata-ir-grozis"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1007","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1007"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1007\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1007"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1007"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1007"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=1007"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}