Didysis penktadienis \u2013 pasninko diena, kai ant stal\u0173 da\u017eniausiai karaliauja patiekalai be m\u0117sos. Daugelyje nam\u0173 tai rei\u0161kia sugr\u012f\u017eim\u0105 prie tradicini\u0173 \u017euvies valgi\u0173, o ypa\u010d silk\u0117s, kuri tikrai neprivalo b\u016bti nuobodi. Pakanka keli\u0173 pried\u0173, kad sukurtum\u0117te puik\u0173 patiekal\u0105, tinkant\u012f ir \u0161ventiniam stalui, ir kasdieniam meniu.<\/p>\n
Silk\u0117 jau daugel\u012f met\u0173 i\u0161lieka vienu populiariausi\u0173 pasirinkim\u0173 penktadienio valgiams. J\u0105 galima ruo\u0161ti \u012fvairiai: aliejuje, su svog\u016bnais, acte ar grietin\u0117je. \u0160ios \u017euvies populiarum\u0105 lemia ne tik tradicijos, bet ir universalumas \u2013 ji dera tiek su ry\u0161kesniais, tiek su \u0161velnesniais priedais.<\/p>\n
Viena \u012fdomesni\u0173 id\u0117j\u0173 \u2013 silk\u0117 kremi\u0161kame pada\u017ee, pagamintame i\u0161 majonezo ir grietin\u0117s, pagardintame trupu\u010diu garsty\u010di\u0173. Toks derinys suteikia i\u0161rai\u0161kingumo, kartu su\u0161velnina nat\u016bral\u0173 silk\u0117s s\u016brum\u0105. Kiau\u0161iniai patiekal\u0105 paver\u010dia sotesniu, tod\u0117l jis puikiai tinka \u0161ventiniams pusry\u010diams arba lengviems pietums.<\/p>\n
\u0160is patiekalas i\u0161siskiria paprastu paruo\u0161imu ir subalansuotu skoniu. Kremi\u0161kas pada\u017eas, \u0161velnus svog\u016bnas ir kiau\u0161iniai sukuria vientis\u0105 derin\u012f, kuris patiks net tiems, kurie kasdien silke m\u0117gaujasi retai. Be to, patiekal\u0105 galima paruo\u0161ti i\u0161 anksto ir atv\u0117sinti \u2013 tuomet skoniai dar geriau susijungia.<\/p>\n
Kaip paruo\u0161ti bieszczad\u0173 stiliaus silk\u0119 Did\u017eiajam penktadieniui?<\/p>\n
Ingredientai:<\/i><\/p>\n
Paruo\u0161imo b\u016bdas:<\/i><\/p>\n
Taip paruo\u0161ta silk\u0117 puikiai tinka su duona ar bulv\u0117mis. Tai paprastas, bet kartu ir efektingas patiekalas, idealiai \u012fsiliejantis \u012f gav\u0117nios tradicijas.<\/p>\n
Silk\u0117 neretai vis dar nuvertinama, nors yra vienas vertingiausi\u0173 maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 \u0161altini\u0173 kasdien\u0117je mityboje. Joje gausu visaver\u010di\u0173 baltym\u0173, padedan\u010di\u0173 organizmui atsinaujinti, taip pat sveik\u0173j\u0173 riebal\u0173, \u012fskaitant omega-3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tis, kurios palankiai veikia \u0161irdies veikl\u0105 ir pasi\u017eymi prie\u0161u\u017edegimin\u0117mis savyb\u0117mis.<\/p>\n
Reguliarus silk\u0117s vartojimas taip pat padeda gauti vitamino D, itin svarbaus imunitetui ir kaul\u0173 sveikatai. \u0160io vitamino mityboje da\u017enai tr\u016bksta, ypa\u010d po \u017eiemos.<\/p>\n
Nereik\u0117t\u0173 pamir\u0161ti ir B grup\u0117s vitamin\u0173, ypa\u010d vitamino B12, kuris palaiko nerv\u0173 sistem\u0105 ir prisideda prie raudon\u0173j\u0173 kraujo k\u016bneli\u0173 gamybos. D\u0117l to silk\u0117 yra ne tik skanus, bet ir vertingas pasirinkimas tiek kasdien, tiek per \u0161ventes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Didysis penktadienis \u2013 pasninko diena, kai ant stal\u0173 da\u017eniausiai karaliauja patiekalai be m\u0117sos. Daugelyje nam\u0173 tai rei\u0161kia sugr\u012f\u017eim\u0105 prie tradicini\u0173 \u017euvies valgi\u0173, o ypa\u010d silk\u0117s, kuri tikrai neprivalo b\u016bti nuobodi. Pakanka keli\u0173 pried\u0173, kad sukurtum\u0117te puik\u0173 patiekal\u0105, tinkant\u012f ir \u0161ventiniam stalui, ir kasdieniam meniu. Silk\u0117 jau daugel\u012f met\u0173 i\u0161lieka vienu populiariausi\u0173 pasirinkim\u0173 penktadienio valgiams. J\u0105 […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":1068,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-1067","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-maistas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1067","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1067"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1067\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31652,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1067\/revisions\/31652"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1068"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1067"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1067"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1067"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=1067"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}