At\u0117jus ilgesn\u0117ms ir \u0161iltesn\u0117ms dienoms, daugelis pradeda sk\u0173stis stipriu nuovargiu ir energijos stoka. Da\u017eniausiai tai siejama su vadinamuoju pavasariniu \u201eper\u0117jimu\u201c \u2013 es\u0105 organizmui sunku prisitaikyti po \u017eiemos, tod\u0117l gelbstim\u0117s papildais ar dar vienu puodeliu kavos. Ta\u010diau \u0160veicarijos mokslinink\u0173 atliktas tyrimas \u0161\u012f \u012fsitikinim\u0105 gerokai pakoregavo.<\/p>\n
Jau ne vienerius metus \u017einiasklaidoje ir interneto forumuose kartojama mintis, kad ankstyv\u0105 pavasar\u012f, ypa\u010d kov\u0105 ir baland\u017eio prad\u017eioje, savijauta suprast\u0117ja d\u0117l staiga padid\u0117jusio saul\u0117s kiekio po tamsesn\u0117s \u017eiemos. Nors \u017emon\u0117s, kaip ir gyv\u016bnai, i\u0161 ties\u0173 reaguoja \u012f gamtos ritm\u0105, tyr\u0117jai teigia, kad pavasarinio nuovargio rei\u0161kinys neb\u016btinai turi biologin\u012f pagrind\u0105.<\/p>\n
Du mokslininkai \u2013 dr. Christine Blume i\u0161 Bazelio universiteto ir dr. Albrecht Vorster i\u0161 Berno universitetin\u0117s ligonin\u0117s \u2013 paskelb\u0117 daugiau nei 400 suaugusi\u0173j\u0173 duomenimis paremt\u0105 tyrim\u0105. Jo dalyviai ilgiau nei metus kas \u0161e\u0161ias savaites pild\u0117 klausimynus apie nuovargio lyg\u012f, mieguistum\u0105 dien\u0105 ir miego kokyb\u0119. Tyr\u0117jai naudojo pa\u017eangias vertinimo priemones, leidusias tiksliau nustatyti, kaip nuovargis veikia kasdien\u012f gyvenim\u0105.<\/p>\n
Beveik pus\u0117 \u2013 47 proc. \u2013 tyrimo dalyvi\u0173 i\u0161 anksto teig\u0117, kad patiria vadinam\u0105j\u012f pavasarin\u012f nuovarg\u012f: per \u017eiemos ir pavasario sand\u016br\u0105, j\u0173 manymu, suma\u017e\u0117ja energija. Vis d\u0117lto analiz\u0117 neatskleid\u0117 reik\u0161ming\u0173 poky\u010di\u0173, susijusi\u0173 su met\u0173 laikais. Prie\u0161ingai \u2013 matavimai parod\u0117, kad ilg\u0117jant dienai kov\u0105 energijos lygis buvo link\u0119s did\u0117ti, o nemigos rodikliai ir miego kokyb\u0117 i\u0161liko stabil\u016bs visus 12 m\u0117nesi\u0173.<\/p>\n
Mokslinink\u0173 i\u0161vada paprasta: pavasarinis nuovargis grei\u010diau yra subjektyvus poj\u016btis, sustiprintas visuomen\u0117je \u012fsitvirtinusio mito, o ne biologi\u0161kai d\u0117sningas rei\u0161kinys.<\/p>\n
Pasak tyr\u0117j\u0173, \u0161i id\u0117ja daugelyje \u0161ali\u0173 tapo tokia populiari, kad galima kalb\u0117ti apie psichologin\u012f fenomen\u0105. Kitaip tariant, kiekvien\u0105 prastesn\u0119 kovo dien\u0105 neretai automati\u0161kai \u201enura\u0161ome\u201c pavasariui, nors pana\u0161iai gal\u0117jome jaustis ir lapkrit\u012f, saus\u012f ar net liep\u0105.<\/p>\n
O kaip j\u016bs jau\u010diat\u0117s pavasar\u012f?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
At\u0117jus ilgesn\u0117ms ir \u0161iltesn\u0117ms dienoms, daugelis pradeda sk\u0173stis stipriu nuovargiu ir energijos stoka. Da\u017eniausiai tai siejama su vadinamuoju pavasariniu \u201eper\u0117jimu\u201c \u2013 es\u0105 organizmui sunku prisitaikyti po \u017eiemos, tod\u0117l gelbstim\u0117s papildais ar dar vienu puodeliu kavos. Ta\u010diau \u0160veicarijos mokslinink\u0173 atliktas tyrimas \u0161\u012f \u012fsitikinim\u0105 gerokai pakoregavo. Jau ne vienerius metus \u017einiasklaidoje ir interneto forumuose kartojama mintis, kad […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":1074,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-1073","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kultura"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1073","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1073"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1073\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1074"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1073"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1073"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1073"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=1073"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}