Vaisiaus nerv\u0173 sistema pradeda formuotis itin anksti, dar pirmosiomis n\u0117\u0161tumo savait\u0117mis, kai moteris apie n\u0117\u0161tum\u0105 neretai dar ne\u017eino. B\u016btent tada u\u017esimezga nervinis vamzdelis, i\u0161 kurio v\u0117liau vystosi galvos ir nugaros smegenys.<\/p>\n
\u0160is procesas vyksta greitai ir reikalauja tiksliai koordinuoto l\u0105steli\u0173 dalijimosi. Folio r\u016bg\u0161tis organizmui b\u016btina DNR sintezei ir normaliai l\u0105steli\u0173 veiklai, tod\u0117l jos stoka siejama su didesne nervinio vamzdelio defekt\u0173 rizika.<\/p>\n
Gydytojai ir tarptautin\u0117s sveikatos organizacijos pabr\u0117\u017eia, kad folio r\u016bg\u0161ties papildus verta prad\u0117ti vartoti dar planuojant n\u0117\u0161tum\u0105. Da\u017eniausiai rekomenduojama tai daryti ma\u017edaug prie\u0161 3 m\u0117nesius iki pastojimo, kad organizmas sp\u0117t\u0173 sukaupti pakankamas folat\u0173 atsargas.<\/p>\n
\u012eprastai moterims, planuojan\u010dioms n\u0117\u0161tum\u0105, ir pirm\u0105j\u012f trimestr\u0105 rekomenduojama paros doz\u0117 yra 400 mikrogram\u0173. Papild\u0173 vartojimas paprastai t\u0119siamas bent iki 12 n\u0117\u0161tumo savait\u0117s, kai formuojasi svarbiausios nerv\u0173 sistemos strukt\u016bros.<\/p>\n
Folat\u0173 yra daugelyje produkt\u0173, ypa\u010d \u017ealialap\u0117se dar\u017eov\u0117se, pavyzd\u017eiui, \u0161pinatuose, brokoliuose ar briuseliniuose kop\u016bstuose. J\u0173 taip pat yra ank\u0161tiniuose augaluose, gr\u016bduose, kiau\u0161iniuose, o ma\u017eesniais kiekiais ir kepenyse.<\/p>\n
Ta\u010diau praktikoje vien mityba ne visada u\u017etikrina stabil\u0173 folat\u0173 kiek\u012f. Folatai yra jautr\u016bs kar\u0161\u010diui ir laikymui, tod\u0117l j\u0173 kiekis maiste gali reik\u0161mingai suma\u017e\u0117ti gaminant, smulkinant ar ilgiau laikant produktus.<\/p>\n
Be to, folat\u0173 \u012fsisavinim\u0105 gali bloginti kai kurios vir\u0161kinamojo trakto ligos, tam tikri vaistai, reguliarus alkoholio vartojimas ar dideli kavos kiekiai. D\u0117l \u0161i\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173 papildai padeda palaikyti pastovesn\u0119 folio r\u016bg\u0161ties koncentracij\u0105 organizme.<\/p>\n
Daugumai moter\u0173 pakanka standartin\u0117s profilaktin\u0117s doz\u0117s, ta\u010diau kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti didesn\u0119. Tokia situacija gali b\u016bti esant didesnei nervinio vamzdelio defekt\u0173 rizikai, sergant tam tikromis ma\u017eakraujyst\u0117s formomis ar turint kit\u0173 medicinini\u0173 indikacij\u0173.<\/p>\n
Pavyzd\u017eiui, esant megaloblastinei ma\u017eakraujystei ar padid\u0117jusiam homocisteino kiekiui, medicinin\u0117je praktikoje gali b\u016bti taikomos ma\u017edaug 1 miligramo paros doz\u0117s. Dar didesn\u0117s doz\u0117s gali b\u016bti svarstomos, jei ankstesnio n\u0117\u0161tumo metu buvo nustatyti nervinio vamzdelio defektai, taip pat kai kuriais atvejais vartojant vaistus nuo epilepsijos.<\/p>\n
Tokiais atvejais savaranki\u0161kai didinti dozi\u0173 nereik\u0117t\u0173, nes sprendim\u0105 turi priimti gydytojas, \u012fvertin\u0119s rizikas, gretutines ligas ir vartojamus vaistus. Svarbiausias tikslas yra u\u017etikrinti pakankam\u0105 folat\u0173 kiek\u012f tuo laikotarpiu, kai ankstyvas vaisiaus vystymasis yra jautriausias.<\/p>\n
Jei vien\u0105 kart\u0105 pamir\u0161ote i\u0161gerti papild\u0105, da\u017eniausiai tai nelaikoma kritine klaida. Jei prisimin\u0117te t\u0105 pa\u010di\u0105 dien\u0105, doz\u0119 galima i\u0161gerti, o jei jau arti kitos doz\u0117s laikas, praleist\u0105 porcij\u0105 paprastai rekomenduojama praleisti ir t\u0119sti \u012fprast\u0105 re\u017eim\u0105.<\/p>\n
Did\u017eiausi\u0105 reik\u0161m\u0119 turi reguliarumas per ilgesn\u012f laik\u0105, tod\u0117l padeda paprasti \u012fpro\u010diai, pavyzd\u017eiui, vartojimas tuo pa\u010diu metu kasdien arba priminimas telefone. Planuojant n\u0117\u0161tum\u0105, tai viena papras\u010diausi\u0173 prevencini\u0173 priemoni\u0173, kuri gali tur\u0117ti reik\u0161ming\u0105 poveik\u012f vaisiaus nerv\u0173 sistemos raidai.<\/p>\n
\u0160altiniai:<\/p>\n
– https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK554487\/<\/p>\n
– https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3218540\/<\/p>\n
– https:\/\/www.who.int\/publications\/i\/item\/9789241505023<\/p>\n
– https:\/\/www.cdc.gov\/ncbddd\/folicacid\/recommendations.html<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vaisiaus nerv\u0173 sistema pradeda formuotis itin anksti, dar pirmosiomis n\u0117\u0161tumo savait\u0117mis, kai moteris apie n\u0117\u0161tum\u0105 neretai dar ne\u017eino. B\u016btent tada u\u017esimezga nervinis vamzdelis, i\u0161 kurio v\u0117liau vystosi galvos ir nugaros smegenys. \u0160is procesas vyksta greitai ir reikalauja tiksliai koordinuoto l\u0105steli\u0173 dalijimosi. Folio r\u016bg\u0161tis organizmui b\u016btina DNR sintezei ir normaliai l\u0105steli\u0173 veiklai, tod\u0117l jos stoka siejama […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":10763,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-10762","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10762","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10762"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10762\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10763"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10762"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10762"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10762"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=10762"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}