{"id":10764,"date":"2026-04-23T10:59:08","date_gmt":"2026-04-23T10:59:08","guid":{"rendered":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/04\/23\/vis-daugiau-tai-turi-savyje-kaip-atpazinti-narciziska-sutrikima-ir-apsaugoti-santykius\/"},"modified":"2026-04-23T10:59:08","modified_gmt":"2026-04-23T10:59:08","slug":"vis-daugiau-tai-turi-savyje-kaip-atpazinti-narciziska-sutrikima-ir-apsaugoti-santykius","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/04\/23\/vis-daugiau-tai-turi-savyje-kaip-atpazinti-narciziska-sutrikima-ir-apsaugoti-santykius\/","title":{"rendered":"Vis daugiau tai turi savyje: kaip atpa\u017einti narcizi\u0161k\u0105 sutrikim\u0105 ir apsaugoti santykius"},"content":{"rendered":"<p>Narcizi\u0161kas asmenyb\u0117s sutrikimas da\u017eniausiai siejamas su nuolatiniu poreikiu b\u016bti \u017eavimam, perd\u0117tu savo svarbos jausmu ir silpnesne empatija. Specialistai pabr\u0117\u017eia, kad tai n\u0117ra vien nemalonus charakterio bruo\u017eas, o ilgalaikis elgesio ir m\u0105stymo modelis, galintis griauti santykius, darb\u0105 ir savijaut\u0105.<\/p>\n<p>Amerikos psichiatr\u0173 asociacijos diagnostikos sistemoje DSM-5 \u0161is sutrikimas priskiriamas vadinamajai B grupei, kuriai b\u016bdingas emocij\u0173 nepastovumas, impulsyvumas ir konfliktai. D\u0117l to \u0161alia narcizi\u0161k\u0173 bruo\u017e\u0173 neretai matomas demonstratyvumas, jautrumas kritikai ir stiprus d\u0117mesio poreikis.<\/p>\n<h2>Kaip tai pasirei\u0161kia kasdienyb\u0117je?<\/h2>\n<p>\u017dmon\u0117s, turintys ry\u0161ki\u0173 narcizi\u0161k\u0173 bruo\u017e\u0173, link\u0119 sureik\u0161minti pasiekimus, nuolat tik\u0117tis i\u0161skirtinio d\u0117mesio ir pripa\u017einimo. Kito \u017emogaus s\u0117km\u0117 gali kelti pavyd\u0105 ar pykt\u012f, o kritika priimama kaip asmeninis puolimas, net jei ji pagr\u012fsta.<\/p>\n<p>Santykiuose tai da\u017enai virsta kontrole, menkinimu ir kalt\u0117s jausmo primetimu partneriui. Artimieji pasakoja, kad ilgainiui ima abejoti savimi, jau\u010diasi izoliuojami nuo draug\u0173 ar \u0161eimos, o j\u0173 poreikiai ir ribos nuvertinami.<\/p>\n<h2>Kada bruo\u017eai tampa sutrikimu?<\/h2>\n<p>Narcizi\u0161kos tendencijos gali b\u016bti dalis \u012fprasto asmenyb\u0117s brendimo, ypa\u010d paauglyst\u0117je ar jauno suaugusiojo am\u017eiuje, kai formuojasi savivert\u0117. Ta\u010diau jei grandiozi\u0161kumas, empatijos stoka ir nuolatinis prana\u0161umo poreikis tampa nuolatiniu modeliu ir trukdo kasdieniam funkcionavimui, tai jau laikoma rimtu signalu kreiptis pagalbos.<\/p>\n<p>DSM-5 nurodo, kad diagnoz\u0117 suaugusiajam svarstoma tada, kai pasirei\u0161kia keli nuolatiniai po\u017eymiai, tokie kaip grandiozi\u0161kumo jausmas, fantazijos apie neribot\u0105 s\u0117km\u0119 ar gro\u017e\u012f, tik\u0117jimas savo i\u0161skirtinumu, nuolatinis susi\u017eav\u0117jimo poreikis, privilegij\u0173 laukimas, kit\u0173 i\u0161naudojimas, empatijos stoka, pavydas ir aroganti\u0161kas elgesys.<\/p>\n<h2>Kod\u0117l santykiai su narcisistu tokie sekinantys?<\/h2>\n<p>Specialistai pabr\u0117\u017eia, kad vienas skaud\u017eiausi\u0173 aspekt\u0173 yra emocinis ciklas, kai partneris tai idealizuojamas, tai nuvertinamas. Ilgainiui \u017emogus gali patirti nuolatin\u0119 \u012ftamp\u0105, savivert\u0117s kritim\u0105, nerim\u0105 ar net depresijos simptomus, ypa\u010d jei santykiuose vyrauja menkinimas ir gasdinimas palikti.<\/p>\n<p>Kai kuriems asmenims, ypa\u010d patiriant stiprius socialinius ar santyki\u0173 konfliktus, gali pasireik\u0161ti depresin\u0117s b\u016bsenos. Literat\u016broje taip pat minimi trumpi psichoziniai epizodai, susij\u0119 su dideliu atotr\u016bkiu tarp to, kaip \u017emogus save mato, ir to, kaip j\u012f vertina aplinkiniai, nors tai n\u0117ra da\u017eniausias scenarijus.<\/p>\n<p>Be vadinamojo grandiozinio narcizizmo, apra\u0161omas ir jautrus narcizizmas, kai i\u0161ori\u0161kai \u017emogus gali atrodyti u\u017edaresnis, nepasitikintis, grei\u010diau \u012fsi\u017eeid\u017eiantis. Tokie asmenys kartais da\u017eniau ry\u017etasi ie\u0161koti pagalbos, nes j\u0173 vidin\u0117 \u012ftampa ir pa\u017eeid\u017eiamumas labiau trikdo kasdien\u012f gyvenim\u0105.<\/p>\n<p>Diagnoz\u0119 nustato gydytojas psichiatras, o gydymo pagrindas paprastai yra psichoterapija. Jos metu mokomasi atpa\u017einti disfunkcinius santyki\u0173 modelius, stiprinti empatij\u0105, reguliuoti emocijas ir kurti realesn\u012f sav\u0119s vertinim\u0105.<\/p>\n<p>Jei \u012ftariate, kad gyvenate su \u017emogumi, turin\u010diu ry\u0161ki\u0173 narcizi\u0161k\u0173 bruo\u017e\u0173, svarbu nepamir\u0161ti savo saugumo ir rib\u0173. Specialistai rekomenduoja ne tik skatinti kreiptis pagalbos, bet ir pa\u010diam ie\u0161koti konsultacijos, ypa\u010d jei jau\u010diate menkinim\u0105, izoliuojan\u010di\u0105 kontrol\u0119 ar nuolatin\u012f kalt\u0117s primetim\u0105.<\/p>\n<p>\u012evairiuose \u0161altiniuose nurodoma, kad narcizi\u0161kas asmenyb\u0117s sutrikimas gali pasireik\u0161ti keliems procentams populiacijos, da\u017enai minimi skai\u010diai iki ma\u017edaug 6 proc. Vis d\u0117lto ekspertai akcentuoja, kad vien pavieniai bruo\u017eai dar nerei\u0161kia sutrikimo, o savidiagnostika gali klaidinti, tod\u0117l tiksliausiai situacij\u0105 \u012fvertina psichikos sveikatos specialistas.<\/p>\n<p>\u0160altiniai:<\/p>\n<p>&#8211; https:\/\/www.psychiatry.org\/psychiatrists\/practice\/dsm<\/p>\n<p>&#8211; https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK556001\/<\/p>\n<p>&#8211; https:\/\/icd.who.int\/en<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Narcizi\u0161kas asmenyb\u0117s sutrikimas da\u017eniausiai siejamas su nuolatiniu poreikiu b\u016bti \u017eavimam, perd\u0117tu savo svarbos jausmu ir silpnesne empatija. Specialistai pabr\u0117\u017eia, kad tai n\u0117ra vien nemalonus charakterio bruo\u017eas, o ilgalaikis elgesio ir m\u0105stymo modelis, galintis griauti santykius, darb\u0105 ir savijaut\u0105. Amerikos psichiatr\u0173 asociacijos diagnostikos sistemoje DSM-5 \u0161is sutrikimas priskiriamas vadinamajai B grupei, kuriai b\u016bdingas emocij\u0173 nepastovumas, impulsyvumas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":10765,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-10764","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10764","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10764"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10764\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10765"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10764"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10764"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10764"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=10764"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}