Nors lauko oras ne visada idealus, patalp\u0173 oras neretai b\u016bna net iki penkiolikos kart\u0173 prastesnis. Butuose ir biuruose kaupiasi ne tik dulk\u0117s bei nematomos kenksmingos dalel\u0117s, bet ir itin didel\u0117 anglies dioksido koncentracija. B\u016btent ji da\u017enai siejama su nuovargiu, galvos skausmais ir vis da\u017en\u0117jan\u010diomis alergijomis. \u0160tai 8 prakti\u0161ki patarimai, kaip namuose palaikyti kuo \u0161varesn\u012f or\u0105, lengviau kv\u0117puoti ir apsieiti be brangi\u0173 oro valytuv\u0173.<\/p>\n
1. Da\u017enai ir intensyviai v\u0117dinkite<\/p>\n
Papras\u010diausias b\u016bdas atnaujinti, atgaivinti ir \u0161iek tiek sudr\u0117kinti patalp\u0173 or\u0105 \u2013 \u012fleisti \u0161vie\u017eio oro i\u0161 lauko. U\u017edaroje erdv\u0117je greitai kyla anglies dioksido kiekis, kuris skatina mieguistum\u0105 ir nuovarg\u012f. Padid\u0117jusi koncentracija gali sukelti galvos skausm\u0105, pykinim\u0105, prastesn\u012f mieg\u0105. Be to, ten, kur oras menkai cirkuliuoja, intensyviai dauginasi sveikatai pavojingi pel\u0117siai.<\/p>\n
V\u0117dinti rekomenduojama bent tris kartus per dien\u0105, trumpai ir intensyviai. \u017diem\u0105 da\u017eniausiai pakanka 5\u201310 minu\u010di\u0173, vasar\u0105 \u2013 net iki pusvaland\u017eio. Tinkamiausias metas v\u0117dinimui \u2013 ryte ir vakare prie\u0161 mieg\u0105, o dienos metu \u2013 kiekvien\u0105 kart\u0105 prisiminus. Langus atidarykite ir tuomet, kai gaminate, d\u017eiovinate skalbinius, po du\u0161o ar vonios, taip pat po tvarkymosi.<\/p>\n
Idealu, jei vienu metu atidarysite kelis langus: oras pasikeis greitai, o sienos nesp\u0117s at\u0161alti, tod\u0117l nepatirsite dideli\u0173 \u0161ilumos nuostoli\u0173.<\/p>\n
2. Dulki\u0173 valym\u0105 atlikite taip, kad j\u0173 nei\u0161sklaidytum\u0117te<\/p>\n
Kitas svarbus \u017eingsnis \u2013 ma\u017einti dulki\u0173 kiek\u012f. Ma\u017edaug 60 proc. dulki\u0173 \u012f patalpas patenka i\u0161 lauko, o likusi dalis susidaro i\u0161 \u017emogaus odos daleli\u0173, smulki\u0173 pluo\u0161t\u0173, kilim\u0173 liku\u010di\u0173 ar augintini\u0173 plauk\u0173. Dulk\u0117s nus\u0117da visur, tod\u0117l nuo bald\u0173 jas b\u016btina reguliariai nuvalyti, ta\u010diau svarbiausia \u2013 kuo ma\u017eiau jas sukelti \u012f or\u0105.<\/p>\n
Geriausia naudoti dr\u0117gn\u0105, gerai nugr\u0119\u017et\u0105 \u0161luost\u0119, mikropluo\u0161to audin\u012f arba dulki\u0173 \u0161luost\u0119, veikian\u010di\u0105 statine elektra. Valykite nuo vir\u0161aus \u012f apa\u010di\u0105, kad pakilusios dulk\u0117s nenus\u0117st\u0173 ant jau sutvarkyt\u0173 viet\u0173.<\/p>\n
3. Rank\u0161luos\u010dius ir vonios kilim\u0117lius pri\u017ei\u016br\u0117kite da\u017eniau, nei atrodo reikia<\/p>\n
Dr\u0117gnuose rank\u0161luos\u010diuose ir vonios \u0161luost\u0117se greitai dauginasi pel\u0117siai, o j\u0173 sporos patenka \u012f aplinkin\u012f or\u0105. Tod\u0117l rank\u0161luos\u010dius visuomet gerai i\u0161d\u017eiovinkite ir kas tris dienas pakeiskite \u0161variais. \u0160lapi\u0173 rank\u0161luos\u010di\u0173 nepalikite ant grind\u0173 ar skalbini\u0173 krep\u0161yje.<\/p>\n
Nepamir\u0161kite ir vonios kilim\u0117lio: jei jo atsisakyti nenorite, po kiekvieno naudojimo d\u017eiovinkite perkabint\u0105 per voni\u0105 ar kopet\u0117les primenant\u012f radiatori\u0173, o kart\u0105 per savait\u0119 i\u0161skalbkite. Kilim\u0117li\u0173 su guminiu pagrindu geriau atsisakyti \u2013 guma trukdo i\u0161d\u017ei\u016bti, tod\u0117l viduje kilim\u0117lis i\u0161lieka nuolat dr\u0117gnas.<\/p>\n
4. Grindis valykite siurbliu, o ne \u0161luota<\/p>\n
Norint palaikyti \u0161varesn\u012f or\u0105, labai svarbi ir grind\u0173 \u0161vara. \u0160lavimo geriau vengti, nes \u0161luota tik pakelia dulkes \u012f or\u0105. Ver\u010diau rinkit\u0117s dulki\u0173 siurbl\u012f \u2013 naujesni modeliai da\u017enai turi antgalius, skirtus kietoms grindims. Jei reikia greitai su\u0161luoti didesnius ne\u0161varumus ar trupinius, pasitelkite ma\u017e\u0105 \u0161epet\u0117l\u012f ir semtuv\u0117l\u012f.<\/p>\n
Grindis bent kart\u0105 per dvi dienas gerai i\u0161plaukite. Patogumui verta tur\u0117ti kokybi\u0161k\u0105 mop\u0105. Valydami nepamir\u0161kite sunkiau pasiekiam\u0173 viet\u0173 \u2013 \u010dia praver\u010dia teleskopin\u0117 ar lanksti rankena.<\/p>\n
5. Kilimams ir apmu\u0161alams rinkit\u0117s galing\u0105 siurbl\u012f su tinkamais filtrais<\/p>\n
Kilimams ir mink\u0161tiems pavir\u0161iams b\u016btinas siurblys, ta\u010diau svarbu, kad jis b\u016bt\u0173 kokybi\u0161kas ir galingas. Kai kurie senesni ar pigesni prietaisai dulkes labiau i\u0161sklaido, nei pa\u0161alina. Ten, kur kaupiasi dulk\u0117s, atsiranda ir dulki\u0173 erk\u0117s \u2013 vienos da\u017eniausi\u0173 alergij\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173.<\/p>\n
Geriausia, jei prietaisas turi keli\u0173 pakop\u0173 filtravim\u0105, o efektyviausias laikomas HEPA filtras, galintis sulaikyti iki 99,97 proc. dulki\u0173 daleli\u0173. Be j\u0173, jis padeda filtruoti ir erkes bei j\u0173 i\u0161skyras, virusus, pel\u0117si\u0173 sporas ir kitas kenksmingas daleles.<\/p>\n
6. Patalyn\u0119 keiskite reguliariai, nelaukdami, kol ji atrodys ne\u0161vari<\/p>\n
Lovos higiena itin svarbi, nes joje praleid\u017eiame apie tre\u010ddal\u012f gyvenimo. Patalyn\u0117je nuo pirm\u0173 minu\u010di\u0173 kaupiasi odos l\u0105stel\u0117s, kurios tampa puikia terpe erk\u0117ms ir bakterijoms, m\u0117gstan\u010dioms \u0161ilum\u0105 bei dr\u0117gm\u0119. Tai gali lemti odos problemas, akn\u0119, u\u017esikim\u0161usias poras, taip pat prisid\u0117ti prie alergij\u0173 ar astmos ir kv\u0117pavimo sutrikim\u0173 pa\u016bm\u0117jimo.<\/p>\n
Patalyn\u0119 rekomenduojama keisti kas savait\u0119, o i\u0161imtiniais atvejais \u2013 ne re\u010diau kaip kas dvi savaites. Jei sergate, gausiai prakaituojate ar esate alergi\u0161ki, patalyn\u0119 vert\u0117t\u0173 keisti net kas tris dienas.<\/p>\n
7. Nepamir\u0161kite antklod\u017ei\u0173 ir pagalvi\u0173<\/p>\n
Apie antklodes ir pagalves da\u017enai pamir\u0161tama, nors jose gali sl\u0117ptis daugyb\u0117 erki\u0173, sukaupt\u0173 dulki\u0173, prakaito, seili\u0173 ir riebal\u0173. Laimei, daugum\u0105 j\u0173 galima skalbti. \u0160iandien da\u017enai naudojamas tu\u0161\u010diavidurio poliesterio pluo\u0161to u\u017epildas, kuris yra \u0161iltas ir lengvas.<\/p>\n
Antklodes ir pagalves, kaip ir patalyn\u0119, skalbkite 60 \u00b0C temperat\u016broje, jei gamintojas nenurodo kitaip. Skalbiklio pakanka ma\u017edaug tre\u010ddalio \u012fprastos doz\u0117s, o skalavim\u0105 verta pakartoti bent tris kartus. Gr\u0119\u017eimui rinkit\u0117s \u0161velniausi\u0105 re\u017eim\u0105 ir negr\u0119\u017ekite ilgiau nei 30 sekund\u017ei\u0173, kad nepa\u017eeistum\u0117te u\u017epildo ir nesugadintum\u0117te formos.<\/p>\n
8. U\u017euolaidas ir dienines u\u017euolaidas skalbkite bent kas tris m\u0117nesius<\/p>\n
Dulkes ir ne\u0161varumus namuose kaupia ir u\u017euolaidos bei dienin\u0117s u\u017euolaidos. Nors jas gal\u0117t\u0173 pakeisti \u017ealiuz\u0117s ar roletai, daugelis j\u0173 neatsisako, nes jos suteikia jaukumo. Vis d\u0117lto \u0161varai reikia skirti d\u0117mesio: bent kart\u0105 per tris m\u0117nesius u\u017euolaidas reik\u0117t\u0173 i\u0161skalbti rankomis arba skalbykl\u0117je \u2013 priklausomai nuo audinio.<\/p>\n
Plonos, lengvos u\u017euolaidos reikalauja \u0161velnesn\u0117s prie\u017ei\u016bros: j\u0173 neskalbkite auk\u0161tesn\u0117je nei 40 \u00b0C temperat\u016broje, rinkit\u0117s \u0161veln\u0173 programos re\u017eim\u0105, o gr\u0119\u017eimo geriau visai atsisakykite. Prie\u0161 skalbim\u0105 u\u017euolaidas pravartu i\u0161purtyti pro lang\u0105 ar balkone, kad pa\u0161alintum\u0117te did\u017ei\u0105j\u0105 dal\u012f susikaupusi\u0173 dulki\u0173.<\/p>\n
\u0160altiniai: \u201ehousebeautiful.com\u201c, \u201ewomanandhome.com\u201c.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nors lauko oras ne visada idealus, patalp\u0173 oras neretai b\u016bna net iki penkiolikos kart\u0173 prastesnis. Butuose ir biuruose kaupiasi ne tik dulk\u0117s bei nematomos kenksmingos dalel\u0117s, bet ir itin didel\u0117 anglies dioksido koncentracija. B\u016btent ji da\u017enai siejama su nuovargiu, galvos skausmais ir vis da\u017en\u0117jan\u010diomis alergijomis. \u0160tai 8 prakti\u0161ki patarimai, kaip namuose palaikyti kuo \u0161varesn\u012f or\u0105, […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-1124","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gyvenimas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1124","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1124"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1124\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1124"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1124"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1124"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=1124"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}