Reg\u0117jimas da\u017enai pradeda prast\u0117ti nepastebimai, o tam \u012ftakos turi ne tik am\u017eius ar genetika, bet ir kasdieniai \u012fpro\u010diai. Oftalmologai pabr\u0117\u017eia, kad ilgalaikis aki\u0173 dirginimas, infekcijos bei ultravioletini\u0173 spinduli\u0173 poveikis gali paspartinti aki\u0173 ligas ir ilgainiui pabloginti matym\u0105.<\/p>\n
Vienas da\u017eniausi\u0173 rizikos veiksni\u0173 yra buvimas saul\u0117je be tinkam\u0173 akini\u0173. Ultravioletiniai spinduliai siejami su kataraktos atsiradimu, o ilgalaik\u0117 ir intensyvi spinduliuot\u0117 didina ir kai kuri\u0173 aki\u0173 onkologini\u0173 lig\u0173, ypa\u010d vok\u0173 bei jungin\u0117s, rizik\u0105.<\/p>\n
\u201eAkiniai nuo saul\u0117s turi b\u016bti ne d\u0117l tamsumo, o d\u0117l patikimos ultravioletini\u0173 spinduli\u0173 filtracijos\u201c, \u2013 pabr\u0117\u017eia aki\u0173 lig\u0173 specialistai.<\/p>\n
Dar viena pla\u010diai paplitusi klaida \u2013 da\u017enas aki\u0173 trynimas. Tai gali sukelti ragenos mikrotraumas, didinti u\u017edegimo tikimyb\u0119, o daliai \u017emoni\u0173 siejama ir su keratokonuso progresavimu, kai ragena plon\u0117ja ir deformuojasi, tod\u0117l prast\u0117ja reg\u0117jimas.<\/p>\n
Ne ma\u017eiau pavojingas \u012fprotis \u2013 miegoti su kontaktiniais l\u0119\u0161iais, jei jie tam neskirti. Nakt\u012f ragen\u0105 pasiekia ma\u017eiau deguonies, o l\u0119\u0161iai sudaro palankesnes s\u0105lygas mikroorganizmams, tod\u0117l did\u0117ja ragenos u\u017edegimo ir infekcij\u0173 rizika, kurios kartais baigiasi ilgalaikiais reg\u0117jimo pa\u017eeidimais.<\/p>\n
Ilgas darbas prie ekran\u0173 be pertrauk\u0173 da\u017enai lemia aki\u0173 nuovarg\u012f ir saus\u0173 aki\u0173 simptomus. \u017di\u016brint \u012f ekran\u0105 \u017emon\u0117s re\u010diau mirksi, tod\u0117l a\u0161ar\u0173 pl\u0117vel\u0117 grei\u010diau i\u0161garuoja, atsiranda per\u0161t\u0117jimas, sm\u0117lio jausmas akyse, gali suprast\u0117ti matymo ry\u0161kumas \u012f dienos pabaig\u0105.<\/p>\n
Specialistai primena paprast\u0105 taisykl\u0119, kuri daugeliui padeda suma\u017einti \u012ftamp\u0105: reguliariai daryti pertraukas ir s\u0105moningai da\u017eniau mirks\u0117ti. Miego tr\u016bkumas problem\u0105 dar labiau paa\u0161trina, nes didina aki\u0173 sausum\u0105, jautrum\u0105 ir u\u017edegimini\u0173 proces\u0173 tikimyb\u0119.<\/p>\n
Reguliari aki\u0173 patikra yra svarbi net tada, kai \u017emogus nejau\u010dia simptom\u0173. Kai kurios ligos, tokios kaip glaukoma ar am\u017ein\u0117 geltonosios d\u0117m\u0117s degeneracija, ilg\u0105 laik\u0105 gali progresuoti tyliai, o ankstyvas nustatymas leid\u017eia laiku prad\u0117ti gydym\u0105 ir l\u0117\u010diau prarasti reg\u0117jim\u0105.<\/p>\n
D\u0117mesio verta ir kasdien\u0117 higiena: pasenusi ar netinkamai laikoma aki\u0173 kosmetika gali tapti bakterij\u0173 \u0161altiniu ir sukelti vok\u0173 kra\u0161t\u0173 u\u017edegim\u0105 ar aki\u0173 infekcijas. Jei atsiranda paraudimas, skausmas, p\u016blingos i\u0161skyros, staigus reg\u0117jimo pablog\u0117jimas ar stiprus jautrumas \u0161viesai, gydytojai pataria neatid\u0117lioti ir kreiptis \u012f specialistus.<\/p>\n
\u0160altiniai:
\u2013 https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/ultraviolet-(uv)-radiation
\u2013 https:\/\/www.nei.nih.gov\/learn-about-eye-health\/eye-conditions-and-diseases\/cataracts
\u2013 https:\/\/www.cdc.gov\/contactlenses\/fast-facts.html
\u2013 https:\/\/www.aao.org\/eye-health\/tips-prevention\/digital-devices-your-eyes
\u2013 https:\/\/www.cancer.org\/cancer\/types\/eye-cancer\/causes-risks-prevention\/risk-factors.html<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Reg\u0117jimas da\u017enai pradeda prast\u0117ti nepastebimai, o tam \u012ftakos turi ne tik am\u017eius ar genetika, bet ir kasdieniai \u012fpro\u010diai. Oftalmologai pabr\u0117\u017eia, kad ilgalaikis aki\u0173 dirginimas, infekcijos bei ultravioletini\u0173 spinduli\u0173 poveikis gali paspartinti aki\u0173 ligas ir ilgainiui pabloginti matym\u0105. Vienas da\u017eniausi\u0173 rizikos veiksni\u0173 yra buvimas saul\u0117je be tinkam\u0173 akini\u0173. Ultravioletiniai spinduliai siejami su kataraktos atsiradimu, o ilgalaik\u0117 […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-11589","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveikata-ir-grozis"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11589","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11589"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11589\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11589"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11589"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11589"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=11589"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}