{"id":13947,"date":"2026-04-27T21:02:01","date_gmt":"2026-04-27T21:02:01","guid":{"rendered":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/04\/27\/mokslininkai-perspeja-net-mazos-alkoholio-dozes-gali-tyliai-zaloti-smegenis\/"},"modified":"2026-04-27T21:02:01","modified_gmt":"2026-04-27T21:02:01","slug":"mokslininkai-perspeja-net-mazos-alkoholio-dozes-gali-tyliai-zaloti-smegenis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/04\/27\/mokslininkai-perspeja-net-mazos-alkoholio-dozes-gali-tyliai-zaloti-smegenis\/","title":{"rendered":"Mokslininkai persp\u0117ja: net ma\u017eos alkoholio doz\u0117s gali tyliai \u017ealoti smegenis"},"content":{"rendered":"<p>Naujas JAV mokslinink\u0173 tyrimas rodo, kad net ir palyginti nedidelis alkoholio vartojimas gali b\u016bti susij\u0119s su smegen\u0173 poky\u010diais. Tyr\u0117jai nustat\u0117 ry\u0161\u012f tarp didesnio i\u0161gert\u0173 g\u0117rim\u0173 skai\u010diaus ir prastesn\u0117s smegen\u0173 perfuzijos, tai yra kraujotakos.<\/p>\n<p>Tyrime taip pat fiksuotas plonesnis smegen\u0173 \u017eiev\u0117s sluoksnis, kuris svarbus m\u0105stymui, planavimui ir savikontrolei. Tokie po\u017eymiai pasteb\u0117ti ir \u017emon\u0117ms, kurie nevir\u0161ijo vadinamojo ma\u017eos rizikos vartojimo rib\u0173.<\/p>\n<h2>K\u0105 konkre\u010diai matavo tyr\u0117jai<\/h2>\n<p>Tyrime dalyvavo 45 sveiki 22\u201370 met\u0173 suaugusieji, netur\u0117j\u0119 alkoholio vartojimo sutrikimo po\u017eymi\u0173. Dalyviai pateik\u0117 informacij\u0105 apie savo vartojimo \u012fpro\u010dius per pastaruosius metus, trejus metus ir per vis\u0105 gyvenim\u0105.<\/p>\n<p>\u0160ie duomenys buvo lyginami su magnetinio rezonanso tyrim\u0173 rezultatais, vertinant \u017eiev\u0117s stor\u012f ir t\u016br\u012f. Daliai dalyvi\u0173 papildomai buvo \u012fvertinta smegen\u0173 perfuzija, tai yra kraujo pritek\u0117jimas \u012f audinius.<\/p>\n<p>Tyr\u0117jai pabr\u0117\u017eia, kad ry\u0161ys su perfuzija buvo ry\u0161kesnis nei su \u017eiev\u0117s storiu. Tai leid\u017eia kelti prielaid\u0105, kad alkoholis pirmiausia gali veikti smegen\u0173 kraujotak\u0105, o ilgainiui tai gali atsiliepti audini\u0173 b\u016bklei.<\/p>\n<h2>K\u0105 rei\u0161kia ma\u017eos doz\u0117s<\/h2>\n<p>Tyrime kaip atskaitos ta\u0161kas naudota 14 gram\u0173 gryno etanolio doz\u0117, kuri apytikriai atitinka standartin\u012f g\u0117rim\u0105. Analizuoti ir tie atvejai, kai vyrai per m\u0117nes\u012f i\u0161gerdavo iki 60 toki\u0173 g\u0117rim\u0173, o moterys iki 30.<\/p>\n<p>Vidutini\u0161kai dalyviai per gyvenim\u0105 suvartodavo apie 21 standartin\u012f g\u0117rim\u0105 per m\u0117nes\u012f, ta\u010diau skirtumai buvo dideli. Kai kuri\u0173 dalyvi\u0173 vartojimas siek\u0117 vos 1 g\u0117rim\u0105 per m\u0117nes\u012f, kit\u0173 buvo artimas 54.<\/p>\n<p>\u201eMa\u017eos rizikos alkoholio vartojimas gali tur\u0117ti pasekmi\u0173 \u017eiev\u0117s audini\u0173 vientisumui, ypa\u010d did\u0117jant am\u017eiui\u201c, \u2013 teig\u0117 tyrimo autoriai.<\/p>\n<h2>Kod\u0117l tai svarbu ir kokios ribos<\/h2>\n<p>Smegenims gera kraujotaka b\u016btina, kad l\u0105stel\u0117s gaut\u0173 deguonies ir maistini\u0173 med\u017eiag\u0173, o med\u017eiag\u0173 apykaitos atliekos b\u016bt\u0173 pa\u0161alinamos. Jei perfuzija ma\u017e\u0117ja, teori\u0161kai did\u0117ja rizika, kad audiniai taps jautresni pa\u017eeidimams, ypa\u010d vyresniame am\u017eiuje.<\/p>\n<p>Vis d\u0117lto patys mokslininkai pabr\u0117\u017eia tyrimo ribotumus: jis fiksavo vien\u0105 laiko moment\u0105, tod\u0117l ne\u012frodo prie\u017easties ir pasekm\u0117s. Be to, vartojimo \u012fpro\u010diai buvo pateikti pa\u010di\u0173 dalyvi\u0173, o tokie veiksniai kaip mityba, fizinis aktyvumas ar miego kokyb\u0117 nebuvo i\u0161samiai \u012fvertinti.<\/p>\n<p>Tyrimas \u012fsilieja \u012f platesn\u0119 pastar\u0173j\u0173 met\u0173 tendencij\u0105, kai vis da\u017eniau keliama abejon\u0117, ar apskritai egzistuoja visi\u0161kai saugus alkoholio kiekis sveikatai. Dalis naujausi\u0173 visuomen\u0117s sveikatos rekomendacij\u0173 vis labiau akcentuoja paprast\u0105 princip\u0105: kuo ma\u017eiau alkoholio, tuo geriau.<\/p>\n<p>\u201e\u0160ie rezultatai gali b\u016bti svarb\u016bs vertinant \u017ealos ma\u017einimo strategijas ir visuomen\u0117s sveikatos gaires\u201c, \u2013 ra\u0161\u0117 tyrimo autoriai.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Naujas tyrimas rodo ry\u0161\u012f tarp net ma\u017eo alkoholio vartojimo ir prastesn\u0117s smegen\u0173 kraujotakos bei plon\u0117jan\u010dios \u017eiev\u0117s, ypa\u010d vyresniame am\u017eiuje.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":13948,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[260,1753,1752,1754,1751,1425],"miestas":[],"class_list":["post-13947","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata","tag-alkoholis","tag-kraujotaka","tag-magnetinis-rezonansas","tag-priklausomybes-prevencija","tag-smegenys","tag-visuomenes-sveikata"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13947","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13947"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13947\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13948"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13947"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13947"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13947"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=13947"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}