Naujas JAV mokslinink\u0173 tyrimas atkreip\u0117 d\u0117mes\u012f \u012f netik\u0117t\u0105 ry\u0161\u012f tarp dienos miego ir vyresni\u0173 nei 55 met\u0173 \u017emoni\u0173 sveikatos rodikli\u0173. Tyr\u0117jai nustat\u0117, kad tam tikri popietinio poilsio \u012fpro\u010diai gali b\u016bti ne tik nekalta rutina, bet ir signalas, jog organizme vyksta nepageidaujami poky\u010diai.<\/p>\n
Specialistai primena, kad trumpas dienos miegas daugeliui \u017emoni\u0173 gali b\u016bti naudingas: padeda atgauti energij\u0105, gerina d\u0117mesio sutelkim\u0105 ir reakcijos greit\u012f. Kai kuriais atvejais jis laikinai kompensuoja naktinio miego tr\u016bkum\u0105 ir gali palaikyti atmint\u012f bei kitas kognityvines funkcijas.<\/p>\n
Vis d\u0117lto nauji duomenys rodo, kad vyresniame am\u017eiuje da\u017enas ar u\u017esit\u0119s\u0119s mieguistumas dien\u0105 gali tur\u0117ti kit\u0105 prasm\u0119. Tyrime didesn\u0117 rizika buvo siejama su pasikartojan\u010diais epizodais, kai \u017emogus reguliariai u\u017emiega dien\u0105, ypa\u010d ankstesn\u0117mis valandomis, o toks \u012fprotis ilgainiui tampa \u012fprastas.<\/p>\n
Mokslininkai pabr\u0117\u017eia, kad tai neb\u016btinai rei\u0161kia, jog dienos miegas yra \u017ealingas savaime. Da\u017eniau keliama hipotez\u0117, kad ry\u0161k\u0117jantis poreikis miegoti dien\u0105 gali b\u016bti pasekm\u0117, o ne prie\u017eastis, tai yra ankstyvas pasl\u0117pt\u0173 sveikatos problem\u0173 po\u017eymis.<\/p>\n
\u201eM\u016bs\u0173 tyrimas rodo, kad objektyvus dienos miego modeli\u0173 steb\u0117jimas gali tur\u0117ti reik\u0161ming\u0105 klinikin\u0119 vert\u0119, padedant anks\u010diau pasteb\u0117ti sveikatos problemas\u201c, \u2013 sak\u0117 tyrimo autor\u0117 Chenlu Gao i\u0161 Mass General Brigham.<\/p>\n
Pasak ekspert\u0173, tokie poky\u010diai gali sutapti su \u012fvairiais sutrikimais, pavyzd\u017eiui, \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sistemos ligomis, neurologiniais poky\u010diais ar kitomis l\u0117tin\u0117mis b\u016bkl\u0117mis. Ankstesni moksliniai darbai dienos mieg\u0105 taip pat buvo siej\u0119 su auk\u0161tu kraujosp\u016bd\u017eiu ir insulto rizika, nors ai\u0161k\u016bs prie\u017easties ir pasekm\u0117s ry\u0161iai dar n\u0117ra galutinai \u012frodyti.<\/p>\n
Gydytojai pataria vertinti ne vien pat\u012f fakt\u0105, kad \u017emogus nusn\u016bsta, o vis\u0105 situacijos kontekst\u0105: ar pastaruoju metu pasikeit\u0117 nakties miegas, ar dien\u0105 atsirado naujas, ne\u012fprastas nuovargis, ar juntamas dusulys, \u0161irdies permu\u0161imai, galvos svaigimas, atminties suprast\u0117jimas. Jei mieguistumas dien\u0105 stipr\u0117ja, trukdo \u012fprastai veiklai arba atsiranda staiga, verta pasikonsultuoti su \u0161eimos gydytoju ir aptarti galimus tyrimus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
JAV tyrimas rodo, kad da\u017enas ar u\u017esit\u0119s\u0119s dienos miegas vyresniems nei 55 met\u0173 gali b\u016bti ankstyvas rimtesni\u0173 sveikatos sutrikim\u0173 signalas.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[2193,1742,3490,2192,1674,403,1425],"miestas":[],"class_list":["post-14744","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveikata-ir-grozis","tag-demencija","tag-dienos-miegas","tag-insultas","tag-miego-sutrikimai","tag-senjorai","tag-sirdies-ligos","tag-visuomenes-sveikata"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14744","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14744"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14744\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14744"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14744"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14744"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=14744"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}